glutamina

Co sądzicie o MP Creatine firmy Phytochem (monochdrat+d-ribose+l-glutamina, wszystko w jednym)? ando

[...] hmb to go nie kupuj bo to trzeba przynajmniej 3 miechy stosować Kreatyna:z rana 5g i po treningu 5g w dni nie treningowe 5g z rana i w poze treningu albo tylko z rana L-glutamina:z rana 15 min po kreatynie 5g i po treningu też po kreatynie 15 min 10g w dni nie treningowe 2x dziennie po 5g z rana i na wieczór Gajner:przed 50g i po 70g [...]

[...] również go używać przy diecie Kopenha.....???? JAKIEGO SPALACZA ? BEDZIESZ WKONCU STOSOWAL DIETE KOPENHASKA ? Mam tez kreatynę i miałem ja zacząć używać przy Hst razem z glutamina,. Co z tym? KONTYNUUJ SWOJE ZAMIERZENIA Czy mogę podczas tych ćwiczeń i diety???? ODPWIEDZ MASZ WYZEJ Aha slyszałem ze pomaga jeszcze ECA poradzcie? JA NIE. [...]

Pomocy!!! Jak brac powyższe suplementy. Mogl by mi ktos rozpisac na dni treningowe i beztreningowe. Czy kretyne mozna brac naraz z hmb i glutamina, czy lepiej troche odczekac? Trenuje już 2 lata. Diete mam dobra. Brałem juz raz 300 g kreatyny pół roku temu. Moje wymiary to wzrost:186 waga:83 biceps:38

Hmb:z rana 2 kpa.po treningu 3 kap. i na noc 1 kap.w nietreningowe tak samo L-glutamina:z rana 5g i po treningu 10g w dni nietreningowe z rana 5g i na noc 5g. kreatyna:zrana 5g ipo treningu 5g w nietreningowe tak samoalb otylko z ran 5g bież w takiej kolejności kreatyna po 15 min gluta i po 15 min hmb Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

mam 19 lat waze 75kg mam 175 cm cwicze od ponad roku jak zaczynałem cwiczyc wazyłem 60kg. hmb kreatyna z olimpu mam troche kasy wiec z kupnem niem problemu l glutamina niewiem z jakiej firmy

[...] ok. wiec prosze o drobiazgowa ocene mojej dietki i sposobu suplementacji. Waga:73kg Wzrost:173cm Wiek:17lat CEL: MASA :D Dostepne suplementy i odzywki: 1)Kreatyna 300g 2)L-glutamina 800g 3)Zma 180 kabs. 4)Mass-gain HT ok. 1,5-2kg 5)Vitaral 6)Vit c (musujaca 1000mg i w tabsach 200mg) 7)B complex 8)A+E DNI TRENINGU (4x na tydzien) [...]

ReLaXyMeN:O dawce 5g czytalem na formum o dawce 2g: "Dwa gramy glutaminy przyjęte doustnie podwyższają poziom hormonu wzrostu..." Aby glutamina sama w sobie działała silnie anabolicznie musi być przyjmowana w wysokich dawkach, czyli 5-8 gram w pojedynczej dawce i około 20 gram w dawce dziennej. Takie dawkowanie jest kosztowne i dla [...]

[...] normalny 30 min przed treningiem kreatyna + sok winogronowy (50g cukru) -trening godzina- odrazu po treningu kreatyna + sok winogronowy (ok 50g cukru) 10 min po kreatynie l-glutamina popita sokiem winogronowym (ok 20g cukru) 35 min po glukozie (45 minut po treingu) - gainer 120g + 30g ovopola (w sumie 100g WW i 40g BIALKA) nastpenie za godzine [...]

