glutamina

No ale o co chodzi, że dieta z dodatnim bilansem kalorycznym? Zielony jestem. Właśnie zastanawiam się ... skoro teraz zaczną mi sie treningi ( aeroby)+siłownia, lepiej ćwiczyć na masę czy lepiej robić redukcje? Do tego posiadam jabłczan kreatyny + glutamina

Właśnie zastanawiam się ... skoro teraz zaczną mi sie treningi ( aeroby)+siłownia, lepiej ćwiczyć na masę czy lepiej robić redukcje? Do tego posiadam jabłczan kreatyny + glutamina . Proszę o rady

Właśnie zastanawiam się ... skoro teraz zaczną mi sie treningi ( aeroby)+siłownia, lepiej ćwiczyć na masę czy lepiej robić redukcje? Do tego posiadam jabłczan kreatyny + glutamina. Proszę o pomoc znawców

Własnie zakupiłem Muscle Fuel Mass tej firmy. Wziąłem 5 kg tego gainerka podzielone na trzy rózne smaki. Otworzyłem truskawkę i narazie mogę stwierdzić tylko że smak super (spodziwałem sie jakiegoś shitu raczej, zawsze wale choco albo vanila) no i rozpuszczalność świetna. W 155 g (czyli według producenta w jednej dawce) jest ok 46 g biała a 100 g [...]

ani carbo ani glutamina nie poprawia wchłaniania kreatyny

Glutamina na wzrost - ludzie - trzymajcie mnie!!!!!! Na takie texty odpowiada sie inwektywą Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-23 13:32:15

[...] pierś z kurczaka, masło, jogurt, warzywa ) 3. godz 13.00 (makaron, twaróg, oliwa z oliek, warzywa) 4. godz 16.30 (na 2 godzinki przed treningiem zjedz np. brązwoy ryż, mięso,oliwę z oliwek, warzywa/owoc) godz 18.00 trening (po treningu kreatynka, aminokwasy i glutamina) 5. godz 19.30 (ryz, szejk bialkowy) 6. godz 21.30 (twarog, warzywa)

Diete mam ułożoną bardzo dobrą pod swoje zapotrzebowanie :) Ćwicze od roku na siłowni. Suplementy z jakich korzystam to Białko i Glutamina :) no i dwa miechy temu kretynke brałem mono. :)

GLUTAMINA AŻ 600 g ZA JEDYNE 98 ZŁ !!!

Glutamina + spoczko cena

w DT glutamina po treningu i przed snem. dziennie możesz jej brać nawet te 20-30g

ja 20g bralem po samym treningu + 10 - 15 przed snem, i wtedy dopiero w jakis sposob odczulem ze ją biorę. glutamina to smieszny, niskoskuteczny malowydajny suplement (tylko kilka procent z dawki przyjestej doustnie trafia do miesni). poza tym w badaniach na ludziach - nie poprawiala zdolnosci wysilkowych, nie zmniejszala katabolizmu, nie [...]

witaj Bezpośrednio po przebudzeniu 7;00 5 g glutaminy 1 kapsułka Omega-3 ok Śniadanie 7;30 125 g sera twarogowego chudego (B:25g T:0,625g W: 4,375g) 300 ml mleka ( nie wiem jakie wybrać ale chyba 3,2 ) (B:9 g T:10,5g W: 15 g) 60 g bulki grahamki (B:5g T:1 g W: 34,14 g)więcej tej bułki daj 100g 20 ml oliwy z oliwek dodaj owoc Drugie śniadanie [...]

Aby nie tracić mięśni będą potrzebne Ci antykataboliki a nie spalacze. BCAA, glutamina, tauryna. A ze spalaczy, jeżeli TSE nie działało należało zwiększyć dawki

Wg. mnie glutamina nie jest aż tak ważnym suplementem. Na masie całkowicie zbędna, no chyba, że ktoś ma kasy jak lodu to sobie może kupować

Ja witaminy biore takie przed bieganiem 200mg C 200mg E 2tab ASPARGIN 2tab FILOMAG B6 +BCAA,GLUTAMINA to samo po bieganiu a 20min póżniej posiłek płatki owsiane,twaróg chudy,siemienie lniane,otręby pszenne i wit. z OLIMPA.

generalnie firmy bez większego znaczenia, z tych znanych, w miarę pewnych. zależy jaki cel. generalnie glutamina jak już to poprawi regeneracjębcaa podobnie, trochę też wytrzymałość idzie na +.

znalazlem tez taki raport o glutaminie, gdzie w sumie fakty niby potwierdzane badaniami wskazuja na duzy plus tego suplementu, nie to zebym sie przy tym upierał tylko jak zawsze cos mam zazywaz to potrzebne mi jest przekonanie psychiczne do tego produktu inaczej chocby to byl najlepszy stack kreatynowy to nic mi nie przyrosnie:P a niepewnosc co do [...]

glutamina- NAG. bcaa - ja w sumie jestem zwolennikiem większej w nich ilości izoleucyny- ale taka formula jak z mega capsach także jest dobra.

co do badan nad glutaminą: http://www.sfd.pl/GLUTAMINA__%2D__proszek_czy_kapsu%C5%82ki__%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21-t110533-s2.html Apok - czemu wlasnie izoleucyny? kiedys sam stosowalem bcaa w ktorych najwiekszy udzial miala izoleucyna, i biorąc je przed treniongiem 'zapasow' zauwazalem faktyczny wzrost wytrzymalosci. [...]