glutamina

a jak jest z glutamina bo byly jakeis tezy ze dziala tylko przy duzych dawkach ?

[...] w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, 2xhiit Odżywianie : Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Bcaa glutamina wpc Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów :

Bcaa z eaa ma chyba Sfd czy Fitmax...glutamina raczej zbędna tym bardziej w takiej dawce

[...] Stan zdrowia : dobry, brak przewleklych schorzen Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, biegi Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : do niedawna stosowana glutamina, aktualnie od 3 dni zastapiona kreatyna jako "pewniejszy" antykatabolik. Po treningu stosowana porcja bialka - do momentu zbilansowania i wdrozenia diety. Czy [...]

glutamina nie dziala, szkoda kasy

hmb zbedne, glutamina zbędna wypelnij ankiete dzialu, cos sie pomysli jak bedziemy mieli info o Tobie

[...] 2 - bcaa brać non stop, 1g na 10 kg masy ciała, przed i po treningu kretę bierz cały czas, najlepiej 5g przed i po treningu zma na lepszy sen i regenerację glutamina na regenerację i poprawę masy 3 - może jakiś spalacz z johimbiną, bo ona spala uporczywy tłuszcz np, z okolic brzucha Parę porad ode mnie: - śniadania białkowo [...]

diete daj do oceny w dziale odzywianie, glutamina odpusc, mozesz bcaa stosowac, mozesz tez kreatyne dorzucic do suplementacji

8:1:1 z glutaminą raczej nie znajdziesz jak juz to 2:1:1 activlaba http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html i sobie dokup osobno leucynę http://www.sfd.pl/sklep/SFD_L-Leucine-opis33153.html

Bo Cel taki żeby dostarczać 2,5g leucyny do posiłku oraz bcaa+glutamina około treningowo.

a glutamina to do czego Ci potrzebna ? kup bcaa 2:1:1 i bedzie ok

Zależy czy chcesz samo bcaa czy wraz z glutaminą http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Extra_Pure_BCAA_2:1:1-opis29815.html http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_BCAA_8-1-1-opis33421.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_BCAA-opis32628.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_BCAA_8:1:1-opis33102.html#wartosci Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-02-18 07:49:03

Wazę 87kg i 190cm wzrostu mój cel to przytyć jeszcze 10kg, zastanawiałem sie nad ta glutamina, bo czytałem opinie i ludzie pisali, ze super uzupełnia aminokwasy. Szukam dobrego suplementu który dopełni moja dietę na masę, myślałem nad Bcaa, ale w białku mam 20/100g bcaa. Co Polecacie dokupić ? Czy myślicie, ze dobre odżywianie, białko i kreatyna [...]

Dietę masz w miarę dobra, a suplementację przeramowaną. Odżywki typu glutamina, hmb nie ma sensu stosować.

Wiek 31 Wzrost 177 Waga 97kg Biceps 45 okolo Tych obwodow nie znam Stan zdrowia . Zdrowy jak ryba Pierwszy cykl Odzżywianie nie licze kcl ale jem zdrowo. I dużo plus full supli bialko glutamina,bcaa, kreatyna,betaalanina, Wyciskanie 150 Martwy ciag ostatnia seria 10powtorzen po 150kg przysiady 120 w ostatniej 10pow.

[...] 177 Waga 97kg Biceps 45 okolo Tych obwodow nie znam Stan zdrowia . Zdrowy jak ryba Pierwszy cykl Odzżywianie nie licze kcl ale jem zdrowo. I dużo plus full supli bialko glutamina,bcaa, kreatyna,betaalanina, Wyciskanie 150 Martwy ciag ostatnia seria 10powtorzen po 150kg przysiady 120 w ostatniej 10pow. Sklonnosci do lysienia nie zauwazylem [...]

Po co Ci ta glutamina? http://potreningu.pl/articles/1693/piec-mitow-na-temat-glutaminy

Glutamina to chwyt marketingowy. Patrz powyżej.

bo tak jest, zwiazane jest to z wyjalowieniem flory bakteryjnej naszych jelit;-) przy antybiotykach zdecydowanie mozna wtedy zalecic chocby suplementacje glutamina, bo probiotyki i prebiotyki to obowiazek

Wiedz kuleje , tyle artów jest w necie to nie lata 90. Do meritum kretę wrzucasz w ostatnim tygodniu cyklu 5-10gramów i bierzesz ile tego chcesz łącznie z odblokiem. Na odbloku, zmniejsz kortyzol wit C 2-5gramy plus D3 4000j i glutamina 20gramów w dawkach podzielonych.