glutamina

Dokładnie vivomix + glutamina najlepsze combo na jelita :-D pod warunkiem, że zadbaliśmy o wyższe odcinki przewodu pokarmowego i nic z powrotem ich nie ora %-) Je lece 60g gluty dziennie i polecam };-)

Raczej miał na myśli glutaminę, bo 60g glutationu to 10 amp %-) Ale fskt, glutamina też dobrze robi w dużych dawkach.

10amp po 4ml to 40ml na dzień%-) było by grubo :P nie no glutamina jakas dorga nie jest więc tez o tym pomyslę, a trzeba kiedys w końcu o takie sprawy zadbać ;-)

glutamina ma dzialanie dosyc niepewne - jesli chodzi o tematyke tego forum , zas bardziej przekonujace badania są jesli chodzi o prozdrowotne wlasciwosci - glownie w kierunku jelit (pamietam, ze w tym kierunku stosowalem ją na czczo ed) ogolnie potrzeba baaardzo dużo czasu zeby przywrocic odpowiednia florę bakteryjną Zmieniony przez - gateway93 [...]

Doszło kolejne wsparcie od SFD/AN. Bardzo dziękuję;) Jak widać same podstawy, dorzucam glutamina w sporej ilości między innymi dla "dobra" jelit. Oraz extramall zobaczymy jak podziala;) ... /SFD/2016/11/18/f335f57828384650b0281fcb6e7a31bb.jpg

[...] dodatkowo wpadł baton weglowodanowy i żel bo suplementacja tego wymagała:D SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 40g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2 glutamina 25g rano i wieczorem /SFD/2016/12/1/a12750469a424379a5083734d5ec0395.jpg

[...] wedzony, cebula, pieczarki tak samo boczek mi dokładne ciezko wliczyć, ale mam chudy i sprawdzałem to na 100g 25-30g fatu SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 40g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2 glutamina 25g rano i wieczorem

[...] Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 40g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2 glutamina 25g rano i wieczorem od dziś dodaje kreatyne do suplementacji 10g przed treningiem 10-15g po treningu w DNT jak nie zapomne to rano dzis jak wspomniałem off i [...]

[...] kawałek giry z przymierzalni xD /SFD/2016/12/5/b7e61c00b778461fa05236d483ff9418.jpg SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 40g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2 glutamina 25g rano i wieczorem

[...] pewno 5 jajek, 50g piersi, 25g lnianego SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 40g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2 glutamina 25g rano i wieczorem glutation tez od 3 dni :D Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-12-18 19:06:22

[...] 35g żelek, 50g puddingu AN 5. 50g ryżu, 150g jabłko, 230g twaróg, 80g smietana 18% 6. 5jajek, 25g oleju kokosowego SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 40g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2 glutamina 25g rano i wieczorem

[...] wtorkowym LC w srode było 97,5kg SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 40g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2 glutamina 25g rano i wieczorem do suplemenatcji dochodzi taura SFD 10g przed treningiem i 5g na noc, bo mam mega back pumsy

[...] SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 40g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2 glutamina 25g rano i wieczorem tauryna 10g przed treningiem 5g na noc jutro DNT, a w sobote i niedziele jak się uda to trening z Wojtkiem ;-)

[...] 35g żelek, 50g puddingu AN 4.70g ryżu, 50g wpc reszta to juz bedzie kolacja wigilijna SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 40g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2 glutamina 25g rano i wieczorem tauryna 10g przed treningiem i 5g na noc

[...] na słodkie poszło Dziś nie wiem poki co czysto, wieczorem jeszcze wypad do rodzinki to jak cos wpadnie to raczej skromnie. SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 40g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2 glutamina 25g rano i wieczorem

[...] Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 40g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2 glutamina 25g rano i wieczorem ~~~~~~~~~~ Dziś DNT, jutro pull. Odebrałem wyniki badań i profil lipidowy według mnie ładnie sie poprawił w ostatnim miesiącu ;-) nawet bym [...]

[...] ryżu, 120g banan, 40g żelek, 50g puddingu AN 5. 65g ryżu, 200g piersi, 10g lnanego 6. 5jajek, 50g piersdi, 25g koksowego SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 40g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2 glutamina 25g rano i wieczorem

[...] /SFD/2016/12/30/1b9c5f6200e2487685cb129377595243.jpg SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 40g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2 glutamina 25g rano i wieczorem Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-12-29 23:32:12

[...] piersi, 2 wafle ryzowe, 30g masła orzechowego 6.200g twaróg, 30g smietana, 2 jajka, 20g koksowego+około 300g piersi na kwasno SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 40g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2 glutamina 25g rano i wieczorem

[...] makaornu, 250g piersi mielonej 5-6 SYLWESTER %-) SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 40g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2 glutamina 25g rano i wieczorem ~~~~~~~~~~~ SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU, OBY TEN NADCHODZĄCY BYŁ LEPSZY ;-)