opinie tak jak w przypadku e-bola pozytywne . zaczynam od poniedziałku moe wtorku obecnie kończe cykl z cm3 + HP do tego czasem gainer jakies bialeczko i oczywiście bcaa i glutamina. Wymairy i reszta wmiareaktualne w opisie. Cel - mam nadzieje ze minimalnie spale tłuszczyk minimalnie zlapię mieska i przedewszystkim siła pójdzie do przodu
A kto ci powiedział ze nie przetestuje nic niewiesz a z góry wyciagasz pochopne wnioski :) To luzna rozmowa jest .Wiec nieprzejmuj sie prubka sie nie zmarnuje i napewno bedzie wykorzystana ,odpowiadałem debee gdybys wszystko czytał to bys wiedział a na sugestie odpowiadam ze na moją liczyc nie mozesz :)no chyba ze chcesz sie podzielic swoim BCAA i [...]
[...] Activlabie mój wspaniały Twoje suple dadzą mi sławy! phex1337 Święta są z Activlabem który nagradza nas smakołykami Bcaa wypasem jest Poświęcić do kościoła i zjeść trzeba L glutamina super jest zajadamy się co wers ochrona świąteczna jest bo miche trzymać to grzech ACTIVLAB !!!!!!!! lukash_g Nie wiesz co? Nie wiesz jak? Nie wiesz gdzie? Activlab [...]
Moim zdaniem glutamina i bcaa jak najbardziej,jakby nie było to dobre antykataboliki,które napewno przyczynia sie do lepszej regeneracji tym bardziej ze na bombie zazwyczaj mamy duzy progres i cwiczymy duzo intensywniej,a co za tym idzie katabolizm jest ogromny.Stack przedtreningowy moim zdaniem tez jak najbardziej w celu jeszcze efektywniejszego [...]
"Białko, gainer,glutamina -weź i będziesz big zwierzyna" "Jest meta, jest impreza" "Szamaj suple, trzymaj dietę a wyruchasz dziś kobiete" "Kreatyna dobry supel, wez ją to będzie silniejszy niż wróbel" "Dziś mały, jutro duży, bo wlałeś w siebie koksów sto kałuży"
amino 5000- rano, zdaje sie biowiem, ze to sa aminki tzw. calodzienne, ale nie ma sie co rozdabniać bcaa przed i po treningu glutamina wraz z bcaa, ew. jeszcze wraz z amino5000 kreatyna standardowo- np. rano i wieczorem w nietren. a przed i po treningu gdy trenujesz ponadto warto sobie ulatwiać i wszytsko to brac w jednym miksie/porcji bialko z [...]
[...] siłowni. Moim zdaniem powinieneś robić 2x w tyg siłownie, max 3x. Wylicz sobie zapotrzebowanie, daj białka z 2,5 kg/m ciała, węgle 6g/kg m ciala około, wyliczysz i będzie git - Dokup aminokwasy - bcaa obowiązkowo,zma, standard - witaminki dobre, ewentualnie jak masz hajs - glutamina. Poczytaj posty podwieszone jeszcze i sam trochę też pomyśl
bcaa przed treningiem i po treningu sztuk walki 10g/kg m ciała, jak masz hajs i Cie stać to możesz dawac przed siłownią i po. Witaminy do obiadu, zma przed snem, glutamina po treningu najlepiej i ew. przed snem mniejsza porcja. Co do kreatyny niech najlepiej wypowie sie jakis ekspert
Organizm nie umie już spalać tłuszczu, a to jest najlepsze paliwo. Jednym z powodów, dla których rośnie poziom cukru, jest to, ze komórki muszą go spalić, ale jeśli jest się odpornym na insulinę, to ten poziom musi wzrosnąć do ponad 300. Wtedy, w wyniku zmasowanej akcji trochę glukozy może dostać się do komórek i zostać użyta jako paliwo. Jeżeli [...]
bcaa , glutamina , kreatyna , aminokwasy i oczywiście odpowiedni trening siłowy nie jakieś tam 15 powtórzeń pozatym wklej ankiete bo może akurat narazie nie potrzebujesz żadnych suplementów Zmieniony przez - _jax_ w dniu 2010-05-12 20:07:01
A mógłbyś powiedzieć jeszcze dlaczego pozostałe suplementy poza BCAA są zbędne w moim przypadku? Myślałem nad tą Glutaminą oprócz BCAA. @TheBigBoss: Dlaczego bez siłowni musi polecieć mięso? Ten raz, maks 2 w tygodniu może mi się uda. Zmieniony przez - PeriMCS w dniu 2010-05-12 23:15:21
Tzn tak teraz mam zamiar kupić Mass XXL od trec'a a w następnym miesiącu po prostu postaram się dużo jeść i jeść regularnie więc same białko + L-Glutamina bym wolał.. Teraz ważę 80 kg i mam 183 cm trochę przytyć jeszcze bym chciał więc muszę jakąś dobrą dietę ułożyć!
Siedzę w domu, rozpiera mnie moc Nie jest ważne czy to dzień czy noc Czuję, że energia każe mi wstać Iść na siłownię i czadu dać. Białko, Gainer, Glutamina – Weź i będziesz big zwierzyna. Bo na siłce fajnie jest, można ćwiczyć koksić tez, za 2 miechy albo 3. Juz nie przejdę przez te drzwi kto pomoże wtedy mi? No pain, no gain. Ryż pierś [...]