glutamina

Eh ! Stosowalem to HMB razem z glutaminą i efektów raczej żadnych nie było ... Jeszcze jakies nieporozumienia co do stosowania tego i smak też nienajleprzy.Raczej nie polecam...

[...] zaczynam masowac Zdjecia dla porownania zrobilem 1stycznia, bedac off 4 miesiace Trening silowy godzina 18:00-19:00 Po silowym (przed cardio) : 10g bcaa, 10g eaa, 10g glutamina, 10g leucyna, 10g cellpumpa (do smaku) 1.Klatka 12-16serii, Tricepsy 10-12serii Cardio 40min 2.Plecy 16serii, Bicepsy 12serii Cardio 40min 3.------ 4.Uda [...]

A nie stosujesz żadnego Carbo po silowym? Rozmawiałem z Gluchowskim ostatnio i mówił żeby wlasnie po silowym koniecznie ww plus glutamina stosować. Ze białko dopiero po cardio. Ale Ty tego nie robisz a efekty widać gołym okiem. Nie czujesz ze dużo mięsa leci na redukcji przy tej diecie? Tłuszczu dużo dodajesz?

Bar kreatyna mono i bcaa, glutamina i duzo izolatu z vitargo

[...] i wina. Obecna waga 83,5kg. Dieta rotacja węglami 4 dni. 50g 50g 150g 450g białko w każdy z tych dni ok 3g na kg wagi ciała i oczywiście mnóstwo warzyw i aerobów. Z suplementów praktycznie tylko glutamina i bcaa. Pod koniec września kończę robię odblok i staruję z masą pewnie enan i bold. Jak dobrze pójdzie to spróbuję swoich sił w klasyku.

Antonek wszystko Alchemia Pharma. Niektórzy strasznie najeżdżają na tę firmę ale jak widać mnie porobiła dobrze mimo że brałem śmieszne dawki tj przez pierwsze 2 mieś tylko 50mg propa co 2 dzień póżniej dołaczyłem masteron też w dawce 50mg i oczywiście na koniec wino pierwsze 2 tyg 20mg codziennie następne 2 tyg 30mg i ostatnie 3 tyg 40mg. Sądzę [...]

http://www.sfd.pl/pomozcie_mi_znalesc_sw-t426334.html http://www.sfd.pl/promowanie_przez_media_a_skutecznosc_sw-t426335.html http://www.sfd.pl/GLUTAMINA%21%21%21%21%21%21%21%21-t425644.html http://www.sfd.pl/jak_zbudowac_mase_miesniowa_k_krotkim_czasie-t425647.html [...]

[...] http://www.sfd.pl/doradzcie-t341765-s2.html http://www.sfd.pl/podroby-t350898.html http://www.sfd.pl/dawka_wstepna%2Cpomozcie!-t247661.html http://www.sfd.pl/glutamina-t321091.html http://www.sfd.pl/alkohol....-t246908.html http://www.sfd.pl/kreta_jednak_niezdrowa_-t316938.html [...]

Testowanie produktów ON: Pierwsze wrażenie: Paczka przyjechała całkiem szybko. Po otwarciu moje pierwsze wrażenie pozytywne. Zabrałem się za czytanie etykiet i składu. Białko poszło na początek: 75g białka na 100g produktu. Czyli taka porcja uśredniona. Ani jakos dużo ani za mało. Mix izolatu i koncentratu, lecz nie bardzo mogłem doczytać ile [...]

Wiek: 22 Wzrost:185cm Waga:95kg Staż: 5lat Biceps:43 Klatka:120cm Udo:60cm Lydka:40cm Pas:88 Biodra:98 Zdjęcia aktualne z dnia 04.11.2012 Trening, dieta i suplementacja na masę Stała suplementacja: BCAA, Glutamina, ZMA, isolat białka, Omega3, witaminy i minerały Suplementacja na masę: Gainer, Carbo, Matrix Kreatynowy, + powyższe [...]

