glutamina

[...] opornie idzie mi silka na nia (chociaz co dziwne tricepsy tez mam dosyc mocne)... trzeba wiecej nad nia popracowac... Ktos pytal co bralem - nic specjalnego, kretka, kiedy glutamina no i od czasu do czasu uzupelnie diete jakas odzywka (gainer lub bialko) duramen - widze ze tez jestes z kujawsko-pomorskiego ja mieszkam w Chelmnie mowi Ci to [...]

trec białko NITROPROGEN Best protein complex taki czerwony z glutaminą kreatyna trec Creatine micronized 200 mesh trec Magnum 8000 mass builder bcaa trec bcaa complex 2200

[...] Ilość treningów w tygodniu: 4 x 4 x Zalecane suplementy: preparat wielowitaminowy, odżywka węglowodanowo-białkowa (gainer), kreatyna + dekstroza lub lecytyna, aminokwasy, glutamina, HMB, CLA Zasada treningu cyklicznego. Planowanie treningu ma charakter falowy, co oznacza, że po okresie wytężonej pracy z dużą objętością (ilością pracy) i [...]

[...] wyczynowych i ćwiczących rekreacyjnie. 100 g odżywki zawiera: Wartość energetyczna: 1534,0 KJ / 367 kcal Białko: 90,0 g Tłuszcz: 1,3 g Węglowodany: 0,2 g Lecytyna: 85,0 mg w tym: cholina: 19,5 mg i inozytol: 11,5 mg Tauryna: 500,0 mg L-glutamina: 325,0 mg ale moim zdaniem nie warto bo sa tansze a ty nie odczujesz róznicy a twój portfel tak

w takim razie clout mniaaaam mniaaaaam mniaaaaam, a zaraz za cloutem glutamina activity w ilosci 20g zmieszana z 50ml wody (wiecej nie mialem w bugtelce juz) - rowniez pychota Zmieniony przez - FU w dniu 2006-04-10 22:56:23

Glutamina Activity z wodą...ledwo to wypiłem:) teraz biore porcje prosto do gęby i popijam..tak jest owiele mniej boleśnie. No i jeszcze carbo Olimpu truskawkowe...t r a g e d i a...nigdy tego nie kupie, wypiłem jedną porcje i cały worek oddałem koledze, który oddał go następnemu koledze...

Ovopol ,glutamina Nutrend

1.hmb 2. glutamina z treca 3.nitro 2

L-glutamina micronized T6 z Treca - masakra w gebie, a tak w ogole to : jakies pol roku temu kiedy ja spozywalem, ktoregos pieknego dnia po treningu wchodze do szatni, mieszam carbo z woda, wyjmuje krete, witaminki i glute. Standardowo lykam krete i poijam carbo jak i witaminki. Gorzej z gluta- nie dalo sie tego przelknac. Wrzucam najpierw 5 g do [...]

truskawkowy izolat Olimpa 95%-z mlekiem przeokropny a z woda jeszcze gorszy, sprzedalem koledze (i juz nie mam kolegi) glutamina nutrabolics w proszku- wykreca gebe niemilosiernie i lepi sie jak cement rozgryziony thermal pro- nie polecam rozgryzac aczkolwiek znam czlowieka,ktory uczyl sie do egzaminu na thermalu i zeby wzmocnic jego dzialanie [...]

ja mysle ze wegle po treningu jak najbardziej, w wypadku 3h treningu (dośc długi przyznam) zastanowiłbnym sie nad 2 - 3 porcjami carbo w trakcie, albo jedna wraz z glutaminą/bcaa na pól godziny przed zakonczeniem treningu. magnez i cynk w normie, nie są to dawki toksyczne, nie wim czy nie dorzuciłbym czegos na stawy, podejrzewam ze przyrostów siły [...]

Przerwa tyle ile trwal cykl. Najlepiej BCAA + Dieta i Treningi nie zapominajac o regeneracji a braki białka w diecie uzupełniać Białkiem. Opcja jest jeszcze Glutamina lub Glutafusion.

[...] zaczac od mniejszej porcji 20g i jednego caps!!!!! swietne pobudzenie pompa sila i przyrost masy!!!!! warto jak wiesz zawsze pomyslec o zabezpieczeniu swoich miesni bcaa i glutamina.. i pomyslec o podstawie czli odzywce wysokobialkowej!!!!!! jak jeszcze czegos potrzebujesz to pisz!!!!! Zmieniony przez - T.Pabiniak w dniu 2010-03-24 13:36:36

Witam serdecznie, mam pytanie odnośnie suplementacji... Wiele czytałem odnośnie glutaminy i zdania są ostro podzielone ale mimo to widać, ze bardzo często L-glutamina gości w suplementacji zawodowców wiec jednak opłaca się zaopatrzyć czy jednak odstawić ten suplement i zainwestować w coś innego??

Drogi interes np. 2 miarki dziennie, nie wiem czy nie wyszłoby taniej kupić bcaa i białko oddzielnie bo jak działa glutamina wszyscy wiemy:)

[...] min zrobisz kondycje i to w zupelnosci wystarczy i mozesz dorzucic do tego 2 x w tyg FBW A, B. Jak chodzi o suple białko mi sie wydaje nie potrzebne zainwestuj w bcaa + glutamina lub samo bcaa zalezy od portfela i Ci styknie, możesz beta alanine dopakować. Propo diety : Kalorie 3662.43 Węglowodany = 400-500.59gram Białko = 130-200gram [...]

4. Czynników anabolicznych i antykatabolicznych Pełne zabezpieczenie przed katabolizmem, a nawet więcej - pobudzenie anabolizmu dzięki formule Aminobolic Shot. Świat nauki przyjmuje obecnie, iż leucyna ma samodzielnie zdolność pobudzania anabolizmu białek, a jej metabolit HMB w połączeniu z glutaminą tworzą świetną parę antykabolików. Całość [...]

[...] nie jest to jednak czynnik ktory nalezaloby uznac za jakis znaczacy mankament, ot - jest on dla mnie nieuzasadniony. Dodatek takich zwiazkow jak HMB, tauryna czy glutamina z mojego punktu widzenia - zbedny. Faktycznie pamietam dyskusje w ktorych Olimp/Nutrifarm upieral się że l-norwalina jest dodatkiem ekskluzywnym i niezmiernie [...]

massacra jest cool biore przed treningiem sprawdza sie rewelacja do tego BCCA Glutamina AAkg , rano dpalal mono kreta olimpa mega caps, wegla sa spoko duzo energi , po tyreningu zostaje tyle ze zona jest zadowolana nigdy nie bylo takiej nocnej formy

[...] Białko http://img252.imageshack.us/img252/9207/fawheyprotein.jpg Glutamina http://img254.imageshack.us/img254/39/olimpglutaminamegacaps1.jpg Omega 3 http://img3.imageshack.us/img3/438/olimpgoldomega3sportedi.jpg Glucosamina http://img835.imageshack.us/img835/7440/trecglucosamine.jpg Vita-min [...]