Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie wiem po chvj glutamina, skoro nie działa i po chvj bcaa, skoro "nie ma co spadać". Generalnie dobre suple nie zaszkodzą... ale też nie pomogą, to po co? poza tym bcaa jest drogie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ilość zatrzymywanej wody z twarogu jest niewielka i nie przełoży się na wagę twojego ciała :) Według mnie BCAA i Glutamina działa jednak bez odpowiedniej diety i treningu nie dadzą dużego efektu.
lodzianin jak teraz robie na raz 115 na klatke to ile to bedzie po cyklu i ile waga mi podskoczy przy pelnej suplementacji kreat,bcaa,glutamina ,maltodekstryna ..tak wg Ciebie? Po glutaminie i kreatynie wode pije jak po***a++++ny...
[...] ma sensu, lepiej juz wszechstronniej zadbać o antykatabolizm- np. samo hmb na dluzsza metę nie może nad nim do końca "zapanować" jeżelli nie bedzie odpowiednij ilości aminek niezbędnych/szczególnie bcaa- w tym kierunku wolałbym pójść niż w zbyt wysokich dawkach ale jednak jednostronnie/ np. 5-6g. hmb i wspomniane bcaa czy/i/ glutamina.
jzu keidys pisano w suplementacji ze l-glutamina to gowno i ze nei dziala ,a nawet jesli miala by jakies tam dzialanie antykataboliczne to przy koksie tego nawet nei poczujesz ,wez ja zostaw lepiej i po metce sobie wez
Przeczytaj skład ;D. Np. BCAA?=Porcja 10 G -BCAA Xplode ma 6 G aminokwasów rozgałęzionych ,inne to leucyna ,glutamina itp. ;D. Popatrz w skład . Ew, załóż temat w dziale Olimp ;D. Creatine Mono -Mega Caps , 5 G produktu-5 G monohydratu :D. Nie jest tak źle :)
glutamina tez jest aminokwasem Transporter..hm zbedne pozatym 3-5g tauryny dziennie = 100 caps starcza na okolo 10 dni - wiec eh niby wychodzi tanio ale nie az tak.
Zarówno Glutamina Ultimate jak i ALC Olimp są w tej chwili dostępne. Oprócz formularza zamówienia możesz zamawiać mailem na [email protected] a także telefonicznie lub sms na 601 22 59 03 Nawet lepiej wybrać inny sposób niż formularz ze strony bo ten lubi czasami szwankować. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
białko/gainer według braków w diecie, kreatyna DT: 5g rano i przed trenem (lub po), bcaa około treningowo 1g/10kg masy ciała, glutamina 10 g po trenie i 5g przed snem, DNT: kreatyna 5g rano, gluta rano i przed snem po 5 gram. Dextro jak już masz to z kreatyną,albo daruj sobie, witaminy i omega do posiłku
kupujesz na slepo ?? flexi na pusty żołądek.. powiedzmy przed obiadem... mutant wedle brakow w diecie hp porcja przed treningiem glutamina przed i po treningu.. 1gram na 10kg wagi gh turbo przed snem np amino... sam nie wiem.... sporo tego w sumie chcesz jesc :P aaaa animal ... witaminy.. w trakcie posilku :D czego oczekujesz po tych suplach.. ?? [...]
[...] bez zadnej przerwy jakie obiawy moge miec przy nie stosowaniu przerw w obecnej chwili mam juz trwjace tydzien zawroty glowy kreci sie caly czas .... jak to jest z L-glutamina czy tez powinna byc przerwa podobnie jak z kreatyna jak dlugi czas sie bierze taka dluga przerwa ? przepraszam wiem ze tego typu pytania pewnie byly ale prosze o [...]