glutamina

Ja na CKD mam 6 razy w tygodniu bieganie rano (ok.65 minut), wrzucam spalacz/johe+ bcaa jest OK po tez daje bcaa/kreta xplode/3r/glutamina

VitaFit 40g Płatki owsiane 40g Olej MCT 10g OMEGA 3 4g Mięso z piersi indyka bez skóry 225g Papryka czerwona 200g OMEGA 3 4g Mięso z piersi indyka bez skóry 225g Papryka czerwona 200g OMEGA 3 4g MVP Bulk 40g VitaFit 10g MVP Bulk 100g Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 500g Cynamon 5g Wafle ryżowe 50g Ziemniaki wczesne 800g Sos keczup 200g Wafle [...]

Najlepsza pora na Leucine Fusion to pora po treningu wraz z dodatkową podażą CARBO/ VITARGO + BCAA/EAA lub IsoLate 100 bądź IsoLate. Generalnie stosuje przy masie - teraz - czasem 3 kaps z rana, a tak to 5 kaps po Treningu + Vitargo + CM3 + Glutamina + BCAA - następnie Aeroby i po Aerobach zarzucam 30-35 gram IsoLate, później rozciąganie i czasem [...]

Nie, przy takim dawkowaniu nie ma obaw. Jednak glutamina i hmb to nie są zbyt trafione suplementy...

[...] drugiego tygodnia cyklu. Dzisiaj (Sobota) byłem rano na spacerze towarzysząc mojej dziewczynie przy "aerobach". 30-40min średniego tempa marszu, przed nim BCAA i glutamina, po normalnie I posiłek Dieta Czwartek i piątek według rozpiski. W czwartek w pewnym miejscu wpadły ziemniaki ze schabowym:) Posiłki w piątek: I Owsianka ok. 120g, [...]

Dla mnie Glutamina super suplement Trzeba mieć tylko dobrej jakości (Ultimate, InkoSport) i walić 10-15 gram. Co do ilości suplementów bez obaw ja przez większość roku jestem na: BCAA, Glutaminie, Vitaminach, carbo, białku a cyklami dowalam amino, kreatyne plus przedtreningówi (np.BSN NOXPLODE) i potreningówki (np.FA 3R) i mniej popularne AAKG, [...]

ja też uważam że glutamina jest bardzo dobrym suplementem. u mnie zawsze jest w regularnej, codziennej suplementacji. wyniki badan są wątpliwe co do jej dzialania antykatabolicznego, anabolicznego, natomiast jako suplement prozdrowotny, zwiekszający wytrzymalość (zwlaszcza na moim dietach niemal bez ww) sprawdza sie znakomicie. stosuje tylko olimp [...]

zielona od vitalmax, glutamina inner armour, nox-pump od doriana

bcaa+kreta+glutamina albo 3R+kreta

Pozmieniałem ostatnio delikatnie moją dietkę i suplementację, w bardzo smaczny sposób zwiększyłem swoją kaloryczność o 175kcal pochodzących z 7 plastrów ananasa, które dodaje do każdego posiłku. Jeden plaster ananasa z puszki (ok.30gr) dostarcza:25kcal i 6.3gr.węglowodanów. Nie dość, że łatwiej i smaczniej zjadam każdy posiłek to dzięki [...]

Ale ja mam niezłą wytrzymałość, myślałem o konkretnej rozpisce a nie reklamie beta alaniny.:) są jeszcze bcaa, glutamina, boostery,jakieś dobre wpc, jak trzeba to się wyda więcej kasy tylko musi zadziałać. choć ta beta alanina to ciekawa propozycja ze względu na inne właściwości. Jaka firma według was robi dobre suplementy. Universal, Ultimate, [...]

Glutamina gdzie w jednej porcji jest 5 gram glutaminy 2 gramy bcaa i jeden gram tauryny po 25zl smaki bardzo dobre,xtreme detonator z fitness authority napoczete tylko pare porcji brakuje za 70zl,cytocell z cytogenix za 55zl,bialka nutrend 100% whey protein 1kg za 55zl w sklepie kosztuje 100zl zostaly 2 opakowania oraz activlab whey protein70 cena [...]

krótki opis przebiegu tygodnia 16 czerwca, znów FBW, wszystko szło gładko aż do ostatniej superserii, na lewą stronę nałożyłem więcej niż na prawą i nie zauważyłem robiąc przy tym 3 superseie, oficjalnie lewą łapę mam słabszą więc nie zaszkodziło że trochę więcej popracowała, może w końcu siła się wyrówna :d 17 czerwca, trening na karate [...]

HOPKI czekoladowe 150g Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 500g MVP Iso Muscle 94 20g Ryż długoziarnisty parboiled 150g Sos chiński (ŁOWICZ) 260g Tymbark czarna porzeczka 1000g Ryż długoziarnisty parboiled 150g Sos chiński (ŁOWICZ) 260g Gyros (kura, kasza) Bilans całego ładowania B: 178g ; TŁ: 34g ; WW: 1256g ; KCAL: 5691 BCAA - 10g przed rowerem, [...]

MVP Iso Muscle 94 40g Płatki owsiane 80g Olej MCT 10g OMEGA 3 4g Jaja kurze całe 180g Białko jaja kurzego 80g Mąka pszenna, typ 2000 20g Sos keczup 20g Oliwki zielone marynowane 70g Mięso z piersi indyka bez skóry 150g Ryż długoziarnisty parboiled 80g Papryka czerwona 50g Pomidor 100g Cukinia 100g Mięso z piersi indyka bez skóry 150g Ryż [...]

MVP Bulk 40g MVP Iso Muscle 94 10g MVP Bulk 70g WPC Protein ECONO 80 20g Mięso z piersi indyka bez skóry 200g makaron spaghetti Combino durum 50g Pomidor 200g WPC Protein ECONO 80 40g Migdały 30g Jaja kurze całe 60g Szynka z indyka 150g Ser żółty 100g Sos keczup 30g B: 188g ; TŁ: 54g ; WW: 131g ; KCAL: 1762 RX6 - 1kaps naczczo BCAA - 20g przed [...]

sweet whey - kosz na śmieci glutamina - j/w noxplode + cytocell - ok bcaa - na masie bez sensu moim zdaniem Zmieniony przez - Ventor90 w dniu 2011-06-20 15:10:11

bo tak jest fajnie bcaa przed aerobami przyda sie najbardziej, dostarczysz po spaniu potrzebnych amin+glutamina o watpliwym dzialaniu dodatkowo moze byc. leucyna tutaj glownie kazdy spozywa po treningu ze wzgledu na swoje wlasciwosci podnoszenia wrazliwosci na insuline oraz rowie dobrze sprawdzi sie jako ochrona i stymulacja syntezy. leucyna solo [...]

Podzielę się swoimi doświadczeniami z l-glutaminą Olimpu tak jak obiecałem Muszę przyznać, że jestem mile zaskoczony jej działaniem na moje zdrowie.Zauważyłem znaczną odporność żołądka na zjadane przeze mnie posiłki( ten kto chory zrozumie co mam na myśli), zmniejszyły się wzdęcia jelit, żołądek już mniej boli oraz dodam jeszcze odnośnie po [...]

Chciałbym się wkońcu wyleczyć a wierzę, że dzięki SCD dam radę:) Wiesz coś może więcej na temat tej diety? P.S tak glutamina działa, mam bardzo wrażliwy żołądek dlatego widzę efekty