glutamina i BCAA
Glutamina i amino to podstawa jako dodatek zalezy czego brak i jaki cel czy masa czy rzezba-masóweczka lub carbo,albo Whey Proteinka. Wracając do tematu Nitro Energ.zajefajny efekt i miłe uczucie działania.
Posidam teraz: -horse power -2kg gainer -0,4kg prolongatum -120cap aminokwasow -l-glutamina w resztkach Chce dokupic: -2kg gainer W celu uzupełnienia diety ok-vita-min olimp bardzo dobrze- Kre-alkalyn ( nie wiem jakiej firmy jeszcze) Nie kupuj, lepiej CP jak petryk radził lu zwykłe mono- HMBolon .. (czy [...]
[...] Białko 13g Węglowodany 5,6 g Tłuszcz 0 g Monohydrat dekstrozy 5 g Alfa-ketoglutaran argininy (AKG) 3 g Pre-Max amino acid matrix : 9 g Jabłczan cytruliny 2,6 g L-glutamina 2,2 g Beta-alanina 2 g L-tauryna 1,2 g L-lizyna 1 g Pre-Focus energy stack : 2 g L-tyrozyna 1 g Żeń-szeń syberyjski 500 mg Guarana 500 mg - w tym kofeina [...]
..podstawa to dobra dietka i plan. Po minimum 3 msc krete mozesz wziąc ale wg mnie lepsze polącznie to: kreta+glutamina(ew.tauryna) kreta+aminokwasy+dodatkowo jakies bialko ..w obu przypadkach do tego mozesz zarzucic jakiegos gainerka i powinno styknąc. PS:Jesli chodzi o HMB po 3 msc sądze ze troszke przy szybko.Mozesz to zacząc brac po ok 5-6 msc [...]
[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnych 8. TRENING: 3x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: na nitrobolonie bialko glutamina aminokwasy 11. POZIOM BF%: program obliczyl mi ze 25% ale nie wiem czy poprawnie to zmierzylem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): zalezy od diety 13. [...]
ktory bedzie bardziej odpowiedni na 1 cykl massdrol czy oxanavar i czy clomed starczy na odblok a co do supli na cykl to mutant mas bedzie dobry + aminokwasy glutamina kwasy omega ? no i jak przyjmowac ph z gory dzieki i sorki ale nie jestem expertem dlatego moze moje pytania sa banalne ale wole sie dowiedziec zanim zaczne cykl na ph
Ja czytałem Pat że około 30% (około, ale 60% to trochę za dużo) Zapędziłeś się też w pisaniu, bo raczej chciałeś napisać że glutamina wzmaga rozpad kwasu mleklowego. Bo wiadomo ze kwas ten jest niepożądany. Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
patriotpol ma racje - "Glutamina stanowi ponad 60% zasobów wolnych aminokwasów w komórkach mięśniowych i ponad 20% wszystkich aminokwasów występujących w organizmie. Niska zawartość tego aminokwasu w ustroju ma bezpośredni związek ze stanem katabolizmu (rozpad tkanki mięśniowej), zaś wysoki poziom glutaminy związany jest z anabolizmem." [...]
"Glutamina jest to aminokwas który stanowi około 30% aminokwasów w mięśniach" pozdrawiam
jak dawkowac ta citruline i z czym i w jaki sposob mam ja laczyc z czym kolwiek na przyklad z glutamina
[...] na AAKG, które oferują firmy konkurencyjne. Skład suplementu: 1 porcja - 2 kapsułki zawierają: alfa ketoglutaran l-argininy 700 mg l-cytrulina 350 mg kwas jabłkowy 350 mg l-glutamina - glutapure 200 mg Opakowanie: 90 kaps." tiger_pl cytrooline mozesz smialo laczyc z kreatyna, biorac ja np. rano i okolotreningowo /po ~2g/ Zmieniony przez - [...]
[...] ma od cholery wypelniaczy ale tylko zeby ladnie na etykietce wygladalo bo sa to takie dawki ze skutecznosc jest znikoma albo i zadna nie znam dokladnie skladu ale jest chyba glutamina okg ktorego skutecznosc jest wysoce watpliwa kreatyna ktora stosuje sie z reguly na pusty zoladek (ale to tez ma swoje minusy ale nie o tym w tym poscie)sa to dawki [...]
Jestem tylko ciekaw czy po tym nie zdechnie .Ja osobiscie jestem z niego dumny niech sie dziurawi jak chce byc taki jak my (S.R.).Ja mam 17 latek i mam 42cm w obw w bic i chce wiedziec czy mnnie przerosnie jesli ma teraz 34cm .Bo jak tak to robie cykl Meta polska + testosteron + creatyna+glutamina...
Koksu poraz kolejny nie zablysnales. Dlaczego uwazasz, ze bcaa to kasa w bloto? To glutamina wlasnie jest strata kasy! Tematy podwieszone, tam jest napisane, potwierdzone badaniami, ze gluta nie dziala. Bialko o ok, ale autor o nie nie pytal.
re:up podobno glutamina nie zdiala.
dexof ty z mojego miasta jesteś ... ale motyw A wracając do tematu odpuść se to białko, dam ci porównanie odnośnie tego białka - ja też bym chciał żeby glukoza była glutaminą........ kup sobie lepiej dobre białko (jakoś nie przepadam za Hiteciem) polecam: - koncentrat białka serwatkowego instant wpc 80% (cena na jakośc chyba dobra 1 kg za 70 [...]
Przy znacznym wysiłku dobrze jest tez pomyśleć o suplementacji.Dobrymi suplementami są kreatyna i glutamina.Jeżeli stac was na ich kupienie to polecam.
glutamina idealnie sprawdza się jako antykatobolik więc po treningu będzie najlepiej i z rana na czczo.amino przed treningiem.
bo producent sam sobie ustala swoje dawkowania, ktore sa bardzo ogolne. a glutamina to akurat nie jest jakis dodatek godny uwagi-moim zdaniem. co do omegi 3 mozna. jak nie spozywasz duzo ryb/olejow
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
