[...] 2 no masa nie żałuje sobie bo siano jest wiec mozna poekperymentowac co wy byscie dali sobie jaki zestaw maks obecnie jade redukcje tj bsn termonex + clen ze spalaczy glutamina z pvl gl-3 amino bolic z universala zma universal paltinium seria cm3 z treca o białku nie pisze ale tez ultimate nutrition 100% whey co byscie poradzili MASA ps [...]
[...] ten suplement podchodzi pod saa a odblokiem do niego jesr restore!! taki zestaw! a może poprostu zrób cyklka na kreatynce!! ja zaproponuje ci to co sam zamierzam wziąść niebawem a mianowicie nitrobolon energizer(podobno super kopie) i clout lub czytsyy orotan kreatyny tez z mana!! a za reszte zakup jakies dodatki buiałko carbo, bcaa, glutamina!!
[...] przypadkami stosowania dopalaczy przedtreningowych. Natomiast taki dobry sprawdzony mix jaki przewaznie biore po treningu to 60g vitargo+ 20g carbo+ 30g bialka(BCAA,glutamina,hydrolizat).Od niedawna do kazdego posilku dorzucam enzymy i jest bardzo dobrze. Marek C. jak wyglada twoj typowy posilek/suplementacja potreningowy? Zmieniony [...]
[...] 3 - 5x w tygodniu, przy normalnym treningu siłowym (ewentualnie zmodyfikowanym nieco, superserie, serie łączone itp). Do tego dieta (nieco poniżej zapotrzebowania, tyle, że ciąć węgle/tłuszcz a nie białko). Do tego możesz wrzucić jakiś spalacz, oraz antykataboliki (białko, aminokwasy, glutamina, ew. hmb (osobiście hmb nie stosuję). I tyle
Witam. Zakupilem Odzywki firmy Olimp. ( Kreatyna Monohydrat 345 Caps, Tauryna 150 Caps, L-glutamina 160 Caps, BCAA 360 Caps).Ulozylem dziennie spozycie. Przegladalem forum, lecz nie wiem czy sie juz nie pogubilem we wszystkim. Zastanawiam sie rowniez nad stosowaniem w dni bez treningu. Oto moja suplementacja do wgladu. Prosze o opinie. (oczywiscie [...]
Rozwijaj mięśnie i wzmacniaj siłę z Amino 2300! Dostateczne dostarczenie białek jest niezbędne do osiągnięcia pozytywnego bilansu azotowego, istotnego dla osiągania sukcesów w sporcie. Tabletki Amino 2300 są bogatym źródłem hydrolizowanego białka serwatkowego, którego peptydy są bardzo efektywne biologicznie. Zawierają frakcje białek wysokiej [...]
Zawiera dużą ilość hydrolizowanych albumin jaj kurzych! Hydrolizowane albuminy jaj są idealnym źródłem wszystkich aminokwasów egzogennych i endogennych. EGG Amino 4000 to ich optymalne proporcje dla wspomagania przyrostu masy mięśniowej i siły. Główne właściwości produktu : * wspomaga wzrost siły i masy mięśni, * ogranicza występowanie [...]
Powiększaj masę z L-Glutamine! L-glutamina jest wolnym aminokwasem naturalnie występującym w organizmie w najwyższym stężeniu. Odgrywa on kluczową rolę w metabolizmie białkowym, przyczyniając się do budowy masy mięśniowej i ograniczając efekt kataboliczny. Zapotrzebowanie na L-glutaminę zwiększa się podczas intensywnych ćwiczeń kulturystycznych. [...]
Zawiera pełne spektrum witamin, minerałów i pierwiastków śladowych ważnych w diecie każdego sportowca! ega Multi Sport jest wysokiej jakości preparatem multiwitaminowym i multimineralnym stworzonym specjalnie dla aktywnych sportowców, profesjonalistów i narażonych na duże obciążenia fizyczne. Każda kapsułka dostarcza organizmowi witamin i [...]
[...] trzeba miec do tego odpowiednia wiedze Lepiej zainwestuj w diete aby byla dopieta na ostatni guzik a suple ktore moga sie przydac podczas redukcji to przede wszystkim spalacze tluszczu i antykataboliki (glutamina ,bcaa) a takze odzywki bialkowe jesli nie wyciagasz odpowiedniej ilosci z diety Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2008-05-28 23:08:13
[...] odczuwalne.smak-moze byc :) kwestia gustu. Ultra Whey Pro 2270g smak truskawka- Rozpuszczalnosc 2/10 strasznie sie pieni!! Smak 8/10 działanie : ciezko powiedziec BCAA i L-glutamina=uwazam ze sprawdzily sie jako antykataboliki TSE-4 kapsy to za duzo:) po silce wracalem troszeczke bardziej spocony ale to tez moze wina wyzszej temp powietrza. [...]
Witam. Na wstępie kilka słów od siebie. Od prawie 3 lat jestem zapisany do klubu MMA, jednak dopiero od kilku miesięcy biorę na poważnie to co robię, w tym czasie więc miałem sporo krótkich, miesięcznych przerw. Od stycznia ćwiczę na siłowni planem typowo masowym (w marcu miesiąc przerwy) tak więc w dniu rozpoczęciu testu będę miał 4 miesiące [...]
[...] x pompki przodem bez poręczy 3 x brzuszki proste 3 x spięcia łydek stojąc Odstępy między seriami 1.30 min Dni treningowe: poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek. Suple: L - glutamina w kapsach. W dni treningowe 1 kap rano, 2 przed treningiem i 2 po treningu. Dni nietrenigowe 2 kap rano i 1 kap wieczorem. Zapotrzebowanie kaloryczne ok 3300 (mam [...]
Glutamina a glutaminian sodu jest jak smok i ryba oba mają łuski a oba są inne i zachowują sie inaczej :) jasny przekaz ? Zmieniony przez - kryptonit w dniu 2008-05-29 19:02:37