tussi juz czaje;) Spoczne na jakims spokojnym fat kilerku, kiedys lecialem na efci i mi sie zeby skruszyly od eca. A jak z glutamina? Sprobowac przed czy gluta lub bcaa po aero? Pozdro
zatem hyperdrol jako baza przyda sie bcaa/glutamina - regeneracja. i starczy.
teraz wlasnie ejstem na cyklu white flood i NOZ +glutamina i teraz bez kreatyny chce poleciec:P
jezeli chcesz dobry antykatabolik to wez bialko i wegle. Sama glutamina niewiele pomoze, jak ja bedziesz bral to po calym treningu w dawce 2-3g(w ciagu dnia 3-4 razy takie same dawki najlepiej z witaminą C)
creatine ethyl ester - czyli ten produkt BX creester do tego glutamina 5-10g dziennie (po treningu, przed snem) i tauryna (przed bieganiem, do kreatyny)
stary90 - nie ma supli na wzrost. glutamina nie pomaga rosnac. po drugie pamietaj, ze jesli jestes jeszcze dosc mlody - to trening silowy z obciazeniam moze proces wzrostu wzwyż hamowac. co do CM3 - to uzyj wyszukiwarki, bo pytan podobnych bylo 100000. jest to jablczan kreatyny - czyli ma wlasciwosci kreatyny, suplement uniwersalny. nie rozumiem [...]
Bardziej moją uwagę w tym suple zwróciło to że jest tam bcca,glutamina,stack kreatynowy i coś w stylu przedtrenigówki Czy jednak nie powinien zwracać na to uwagi ? Zmieniony przez - Patryk20 w dniu 2012-12-16 18:06:22
BCAA ok ale glutamina to chyba strata kasy pic na wode poza tym chyba sporo wody zatrzymuje ?
Glutamina to strata kasy?Koleżko nie pisz bzdur.
metka 10mg rano i do tego glutamina, ja bym wolał hmb ale każdy ma swoje zdanie
Masz jakies dane na temat tego ze glutamina pomaga w walce z kortyzolem i na czym polega ten mechanizm? Zmieniony przez - Deliver w dniu 2006-09-26 13:45:37
Clen/efka faktycznie pomaga obniżyć kortyzol, może i byłby dobry w minimalnych dawkach, tak żeby zbytnio nie odwadniał i nie obciążał organizmu. Mi tam się taka kombinacja nie sprawdziła, dlatego nie mam przekonania. Meta 10mg z rana też świetny pomysł, dobry po długich cyklach, gdy kortyzol nagromadza się w dużych ilościach. Osobiście sprawdziłem [...]
[...] w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, 2xhiit Odżywianie : Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Bcaa glutamina wpc Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów :
pomóżcie ułożyć cykl niecałe 8tyg do zawodów WL
[...] 6lat 5) cel cyklu poprawienie wyniku w wycisku- starty w zawodach 6) stosowane już wcześniej suplementy prodstawowe: białko, kreatyna mono, BCAA, H.P amino Arginine3 glutamina, iron test, xpand (kilka porcji) węglowodany. 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni Arginine3 creatyna BCAA H.P amino [...]
Super mass profesional, albo nowe Trec'owe gainery! Oczywiście dobra dieta ! Glutamina też może być jako antykatabolik! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
Za 200 zł możesz pozwolić sobie na zestaw: gainer - Whey Gainer 4000 Olimpa - 3 kg ok. 88 zł glutamina 200 gram ok. 60 zł białko Ovopol 40 zł. Pozdrowienia. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***
Witam! Polecam zakup serwatki Treca(1,5 kg 109zl), nowe produkty olimpu (Pure Whey 80, Matrix 2250kg zdaje sie nie wiecej niz 130zł)do tego może być glutamina np Treca 400gr..mniej wiecej by bylo 200zl. Pozdrawiam! "Silny charakter i spokój to podstawa sukcesu"
Dla mnie nr 1 to odżywka białkowa (+ ew glutamina)! A reszta - niestety -w zależności od posiadanych funduszy
jezeli juz sie zabiore za trening ... a to juz sie sporadycznie zdarza, niestety to Kreatynka , Glutamina i Tauryna :)
białko,gainer,glutamina moze carbo dokupię?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
