glutamina

no kasteta - glutamina Interactive'a CRACK też jestem ciekaw jak wypadnie jutro stestuję a może się przydać jak to Knife'owe ćwiczenie mam zrobić <boi się> Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-13 14:32:01

to z czasem samo przyjdzie ale się nałykałem teraz koenzym q10, magnez, cynk, wit.C, essentiale, czosnek, echinacea, glutamina i się najadłem Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-15 19:59:12

[...] - 2x 50 powtórzeń Aeroby 30 minut niską intensywnością uff :) to plan ukończony :) teraz suplementacja.. max 250zł miesięcznie mogę wydać więć myślę o: BCAA (80zł), L-glutamina(70zł), Vitamin Multiple Sport (25zł), Animal Flex(około 70zł miesięcznie wychodzi), Omega 3 Gold (niecałe 20zł), Tauryna. Coś jeszcze? Spalacze : - pierwsze 4 [...]

Trenować mam zamiar rano, a nie popołudniu - mówię z góry. Suplementacje planował bym tak: Glutamina Met-Rx - po przebudzeniu 5g (ok 2h przed treningiem) - po treningu 10g (5 min po treningu) - przed spaniem 5g BCAA - po przebudzeniu 5 Mega Caps Olimp (ok 2h przed treningiem) - po treningu 5 Mega Caps Olimp (5 min po treningu) Vitamin Plus - po [...]

Ojj Ozzy, nie białko na masę, tylko glutamina. Ile razy mam Ci to powtarzać %-)

a ja wierzę w posępny czerep. Tak czy tak, uważam, że glutamina to ściema jak hoooy

może inaczej, glutamina działa i srsly jest potrzebna w organizmie do lepszych działań związanych z budową masy mięśniowej i przyswajaniem kreatyny, ale z normalnej zwały dostarczasz jej wystarczająco i nie trzeba jej uzupełniać.

Bcaa -> kreatyna -> glutamina

wpc > bcaa > kreatyna = beta alanina > kofeina > witaminy, minerały, magnez > glutamina ;-)

Ooo zapomniałem o witaminach, to +20 zł %-) Stack + kreatyna + bcaa + omega 3 + beta alanina + glutamina + witaminy

Ja białko mam akurat jeszcze ponad 2kg, carbo też dostałem więc tylko to wyżej musiałbym zamówić. Jak wybiorę wersję eko to odpada omega 3, glutamina, witaminy, a jak eko v2 to jeszcze BA odpadnie \-) We wrześniu będę zamawiał to zobaczę jak z kasą będzie. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-08-01 16:22:55

dawid - zaraz przeczytam kosiak - z czym? ja po jedzonku: jajecznica 8 jajek (4żółtka), 3 razowce, 40-50g masła orzechowego, trochę arbuza <najedzony> potem 20-30g vitargo, magnez, cynk, glutamina

j/w ale się najadłem jajecznica 6jajek+80g owsianki z jogurtem+pół michy arbuza potem magnez+cynk+glutamina i lulu zbierać siły na jutro btw: nieźle leje deszcz teraz Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-23 19:54:14

gluta najtańsza zwykła L-glutamina w prochu Vitalmax ma tanią a tak w ogóle to .... ŻYJĘ wczoraj średnio się czułem, ale jestem! Hail Gods o War!! bicu - dobry bf! dawidowicz - nie wyciskaj zza karku... to nie jest naturalny ruch już lepiej wyciskaj sztangielki siedząc albo jak bic pisze push press

zawodach szachowych chyba słuchaj olewam żarcie z supli tylko mono, trochę vitargo/carbo glutamina prozdrowotnie nie ma się co oszukiwać. Szału nie ma. saa nie chce wbijać na razie. z dwóch powodów: brak kasy drugi powód: mam głową zajętą zupełnie innymi problemami kosiak - olać linki podwieś sobie 30-40kg i zrób 1 serię pompek na poręczach. [...]

Chciałbym zmienić sobie posiłek po treningowy tylko nie wiem czy brać wszystko naraz czy najpierw glutamine + tauryne i po 30 minutach węglowodany (ryż) i od razu po węglowodanach WPC 100% Natural. Moja waga od 18 stycznia wzrosła mi o 5 kg w talii przybyło mi około 3 cm. Posilek po treningowy zmieniam ze wzgledu na ser twarogowy zbytnio mi nie [...]

Mój plan treningowy to 3 razy w tygodniu Poniedziałek - grzbiet, biceps , czas 90 minut / 4 ćwiczenia na grzbiet po 4 serie / 3 ćwiczenia na biceps po 3 serie Środa - barki, nogi -''- 75 minut / 4-5 ćwiczeń na barki po 3 serie Piątek - klatka, triceps -"- 90 minut / 5 ćwiczeń na klatke ogółem 17 serii / 3 ćwiczenia na triceps po 3 serie [...]

Dzięki s.m.p.a. a jak z glutaminą i tauryną? brać tak jak brałem do 30 minut przed posiłkiem potreningowym?

[...] 140kg - martwy ciag 210kg - przysiad 190 - ostatnio (6 miesiecy) stosowana suplementacja (tylko preparaty) XP + Storm, nitro II, zma, omega3, trec man&#8217;s formula, hmb, glutamina - aktualne zdjęcia ( zapodalem jedno &#8211; wiecej zdjęć macie w podanym linku: http://www.sfd.pl/temat184829/ http://www.sfd.pl/temat250065/ Pozdr

[...] z celem 3xtyg. zakres powt.6-12,podział na dzień ciężki(3x6) i dwa dni 10-12 - jesli znane to RM w konkurencjach trojbojowych nie znam obecnie - ostatnio (6 miesiecy) stosowana suplementacja (tylko preparaty) OLIMP Matrix, OLIMP sp80, OLIMP HMB megacaps, OLIMP glutamina megacaps, izolat szwedzkiej firmy, której nazwy nie pamiętam niestety