“Gainer” czyli odżywki węglowodanowo - białkowe, w skład których wchodzą: -węglowodany: maltodekstryny, sacharoza, glukoza, fruktoza, czasem również inne sacharydy, np. Vitargo czy skrobia woskowa, -białko: najczęściej białka mleczne (serwatkowe i kazeinowe), a niekiedy pojawiają się dodatki protein jajecznych, wołowych, pszenicznych, sojowych i [...]
“Gainer” czyli odżywki węglowodanowo - białkowe, w skład których wchodzą: -węglowodany: maltodekstryny, sacharoza, glukoza, fruktoza, czasem również inne sacharydy, np. Vitargo czy skrobia woskowa, -białko: najczęściej białka mleczne (serwatkowe i kazeinowe), a niekiedy pojawiają się dodatki protein jajecznych, wołowych, pszenicznych, sojowych i [...]
Czytam z niedowierzaniem co wy tu wypisujecie ludzie. Kazde bialko w odzywce moze zawierac gluten tylko zalezy jakiego skladnika uzyjemy. Trzeba od poczytania jakie produkty wogole zawieraja gluten. Tak samo jak weglowodany pod ukryra nazwa maltodekstryny maja gluten. ASPARTAM,GLUTAMINA inne paskudztwa rakotworcze kompletnie sztuczne I zbedne. [...]
No ok. Ale czy kretyna, gainer i carbo to dobra kompozycja? a może lepiej: kreatyna, gainer, BCAA lub L-glutamina lub dekstroza?
Dieta na masę do oceny, poprawek 85 kg
Jeszcze mam takie pytanko czy glutamina czy podobne srodki przed 1 posiłkiem zaraz po przebudzenia jest przydatne?
Dieta na masę do oceny, poprawek 85 kg
Glutamina nie, a inne środki tzn.
Dieta na masę do oceny, poprawek 85 kg
Gdzie się cieszy dobrymi opiniami? Generalnie glutamina w sporcie ma słabe zastosowanie.
no lepiej niż hmb zacznij od 3-4g AAKG w porcji.Tolerancja u każdego może być inna.Przerwa intuicyjna.Parę tygodni. Nie wiem dokładnie, w sumie jak chcesz.3-6 tygodni no bcaa z glutaminą wychodzą drożej niestety. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-07-25 14:20:21
Ale bcaa, glutamina, hmb,'arginina to jednak niesprowadzalne do jednego mianownika suple... kreatyny nawet przy stalej suplementacji bralbym na twoim miejscu wiecej 4-5gpodobnie argininy/AAKG/ bierz minimum 4-5g.
Ale bcaa, glutamina, hmb,'arginina to jednak niesprowadzalne do jednego mianownika suple... jasna sprawa
[...] substancjach jak: kofeina, kreatyna, argininia, cytrulinia, beta-alaninia, tyrozynia, czy taurynia. Czasami bardziej rozbudowanych dodawane są aminokwasy rozgałęzione BCAA, glutamina, czy węglowodany. Z reguły jednak najważniejsze to pięć pierwszych związków i ich ilości w porcji. Formotiva Focus Energy Set jest dość typową przedtreningówką. [...]
L-Glutamina OLIMP 400g
Glutamina OLIMPa jest bardziej rozdrbniona - a tym samym lepiej wchłanialna od np Treca ale tym samym niewiele droższa od Treca Jeżeli nieszkoda Ci dodatkowych paru zł na lepszą wchłanialność - wybierz OLIMPa Co do Hitec - to nikomu nie polecam produktów tej firmy - zawiodłem się na niech, zawiedli się moi koledzy - dla mnie to lipa firma
/ziki ty chyba w kazdym takim poscie dajesz rade: "kieruj sie ceną" nie nalezy tak robić./ zalezy z czym glutamina/białko tak (oczywiscie bez jakohs skrajnosci sojowe-izolat) ale np. z kreatyna juz bardziej trzeba uwazac awiec dobrze napisał moim zdaniem
Witaj! Glutarol, to już zupełnie inna epoka, to prawdziwy dinozaur w tej kategorii. W tej chwili występuje ona w czystej formie jako l-glutamina. No i z tym żołądkiem, to chyba trochę nie trafiłeś bo właśnie rolą glutaminy jest poprawa kondycji jelit i żołądka. Z resztą cała masa suplementów obecnie dostępnych na rynku korzystnie wpływa na [...]
Kreatyna dobra glutamina zbedna na tym poziomie chyba ze masz kase by walic po 10g na porcje dextroza zbedna! gainer wg brakow diecie masz diete?
Jak myślicie, ile przybędzie mi masy i o ile poprawię się na ławeczce? Nikt Ci jednoznacznie nie powie, bo to zależy m.in. od genetyki, treningu, diety, stylu życia, regeneracji itp. Dextroza to syf, glutamina - jak masz to bierz, na przyszłość lepiej kup bcaa jeśli chodzi o antykataboliki.
[...] kiedy powinien zjeść? Godz przed treningiem planuje taki sam myk , przykładowo 15:00 strzał + carbo, 16:00 200 kury 100 ryz, 17 trening(na treningu carbo jak będzie potrzeba), 18 strzał carbo+kreatyna+glutamina, po powrocie do domu posiłek b+w, kolejny też b+w , przed snem b+t Jest to ok? Zmieniony przez - Atletica93 w dniu 2017-10-26 16:41:25
[...] przed treningiem planuje taki sam myk , przykładowo 15:00 strzał + carbo, 16:00 200 kury 100 ryz, 17 trening(na treningu carbo jak będzie potrzeba), 18 strzał carbo+kreatyna+glutamina, po powrocie do domu posiłek b+w, kolejny też b+w , przed snem b+t Jest to ok? Zmieniony przez - Atletica93 w dniu 2017-10-26 16:41:25 załóż swój temat z ankietą
[...] się świetnym produktem, jakim jest: Immuno Control https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Immuno_Control-opis40757.html Połączenie wielu istotnych składników: witamina C, L-glutamina, inozyna, ekstrakt z owoców aceroli Malpighia glabra, ekstrakt z owoców czarnego bzu Sambucus nigra, cynk, selen oraz witamina D. Wszystko w jednym, dawka dzienna [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
