[...] i kup cos w aptece lub sklepie kosmetycznym wyjdzie na pewno taniej a efekty i tak beda lepsze... Pewnie chcesz kupic glute zeby miec jakies lepsze efekty na silowni a przy okazji liczysz ze polepszy ci cere... glutamina prawie w ogole nie dizla...do miesni dociera zaledwie 5% glutaminy.... http://www.sfd.pl/temat110533 -str nr2 poczytaj sobie
zapomieliscie ze problemy skorne/ min. tradzi / wynikaja z nieprawidlowego funkcjonowania watroby a glutamina jest miodem dla naszej watroby dlatego bym tak jej nielekcewazy!!!
problemy skorne wynikaja niekiedy z przeciazenia watroby substancjami chemicznymi/ koksy / lub nadwyzka cholesterolu do producji hormonow / okres dojrzewania / co doprowadza do przeciazenia tego organu. glutamina regeneruje przeciazone komorki watroby przywracajac jej prawidlowe funkcjonowanie.
antykataboliki przede wszystkim .dobrej jakosci bcca albo glutamina.ale takze posilki moga byc niewystarczajace wiec jakis gainer by je uzupelnic tez by byl na miejscu
Future bzdury piszesz, odpowiedz na pytanie Szoho'a co Ci to dalo a Tora to juz troche przesadzil kreatyna wlasnie obniza odpornosc organizmu. Organizm jest ukierunkowany na rozwoj masy, przez co zdazaja sie przy kreatynie czesto infekcje. nie slyszales o tym ? glutamina moze tu pomoc, ale wole witamine C, E i selen :D
możesz pójść w kierunku wzmocnienia działania kreatyny/tauryna, ryboza, zma-pośrednio/ lub wzbogacenia diety w atykataboliki/glutamina, bcaa, zma-pośrednio/ lub połączyć je obydwa z niektórych rezygnując, np. kreatyna, z tauryną i gliutamina i zma!
Doradzam pewnemu piłkarzowi z Niemiec i rozpisałem mu Kreatyne(mix pyruvatu z monohydratem)+d-ryboza+glutamina+carbo+napoje izotoniczne Pozdrawiam Radek
I o to chodzi mysle podobnie jak ty w zwiazku z bcaa i glutamina po co wydawac na to kasa? Nie wiem własnie ja mam z regoły mało kasy wiec wole kupic białko wpc niz bawic sie w aminokwasy
można też mieszać - np. 30g białka + 2-3g bcaa + 5g glutaminy - i masz zwiekszone ilości. jako że łaczenie glutaminy z białkiem ma sens i wychodzi zwiekszona ilosc (z białka + synetyk) to bcaa przyjmowałbym i tak oddzielnie albo z samą glutaminą. (tak robie teraz) albo jak chcesz to same białko.. twoj wybor
Antykataboliki (BCAA, glutamina, tauryna, aminokwacy całodzienne) i białko do tego odpowiednia dieta - zmniejszona podaż ww i zwiększona białka, ujemny bilans kcal
[...] nie od hmb co jest raczej nie mozliwe a od diety dobrego treningu lub tego ze dopiero zaczołes cwiczyc hmb jest strata kasy moze sie sprawdzic przy duzuch cyklach ale nikty nie wolono opierac sie na samym hmb podobnie jak z glutamina btw ile cwiczysz? gainer jak najbardziej jako uzupełnienie diety ktora zakładma ze masz moze byc Treca XXL
może dla ciebie, powiedz co właściwie jest dla ciebie skuteczne skoro ani bcaa, ani glutamina, ani hmb, może też nieskuteczna jest dla ciebie kreatyna w jakiejkolwiek postaci i dodatki wzmacniające jej działanie, noże nieskuteczne jest zma choć to dobry supl. itd. można by długo wymieniać i chyba tylko załamać ręce, jeżeli tak to współczuję...? [...]
Jeśli będzie 50% tak jak piszesz to rzecywiście - wyjdzie taniej niż obecnie promocyjny OLIMP no i + glutamina tyle że trzeba bedzie na raz wybulić prawie 300zl w takim razie czekam na wejście MRM na nasz rynek a jak na zachodzie stoi mniejsze opakowanie?
Qbiec ma rację jeśli chodzi o dietę. Stosowałbym taką lekko masową, czyli jesz sporo, ale uważaj co jesz, żebyś się nie otłuścił. Z odżywek białko, a z suplementów witaminy i antykataboliki (glutamina , bcaa). Po jakimś czasie możesz zapodać kreatynę.