Cześć. Arkus 1.Nie uwazam by rezygnować całkowicie z innych treningów i nawet samych pleców,no chyba ze masz na celu jakis konkurs a czasu zostało mało to kwestia sporna.Napewno główny nacisk na podciaganie a reszta luzz-jednak 3 x w tyg i ciagle to samo moze nie działac całkiem sprawnie-by przygotowac organizm do takiego rodzaju sprawdzianu [...]

do 300 zł na miesiąc tyo zalezy w jakim okresie Ja rozumiem że rozmawiamy o masie?? Napewno Mass XXL,Creatine Micronized,Whey Protein,i Glutamina Extreme-TO PODSTAWA W BUDOWIE MASY!!

[...] to kolejny mit. na rynku są i pojawiają sie kolejne suplementy łączące w swoim składzie spalacze tłuszczu(kofeina, l-karnityna) i anabolizery(kreatyna,arginina) antykataboliki(bcaa,l-glutamina) co mysle ze jest potwierdzeniem mojego zdania. mam nadzieje na polemikę z Tomkiem i kontrargumenty. Zmieniony przez - peponent w dniu 2008-07-29 20:16:15

O-olga- no nie wiem jak dysponujesz czawsem,Ja doszedłem do wniosku ze najlepiej sie czuje i sprawdza sie to ok.godzine po drugim posiłku. Dobry jest tez poranek lub sesia wieczorna.Raczej najwazniejsze jest by nie robic z pełnym żoładkiem.1-1,5godz. po jedzeniu a 0,5-1godz.przed nastepnym.Przed areobami spalacze,a po bcaa i glutamina.

[...] mozesz to zrobić. -przerwy miedzy seriami to ok 2/3 minuty -kazdy ruch kontrolujesz -suplementacja w tym okresie to wszelkiego rodzaju kreatyny,witaminy aminokwasy w tym rozgałezione i glutamina, -300-400 kalorii dziennie wiecej niz normalnie To raczej wszystko z podstaw,jak cos to pisz-jesli o czym zapomniałem to jeszcze dopisze. Pozdrawiam.

[...] marsz,bo bieg napewno umozliwi strate z masy,no chyba ze zalezy Ci na kondycji. Przed biegie spozyj dawke normalna suplementów jak po treningu byc powinno-Max Carb,bcaa,glutamina to z podstaw,po bierzni po ok 20 minutach na niej oraz szybkim przysznicu czyli ok 30 minut po treningu siłowym białko typu Izolat-potem masz czas na powrót do domu [...]

Jesli po posiłku to najlepiej po śniadaniu i najwczesniej 1,5-2 godziny po nim. Jesli rano to na czczo ale po przyjeciu antykatabolików jak Bcaa i Glutamina. Jesli na wieczór to moze to byc na chwile przed ostatnim posilkiem. Jesli po treningu to zaraz po nim po uwczesnej calej suplementacji po treningowej.

[...] cylku mono200mesh+tauryna - dextroza-multipack36-HardMass Pytanie brzmi: Czy po zakonczeniu tego cylku moge dalej uzywac jakies odzywki jesli tak to jakie?................. w planie mam cos na pobudzenie lub na pompe AAKG dobre bedzie? jakas glutamina czy Bcaa? a moze i jakis z Stackow animala?? z gory dziekuje za odpowiedz Pozdrawiam

Villi83-tylko z kreatyny musisz napewno zrezygnowac,reszte mozesz dalej ciagnąc.Ale pomysł z AAKG wydaje Mi sie bardzo korzystny i sam tak zawsze robie,napewno Glutamina i Bcaa -jest równiez wazna nie tylko po cyklu. Pozdrawiam.

Dzedor-jeśli wszystko jest ok.i idze wedle zamierzonego planu to raczej wiele bym nie zmieniał,i to tez zależne jest od finansów bo zawsze i tu nie ukrywam że dodatkowe wspomaganie byłoby wskazane.Co najlepiej jest kilka,zaczne od najważniejszych w kolejności,wybierzesz sam. Najważniejsze: Białko: Nitroprogen lub Night. Aminokwasy:Amino Whey lub [...]