glutamina

Cze. Podam ci prare wskazówek zwiększeniam masy. Moze ci się przyda. Jeśli chcesz pare fajnych diet moge ci rozpisać tylko napisz do mnie emaila lub na forum daj znać. 1) Nacisk na fazę negatywną. Przyrost mięśni jest logiczną konsekwencją ich skurczów. Zazwyczaj podkreśla się rolę fazy koncentrycznej skurczu, gdy mięsień się skraca ale [...]

[...] wszystko spróbuje udzielić Ci odpowiedzi. Tak naprawde z kreatyną najlepiej łącyć sok winoronowy lub dekstroze(glukoze). Do tego możesz dodawać też takie aminokwasy jak :glutamina ,bcaa,tauryna arginina itp. Ja osobiście bardzo dobre efekty uzyskiwałem po łączeniu soku z winogron lub carbo + kreatyna+białko serwatki. Oczywiście nowsze formy [...]

Jak sięzaparłem to robiłem ze 3,4 razy w tygodniu rower rano, na czczo. Od 30 do 60 minut. Przed jazdą suple (glutamina, kreatyna, BCAA, HMB, D-Ribose, Tauryna) i potem jazda. Po jeździe normalne śniadanko. Długo nie wytrzymałem, ale poziom tłuszczu spadł o 1-1,5 procent, a waga wzrosła o 2 kilo - więc można.

a ile tego wypiles jedna butelke czy jak???no i kiedy byly te pierwsze kilogramy??a specyfik to znaczy o co ci konkretnie chodzi-kosy?a suple to mam bialeczko+gainery+glutamina

[...] nie mało ale jak przeliczysz to na mięso itp. to również duża kasa wyjdzie. Są również firmy które oferują swoim klijentom tanie produkty które tak naprawde nie spełniają oczekiwań. Kaizen to aminokwasy bcaa i glutamina(bardzo duże ilości)a więc przyspieszona przemiana materii, szybsza regeneracja i hipertrofia mięśni.Będziesz zadowolony.pozdro

[...] krety, to wlasnie skonczylem cykl Kre-Alkalyn(moj pierwszy) i ze tak powiem nic nie poczulem, myslalem teraz o Cellpumpie, ale niewiem czy to bedzie wogole sens, bo jednak ta praca to typowa wytrzymalosciowka. Z supli ktorcyh nie odczuwalem dzialania byly: efedryna, kre-alkalyn, bcaa(dymatize), l-glutamina(trec), wszystko wg. dawek producentow.

diete mam suple podstawowe to l-glutamina bialko carbo. Trening typowo masowy:)

Ej... a moze byc tak: KO, Cp, mono, glutamina??

Daj sobie spokoj glutamina nie jest droga ani mega znaczaca jak zaczynasz wiec cwicz sobie na diecie i zakup sobie nowa jak bedziesz mial hajs.Po co sie narazac?

glutamina jest tania? chyba coś Ci się pomyliło

Polecam ci z całą odpowiedzialnoscią Nitrobol + L-Glutamine micromized(trec).Nitrobolon działa na zasadzie wytwarzania w organizmie więcej tlenku azotu co zatym idzie zwiększenie obwodu miesni dzieki czemu będzie łatwiejszy tansport podstawowych aminokwasow.Glutamina będzie podtrzymywała mase mięsniową dzieki czemu nie będzie spadku po odstawieniu [...]

[...] Jak oceniasz rezultaty cyklu na kre-alkalynie? Ja biore 5-6 tydzien konczy mi sie cykl juz i jakos cienko mi to poszlo - nie wiem czy tak powinno czy cos zawalilem. Dieta jest suple na cyklu glutamina, tauryna, gain bolic, top 10, kre-alkalyn, wpc80, carbo.. poszlo mi ok 1cm w łapie i mysle ze powinno isc lepiej. Jeszcze raz sory za OT. pozdr

wpc, glutamina, witaminki, carbo do kreatyny. Zalezy ile kasy chcesz wydac... i jaki masz cel?

no w sumie logiczne,a cos takiego jak l-glutamina mi chyba nie zaszkodzi? a no i jest coś takiego jak karnityna,chyba pomaga w spalaniu?

To dziwne że trener nie pozwala na branie odpowiednich rodzaji kreatyn. Nie każda powoduje przybieranie na masie, te które poleciłem powodowałyby(przy odpowiednim treningui diecie) przyrost masy mięśni (w tym wypadku podwyższenie gęstości mięśnia) a co za tym idzie spadek tkanki tłuszczowej(przyspieszona przemiana materii-zużywanie większej ilości [...]

co byście wybrali z tego?? 1.SYSTEM PROTEIN 80 OLIMP 0,75kg SUPER BIAŁKO OD SS WARTOŚCI ODŻYWCZE: Wartość odżywcza: 100 g proszku zawiera co najmniej Wartość energetyczna: Białko Tłuszcz Węglowodany 1535,30 kJ 367,30 kcal 77,50 g 3,80 g 5,70 g 2.OLIMP SOJAVIT 85 x 2250 g, BIAŁKO SZYBKO i PEWNIE Wartość odżywcza 100g zawiera co najmniej [...]

rano na czczo? nie szkoda masy? poki co stosuje sie do rad Tyki i HIIT robie ~2h po posilku. Aeroby natomiast tuz po treningu a poprzedzam delikatna suplementacja glutamina i tauryna

białko- tanio i skutecznie przy nizszym bf glutamina/bcaa Zmieniony przez - SneS w dniu 2006-06-20 18:28:11

Nie wiem co na antykataboliczne działanie HMB i glutaminy powiedzą bardziej doświadczeni ale mysle, ze najlepszym antykatabolikiem są węgle tuz po treningu i do godziny po treningu białko + białko na noc, to jest pewne i sprawdzone a glutamina i HMB działają BARDZO różnie w zalezności od organizmu, a często nie działają wcale.

Rozumiem. Ale pytanie dotyczyło tego, iż chce zapobiec spadkowi jaki teoretycznie ma towrzyszyc zaprzestaniu brania kreatyny i czy glutamina ma temu zapobiec? Węgle z białkami biore 3-4x dziennie, ćwicze już 3 lata, na odżywkach dopiero od miesiąca.