glutamina

tauryna Olimpu jest droga.. moze lepiej zeby wydali powder.. póki co hiteca jest tansza.. albo produkt T6 treca (glutamina 300g+ tauryna 100g)

To znaczy, że musiałbym zjedać przynajmniej jedną paczkę, więc dziękuję bardzo, nie lubię tych wafli, cięzko zjada mi się 5, a co dopiero jak miałbym zjeść 10 tyle ile mam w opakowaniu!! chyba zamiast tego kupię sobię jakiś suplement, może być glutamina?

hmb - nie spala tłuszczu - ale jako antykatabolik mozesz brać l-glutamina - także jako antykatabolik kreatyna, dekstroza, carbo - odstaw na tym nie schudniesz thermala bierz stopniowo - I tydzien 1kaps, II-III tydzien 2 kaps - jeżeli bedziesz sie dobrze czuł na 2 kaps to w IV i V tyg walnij 3 kaps (rano, po południu, przed treningiem) l-kranityna [...]

Moze porblem tkwil w treningu lub w "dobrej diecie", ktora tak naprawde juz dla ciebie nie jest dobra;] Mogles sie takze przetrenowac podczas 2 cyklu. W pierwszym cyklu miales dobre antykataboliki , wiec prawdopodobnie miales szybsza regeneracje. Dodatkowo HMB podnosi skutecznosc cyklow kreatynowych. W drugim juz tak rozowo nie jest, nie [...]

Zalezy jaka glutamina, czy czysta czy peptyd nie zawsze w 100gr jest tyle samo białka. Co do Twoich odkryc - glutaina to 1 aminokwas w białku jest 'nieco' wicej Jednym słowem - SZKODA KASY!

Cel glownie masa +sila (przy okazji jak najmniej tluszczu) : Kreatyna ultimate 300g (ale chyba najprawdopowobniej kupie olimpu) Glutamina SNI 500g (lub 400g vitalmaxa/hiteca) 3x100 kaps Tauryna olimp 2x 90 kaps ALA +ZMA (zostalo mi troche) 60 kaps +bialko wpc (jak mi sie skonczy to dopupie wiecej, wiec nie podaje ilosci) HMB 200 kaps olimp +BCAA [...]

Kreatyna ultimate 300g (ale chyba najprawdopowobniej kupie olimpu) ok Glutamina SNI 500g (lub 400g vitalmaxa/hiteca) wywal 3x100 kaps Tauryna olimp ok 2x 90 kaps ALA ok +ZMA (zostalo mi troche) 60 kaps ok +bialko wpc (jak mi sie skonczy to dopupie wiecej, wiec nie podaje ilosci) HMB 200 kaps olimp wywal +BCAA ~150 kaps zamiast tego wiecej [...]

[...] natural isolate ze wzgledu na cene.J Jezeli juz chesz miec smakowe, to proponuje pro whey isolate 95 - roznica miedzy pure whey to 5 zl, a jest dodane dodatkowo tauryna, glutamina oraz peptydy glutaminowe i aktywatory metaboliczne. Ewentualnie pozostaje jeszcze Matrix, ktory poprostu bedzie tanszy od izolatow smakowych(ok. 50zl), a jest to [...]

To bierz tak: GLUTAMINA Wersja oszczędnościowa 5-10gram po trenigu Wersja normalna 10 gram po trenigu, 5 gram rano, w dni nietrenigowe 5 gram rano

No najlepiej Pozostałe bierz tak: GAJNER: Dni treingowe: 50gr między pierwszym a drugim śniadaniem,70 gram ok. 30 min po treingu.Jeżeli masz szybką przemiane materii możesz jeszcze wziąść na noc ok.30-40gr. Dni nietreningowe: 50gr między pierwszym a drugim śniadaniem i tak j/w jeżeli masz szybką przemiane materii możesz jeszcze wziąść na noc [...]

mam problem zaczolem na feriach cykl, ktury skladal sie: z kreatyny MLO kturą jadlem z dekstrozą i glutaminą, do tego gainer z MLO, aminokwasy tez z MLO, i jeszcze bialko serwatkowe z treca. po okolo 2-3 tygodniach brzuch mnie zaczol napier... i przestalem jesc te odzywki po okolo 2 tygodniach bule ustąpily. chcialbym znowu zacząc je jesc tylko [...]

jakie sa nastepstwa przedluzenia cyklu kreatynowego do ok 2-2,5miesiaca? przy rownoczesnej suplementacji glutamina, carbo i czasami tauryna i zma. Mozliwe jest przetrenowanie? trening pon klata, tric sr plecy, bic pt barki Zmieniony przez - xHERMANx w dniu 2004-03-29 18:06:50

anar mialem na mysli to ze kreatyna i glutamina powinny pzreciwdzailac pzretrenowaniu w pozytywnym sensie. Bralem dawki 5/10g dziennie, co teraz lepiej zrobic zmiejszyc dawko do 0,03g na kg i zmniejszyc intensywnosc treningow czy zrobic sobie wolne?

Czesc mam do was prosbe napiszcie mi jak brac glutamine z kreatyna...?

Czesc wyslali mnie tutaj z tym. Jak brac glutamine ? Z gory dzieki za odpowiedzi...

Większość producentów miesza w odżywkach kreatynę z glutaminą, więc nie jest błędem branie ich łącznie. Poza tym, i tak tej glutaminy dotrze do komórek mięśniowych w ilości 3-10 proc. a więc tyle co nic.

GLUTAMINA Wersja oszczędnościowa 5-10gram po trenigu Wersja normalna 10 gram po trenigu, 5 gram rano, w dni nietrenigowe 5 gram rano Skopiowane z innego postu pisać mi sie nie chciało

GLUTAMINA: 5-8gr bezpośrednio po treningu i 5 gr przed snem,jeżeli masz białko i bierzez je na noc to glutamine bierz z rana na czczo-5 gr Lub podziel całosc na rowne dawki i bierz co 3-4 godz.

a suplemanty typu glutamina,tauryna odrazu po aerobach i ile po tym posilek.Kolega bierze kratyne to jak ma brac przy aerobach?

Czy REAL POWER to nowy produkt wyjaśni się już jutro. Wspomniany produkt z niemieckiego FLEXA to połączenie między innymi takich składników jak:kreatyna,glutamina,tauryna. REAL POWER- 31.03.04 olimp sport nutrition