No właśnie nie wiem czy w peptydzie nie chodzi o to żeby powoli uwalniała się z niego glutamina. Ja w kazdym razie tak to odbieram, że z peptydu glutamina uwalnia się stopniowo i o to czasami chodzi. Natomiast reszta to chyba odpad, ja tak to sobie w każdym razie wyobrażam. Zresztą jak popatrzy się na skład np. peptydu Treca to jest tam [...]
[...] ponizej tego wieku masz i tak wysoki poziom i branie zma jest bez sensu. Generalnie suplementy te pozwola na zwiekszenie masy oraz sily. TT- Tribulus Terrestris firmy ultimate 90 kaps za 89 pln. Powinno sie laczyc tego typu suplementy tak jak w przypadku kreatyny z gainerem lub bialkiem dodatkowo glutamina wtedy dopiero uzyskasz mile efekty.
[...] pierwsze 6 szt. ZMA. Jeżeli chodzi o TT to już kupiłem, ale dzięki rada przyda się na następny raz. Co do suplementacji i diety to chyba mam właściwą: 5 posiłków dziennie, glutamina rano + aminy, 1x50g SMP + 20g serwatki i 80g SMP + 20g serwatki po treningu, 4,5g HMB w 3x na dzień (2mieś biorę i na 1,5 mam jeszcze), 2x aminy, przed snem 40g [...]
Wszystko o prohormonach.
[...] wczoraj rozpoczolem wlasnie cykl PH, i sam sprawdze jak to wlasciwie dziala, oczywiscie ulozylem sobie do tego odpowiednia diete i biore bialko, masowke, aminy i kreatyne z glutamina. Mysle jednak ze PH sa mniej szkodliwe od SAA, jak by nie bylo sa dopuszczone do sprzedazy, a firmy farmaceutyczne raczej nie moga sobie pozwolic na jakies [...]
Kiedyś sie was pytałem czym się podeprzeć by zyskać na masie. W ciągu pół 5 miesięcy zrobiłem 10 kg. Moje odżywki i suplementy: 1)640gr l-glutamina 2)300gr kreatyna multipower 3)2,5 kg białko hi tec 4)2 kg serwatka TREC'a 5)geiner 12%Nutrend 6kg 6)carbo 3kg Hitec 7)1,5kg glukoza 8)Olimp Provit 85 2,2 kg Do tego trening 3-4razy w tygodniu, dobra [...]
Peptyd jest wolniej wchłanialny przez organizm niż czysta L-glutamina i raczej na "po treningu" się nie nadaje Myślę że dobrym rozwiązaniem jest branie peptydu na noc 4-10 gram Możesz też kupić sobie 400-500 gram czystej gluty i z 500-1000 g peptyydu i to zmieszać - wyjdzie wtedy spoko połączenie Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko [...]
Czy to dobry suplement?Czemu daje przyjmowanie go?Jak go przyjmować?
"..jezeli jestes ponizej 22 roku zycia to nie potzrebne ci jest ZMA!!!a wiec tak wyrzuc ZMA i zamaist tego kup sobie glukoze w spozywczym.." kiedy wreszcie przestaniecie powielac mity ...!? ZMA : 3 kapsy na noc (ok 30minut przed snem) kreatyna : 5-8g po treningu ... glutamina : 5g po treningu z krea...i 5g na noc...razem z ZMA... misOO
Jak z ułożyć jakiś dobry cykl z kreatyny, zma i glutaminy?
Jeśli już to na początek L-glutamina lub BCAA`s.A z odżywek to białczeko serwatkowe i carbo. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
[...] jednakze po opinia kolegi z silowni byla jednoznaczna ze dziala i faktycznie bylo widac. Kreatyna dla przykladu za 70-80 zl wystarcza na 30 dni. Innym przykladem jest glutamina koszt rzedu 150zl na miesiac skutecznosc zdecydowanie mniejsza niz kreatyny jednakze ze wzgledu na caly czas mocne dzialanie jest uwazana za bardzo dobry suplement. [...]
dla tego bo to peptyd glutaminy pomieszany z glutaminą i że jedna kapsa to 0,25 grama i za te pięniądze się wogule nie opłaca, kup sobie czystą glutamine olimpu w proszku w poruwnaniu z glutarolem wyniesie cie dużo taniej i skuteczniej Ułan
Wyczytałem w dziale suplementacji, że można połączyć kreatynę z glutaminą. No nie wnikam w to, bo chodzi mi o co innego. Jak powinenem trenowac. Do tej pory starałem się chodzić 3 razy w tyg. a mój trening był coś w stylu obwodowego Miachila. Jak to powinno wygladać teraz. I czy powinenem codziennie brac te suplementy, nawet jak w dany dzien nie [...]
Kreatyna i glutamina to bardzo dobre połączenie, nawep powiedziałbym, że najlepsze! Jeśli Cię stać, możesz do tego też dołączyć BCAA. Kreatynę bardzo dobra jest z Ultimata więc dobry wybór, Gluta Nutren - dobry wybór - ewentualnie nowy Olimp, AAPQ z Hi-Teca też dobry wybór. Kreatnę bierz dwa razy dziennie po 5 gram, raz na czczo z rana a drugo [...]
Yooo!!! Chce wziasc kreatyne Ultimate 300gram(+ GLUKOZA) i glutamine NUTREND 500gram, czy jest to dobre połaczenie? Czy moze zamiast glutaminy lepsze bedzie BCAA np. NUTREND lub Amino Star BCAA EXTRA 1000ml w tym jest 60gram aminokwasow??? To co lepiej GLUTAMINA CZY BCAA??? Mam jeszcze jedno pytanie czy dobrze dolaczyc do kreatyny AA PQ [...]
Bierz białko i jakiś antykatabolik (glutamina). Do tego dobra dieta i powinno być dobrze. Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
[...] podobno w USA to jest bardzo modne (choć na netrition jest tylko jednej firmy). Moim zdaniem jak sypniesz do odżywki czystą glutaminę to będzie też dobrze. Przeliczając na czystą glutę wyjdzie taniej, a glutamina przyjęta razem z białkiem będzie się wchłaniała dłużej. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
Mam zamiar połączyć te 3 antykataboliki, z tym że Sławek w jednym z postów odradził łączenie HMB i BCAA (te z przewagą leucyny), ponieważ te BCAA działa podobnie do hmb i nie ma potrzeby łączenia. I tu moje pytanie: jaki stosunek aminokwasów ma BCAA Strong olimpa i czy warto łączyć je z hmb???? Darkman X
jechać nie będę ale doradzac co do metanabolu też. powiedz mu zeby do wakacji walnął konkretny cykl kreatynowy z glutaminą. wyjdzie na tym lepiej i szybciej jak na mecie. uwierz mi.
Tak jak wyzej...glutamina olimpa najtansza wiec najlepsza :) i takze polecam w proszku...
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