[...] OLIMP Profi Whey Mass(4000g-150,00zł) na 100g : Białko 45 g Tłuszcz 5 g Węglowodany 45 g Lecytyna 170 mg w tym: cholina 39 mg inozytol 23 mg Tauryna 500,0 mg L-glutamina 250,0 mg >>>>>>>>>>>>>>>>>>> czy OLIMP Super Whey Gainer 4000(4500g-140,00zł) na 100 g: Białko 30 g Tłuszcz 7 g Węglowodany 61 g Lecytyna 425 mg w tym: [...]

[...] spalacza tłuszczu czy mogę go używać przy tej diecie? I czy mogę również go używać przy diecie Kopenha.....???? Mam tez kreatynę i miałem ja zacząć używać przy Hst razem z glutamina,. Co z tym? Czy mogę podczas tych ćwiczeń i diety???? Aha slyszałem ze pomaga jeszcze ECA poradzcie? Aha co do wyliczen do diety to wyliczyłem to tak: Ja- [...]

[...] czyli przed treningiem jak to określasz "czysta" a po treningu peptyd tak? przepraszam z góry jeśli uznacie to za wymądrzanie ale w sumie peptyd to takrze czysta glutamina tylko polepiona w wierze kawałki ja np koreale z perełek to takie tylko sprostowanie Psychika jest jak haszysz, wydaje sie byc twarda i nieplastyczna ale po [...]

na szybkie dzialanie antykataboliczne potrzebna jest czysta l-glutamina.Natomiast zas na np. noc gdy potrzebny jest dlugi okres ochrony przydatny staje sie peptyd ktory wchlania sie dluzej. !!!MANIA KOKSOWANIA!!! Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co [...]

[...] Hi Tec niutrition taki fragment o glucie "Preparaty glutaminowe wykazują olbrzymie różnice jakościowe. Obecnie na rynku dostępne są preparaty określone mianem "L-glutamina" z zupełnie pozbawionym działania kwasem glutaminowym, z wolnym aminokwasem L-glutaminą (chemicznie niestabilny i tylko w ograniczonym stopniu użyteczny dla [...]

Teoretycznie, glutamina może podnosić poziom testosteronu, bo odziałując na przysadkę, stymuluje syntezę i somatotropiny i gonadotropin. Jednak nie widziałem nigdy badań, fakt ten potwierdzających. Co nie znaczy, że ich nie ma... Glutamina stymuluje uwalnianie insuliny tak, jak większość aminokwasów, ale jest to efekt słabszy, niż w przypadku [...]

mocniejsze sa wszystkie inne srodki...np. glutamina, kreatyna, aminokwasy calodzienne... misOO Gróbas w Suplementacji

[...] wiem jak jest z tym ultimatem , ale ja stosuje matrixa i jest OK , a poza wpc i wpi ma jeszcze hydrolizat - nikt jeszcze nie wspomnial , poza tym jest tam sporo fajnych dodatkow np l-glutamina , z iloscia WPI chyba nie jest tak zle skoro w odzywce olimpu whey pro 80 ktora jest w 100 procentach WPC , BV jest znacznie nizsze niz w matrixie AXEL97

[...] carbo(najlepiej carbo).. btw. jezeli kreatyne 30 min przed treningiem to jedzenie kiedy? zalecane niby godz przed treningiem jesc... to kreatyne kiedy? po jedzeniu niby nie trza... ja se cisne kreatyne z glutamina i glukoza 1.5h przed treningiem.... mw. 45min przed trenigiem jedzonko i po treningu znow kreatynka z glut. i gluk. szajba efekty =]

[...] Michail coś wspominał o propozycji suplementacji dla każdej z grup na każdym etapie, ale może źle zroumiałem. Jeśli nie to zgłaszam taką propozycję. Mówimy tu o niezbędnym minimum typu właśnie białko i gainer, ale może też dla hardcorowej kieszeni jakieś dodatki typu kreatynka, glutamina czy inne? Tak tylko pytam... Michał, co Ty na to? lessie

Hmb-2z rana,3po treningu,1 na noc l-glutamina-10g po treningu i 5 g na noc PWM-tak jak piszesz ale nie w dni nietrenigowe nie na noc wcześniej Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!