glutamina

omega 3 co to takiego??? a nie zadużo będzie rtch witamin: xpand ma w jednej porcji B3-100% b6-450% B12-620% to i tak duża dawka a dziennie razy dwa więc ooo.... l-glutamina w jednej kapsułce b6-20% a dziennike z osiem trzeba połknąć a mass xxl :też ma jakieś witaminki: wit.C, Niacyna, witamina E, B6 znowu, ryboflamina, tiamina, folacyna, [...]

a W DT to po treningu a co myślisz ze mogę zakupic jeszcze dla lepszych efektów .tauryne albo l-glutamina a moze cos innego??

a gdybym dodał jeszcze TREC L-Glutamina mokronizowana T6 .to jak stosowac z reszta czyli dextroza i kreatyną

Dieta jest tzn probuje ja optymalnie realizować lecz nie moge tak do końca bo chodze do szkoły .Ja chce osiagnąc mase a Bcaa to chyba bardziej na rzeźbe ,moze sie myle ,glutamina jak wiem wspomaga kreatyne

pawson: na suplementy i surowce jest cło 15-20%, vat to 7 do 22% (np. kreatyna, taurna, glutamina - 22% vatu).

imo zadna ale jak juz chcesz to np glutamina mc olimpa bcaa + g MRM

[...] 30 minut wzialbym nastepne 3kap. L-glutaminy Po treningu okolo 15minut 4kap.krestyny plus Dextro 40-60g Wieczorem 3 kap.L-glutaminy DNT: Kreatyna 4 kap. w porze treningu L-glutamina rano 2kap. , druga porcja z kreatyna , trzecia porcja wieczorem. Dextro wg. uznania w nietreningowe. Ja tak bralem efekty byly,reszta zalezy od ciebie.Ewentualnie [...]

Dasiu2 dzieki i czemu bys podarował glutamine ,ja chcę zakupic takiego supla jak mowiłem wczesniej L-Glutamina to tam jest tauryna tez

glutamina to antykatabolik, ktory w dodatku podnosi odporność Mysle ze najlepszym antykatatbolikiem jest dieta ^^ i posilek przed snem Do tego tauryna wykazuje lekkie dzialanie antykataboliczne, a odpornośc możesz nabyć dzieki spożywaniu Witaminy C w dawkach 1-3g

thx i sorry za takie glupie pytanie. aha jeszcze jedno, strasznie kwasna ta glutamina ;]

cytrylina jest a bcaa jest zawsze z glutamina ,tego nie wspomnialem bo u mnie to norma,ale dzieki za rade

kreatyna rano naczczo 5gr i 5 gram po treningu,reszta chyba dobrze choc z ta glutamina to nie wiem ja bym wzial 5 gram ranoi 5 gram na noc, ale roznie to ludzie wybieraja.

podobno glutamina pelni spora role w funkcjonowaniu mozgu

Okurde - glutamina nie, ale glutaminian sodo jak najbardziej, tyle że nie jest to pozytywna rola.

bialko na noc. gainer zaraz po treningu i w trakcie dnia (jak masz braki w diecie) Bcaa przed treningiem glutamina rano i przed snem ogólnie slabo kupiles

GLUTAMINA rano, po treningu i przed snem BCAA rano, przed i po treningu BIALKO 20-30min przed snem oraz uzupelnienie diety GAJNER przed i po treningu -------- // -----------

glutamina 3g przed treningiem 3g po i przed snem 3

ale nie rozumiesz, koles sprzedawał cały komplet, nie mogłem kupic osobno za cene 750 zł za wszystko to bardzo sie opłaca, sam storm + shoct therapy - 350 zł + glutamina 150 zł + sterol 130 zł= 630 zł. interesuje mnie czy moge brac te srodku ktore wyrzej wymieniłem i czy w tych dawkach?

[...] naprawde duzo i rozstępy powychodzily a co dopiero bedzie jak bede bral gainera ze stormem. Prosze jesce o uwage, czyli moge zrobic tak: najpierw storma , shock therapy i glutamina (gainera napewno nie biore)- to bedzie jeden cykl, potem se zrobie tyle przerwy ile trwał ten cykl i wezne cp z biogenixa i x panda ? Jesli cos nie tak to porsze [...]

sorak ze tu zadam glupie pytanie ale pare osob mnei w mylne rozumowanie chce wprowadzic . jaka jest roznica miedzy biakiem serwetkowym a bialkiem zwyklym ?? i co jest lepsze ?? gainer ( wegle + bialko) czy bialko serwetkowe wlasnie ( zalecane BCAA + glutamina) ??