[...] 3. Ekstrakty roślinne poprawiające odporność (czosnek, żeńszeń) https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Żeń-Szeń_Guarana-opis35840.html Wszelkie inne dodatki takie jak HMB, glutamina, kreatyna ,ziołowe stymulatory testosteronu, a także boostery azotowe i preparaty przedtreningowe są w początkowym okresie trenowania po prostu zbędne. Wraz z [...]
Diete mam , nie jest aż tak trzymana pod linijke bo chyba każdy jest człowiekiem i zawsze jakieś tam uchybienia są, no ale staram sie trzymać diete i jej przestrzegać. rozumiem, to nie apteka jak masz diete to oki, osobiście nie przepadam za redukcją i aerobami, przedstawie Ci mój sposób. - Dieta, obcinam 300-500 kcal głównie z węgli z [...]
[...] do budowania mięśni), ale nie zawiera w sobie substancji budujących. Niezbędne jest zatem łączenie kreatyny z takimi preparatami jak białko (najlepiej serwatkowe) czy L-glutamina lub peptyd glutaminy, które są podstawowym budulcem mięśni. Bardzo dobre efekty uzyskuje się również podczas łączenia kreatyny z silnym antykatabolicznym preparatem [...]
ale ja wcale nie mowie ze to glutamina...poprostu ciezko mi powiedziec z czego to jest promieniuuje na glogosc przedramienia od lokcia glownie w lewej rece tydzine nie cwicze lekka poprawa ale jednak bol jest..i sie zastanawiam czym jesczze pomoc..techniak raczej nei bo troche juz cwicze i nie mialem nighdy problemow tego typu
Patrzac na sklad i cene moge powiedziec ze: ActivLab Hot Sport Drink jest najtanszy 3kg za 59zl (bez l-glutaminy) Olimp Iso Plus cenowo moze byc, ale nie umywa sie do tego powyzej 2kg za 59zl (z l-glutamina) Sklad jest mniej wiecej taki sam, wiec czy warto przeplacac dla tak malej ilosci l-glutaminy ?
ja info dosc przypadkiem znalazlem na sronie maniac gym. a dostalem jakies bialka dosc sporo whey protein a pozatym gasparisuperpump kilka sztuk no i detonator i napalm - lacznie wszystkiego 15 probek no i 2 gazetki fitnes authoryty no i takie tam ulotki o sprzecie power grip (rekawice itp) no wspomne ze np glutamina PVL kosztowala 50 zl heheh
to tam jest tak po lewej stoisko gaspari i tam maja swoje oaz ak jakby laczone bo jest i pvl i inne marki ale tu ceny naj bardziej kozystne i spore upusty. Pozatym jest jeszcze kilka stoisk z odrzywkami innych firm i tam tez troche taniej choc nie tak jak tu. np glutamina to po 50 zl a bialko gaspari 70 zl kosztowalo
Z rana bierz Nitrixa i Cell mass po jednej porcji. No Explode i Nitrix przed treningiem - tu uważaj żeby za dużo AAKG nie było, polecam zaczynać od jednej porcji No explode i jednej tabletki nitrix i próbować zwiększać stopniowo do 3. Cell mas po treningu. Bcaa tylko w okolicach treningu - godzinę przed treningiem i 14 min po treningu. Glutamina [...]
Nitrixa i Cell mass po jednej porcji z rana - tzn po przebudzeniu na pusty zoladek? Nastepnie posilek, odczekac jakeis 30min i No Explode i Nitrix + bcaa i smigac na trening tak? po treningu bcaa , glutamina cell mass. dobrze zrozumialem?
[...] ZMA - na razie musze tak zrobic, wole brac 14 tyg 2 kaps niz 3 przez tydzien.3 beda jak kupie nowe zma, a nie wiem kiedy bede mial kase. Co do bialka to chce sobie kupic SP80 + moze mxpro. Z BCAA, glutamina,wpc i tauryna chodzi mi oczywiscie o dzialanie antykataboliczne. pitbull61 SOG Pozdrawiam Zmieniony przez - JJsol w dniu 2005-02-25 14:48:39
hmmm jeszcze nic nie zamowilem wiec nie wiem co ty proponowalbys ;/ ??? bo ja juz musze zamawiac suple puki mam siano A taki zestaw : Glutamina olimp mega caps olimp bcaa mega caps gainer mammoth 2x knockout
k.o albo połączyć z mono albo dać 3 sztuki. gainer - mutant mass lub up your mass mhp. reszta średnio, choć można coś jeszcze wybrać na upartego i jak jesteś suchy.. glutamina wypad. to wszystko. zdr
[...] Mezomorfik 2) wiek 22 3) waga/wzrost 90kg/190 cm 4) staż treningowy 2 lata z przerwami 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna, białka, aminokwasy, glutamina, aakg 7) stosowane wcześniej spalacze --------- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny ---------- 10) informacje [...]