[...] 26 2. WAGA: 74 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 105 -udo: 55 -talia: 63 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: tak i odzywki: gainer, białko, aminokwasy, witaminy, glutamina 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl omka z meta 8. TRENING: na mase 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1,5 roku 11. POZIOM BF%: [...]
wyłapałem 150 capsów fitmaxa za 44zł...starczyło by na 25 trenigów....bcaa extra też na 25 ale tu 71zł...no i jest glutamina...co byście polecili w tej sytuacji
eNd_ a jaki no booster byś mi polecił? żeby też był w miarę dostępny cenowo, gdyż tego mutant massa chcę również zakupić.. i czy lepszy po tym cyklu będzie no booster czy bcaa/glutamina ???
Z boosterów bez kreatyny NOZ IV, White Flood, albo po prostu mix kofeina, arginina, cytrulina. Poza tym nie ma co porównywać boosterów z antykatabolikami, glutamina-według badań nie działa. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-22 22:48:35
[...] Białko minimum 30 min później można wypić. Jak się do tego odniesiesz? Czy jedynym rozwiązaniem jest kupienie glutaminy lub BCAA? Wyglądało by to tak: po treningu cukry, glutamina lub BCAA, następnie kreatyna, dużo później jakieś białko. Powiesz, szczerze, że takie coś mi się nie uśmiecha... wole kupić dobrej jakości białko. Chodzi tu o [...]
Glutamina nie działa anty katabolicznie, jedynie odpornościowo aczkolwiek są tańsze zamienniki. Bcaa jak kotc, 1g na 10kg masy przed i po treningu. a jak juz masz glutamine, to około ~20g dziennie, 5g rano/5g przed/5g po/5g przed snem
dostepne takze: matrix wpc wpi carbo bcaa tcm kreatyna mc glutamina gain bolic gainer 4000 akurat dostawa byla wiec mowie co chce dostac i w kolejnej dostawie przywożą ps: biniu slyszalem ze BCAA tez jest teraz w takim pudelku jak orogenix albo magna power? Zmieniony przez - davidooo w dniu 2010-01-23 17:55:47
Ok dzieki tak zrobie:) 300mg Bolka i 500mg testa + 200 metki na kickstarta:) Nastepnie Odblok z HCG i Clomidu glutamina i Creatzna po czklu i powinno bzc dobrze:) Zamykam temat dzieki:) ... Napisze jak efekty:)
Glutamine juz kupilem, wiec raczej ją wezme, ale wedlug opinii znajomych i ludzi to glutamina niby dobra rzecz, przekonam sie czy poczuje coś na sobie, dzięki za odpowiedz łap sogacza :)
Zeby zatrzymac...Glutamina, bialko, duzo wody "Teraz przerwa..." jezeli przerwa od kretki2- 3tyg znow to nie ma sensu, przerwa minimum 6tyg zeby znow zaczelo dobrze dzialac. A redukcja spowoduje zabranie tej wody ktora zostala wpompowana przez kreatyne wiec w sumie nie widze sensu...
posilek potreningowy kolego to nie vitargo z proteina , jesli chcesz redukcje to nie podlewaj vitargiem tylko zblokuj sie przed aerobem glutamina bcaa i odrazu z aerobu wbij brazowy ryz troche kury i bedzie git ogolnie 50 g owsianki to jest lipa i tego łota co Ci tu pisze ze to starczy to niesluchaj rano musisz naladowac sie weglami jestem toche [...]
[...] białeczko nowe A na jutro robię szpinak Radosuaf - daty ważności białek lecą, bo one u mnie już długo leżakują w szafie jedna aminokwasy są zamknięte i ta duża kilowa glutamina też ale Glutabolic już skończył mi się na szczęście - nigdy więcej tego nie kupię Kiedyś miałam więcej supli Zmieniony przez - Asariah w dniu 2010-01-26 21:07:08
[...] w połaczeniu z SW (troche KB i troche MMA) tylko ze na silownie chodze w pon, srode i pt a na SW we wtorki, czwartki i sobote. staram sie odpowiednio odżywiac i bede stosował suple (kreatyna, l-glutamina, gainer, witaminy, zma i tribulus). trening na siłowni nastawiony na przyrost masy. jak chcesz to bede pisał jak postepy ida. moja waga to 70 kg