hmm a moze jeszcze jedno tak pomyslalem i zapytam moje zapotrzebowanie na bialko-124g tłuszcz-120 WW-287,5gg mam 17 lat waze 69kg i co prawda to nie dzial o tym ale jak juz pytalem to dokoncze jaka suplemacja do tego jakas odzywka slyszalem ze GLUTAMINA vitalmax byla by dobra a cos inego co wy proponujecie ??
[...] w dzień z tr. i w dzień bez tr. to dla mnie kwestia odżywek potreningowych. Dla mnie podstawa to: carbo (najlepiej z magnezem i innymi minerałami) 50g bezpośrednio po serwatka (dobra-kaiz.en,otpimu.m....20 min.później,40-60min.przed posiłkiem) jak jest kasa to dodatkowo: bcaa 5g przed i 5 g bezpośrednio po z carbo glutamina 10 g po z carbo pozdr.
kazda glutamina tak dziala, ale nie sugeruj sie wydzielaniem GH. O jakosc tej z Kaizena nie musisz sie martwic - jedna z najlepszych. Ja biore 1kg opakowania bo na glucie nie oszczedzam.
Julo1 już są takie suplementy: na msze: melatonina na spowiedz: ZMA z tribulusem na odwage (ewentualnie kofeina z tauryną) na procesje:glutamina, tauryna (antykatabolicznie) i obowiązkowo HIIT Pozdro FU
[...] Dzięki temu absorbcja jest niezwykle szybka i skuteczna. Z tym hormonem wzrostu to prawda, ale nie spodziewaj sie takich rezultatów jak po 6 jednostkach/dziennie somatotropiny (syntetycznego HGH). Oczywiście glutamina tej jakości ma też wiele innych ciekawych funcji, dla których warto by ją brać ale na pewno o nich czytałeś.pozdro
Witam Mam takie pytanie. Czy ktoś używał tej Glutaminy? Jest ona rzeczywiscie dobra , jak pisza na stronie? że min. - zwiększa naturalne wytwarzanie hormonu wzrostu (GH) ( Bo cena za 1 kg wynosi 200 zł.) Dziękuje za Odpowiedz Pozdrawiam
Witam! Chodzi mi o niezrozumiałą do końca różnicę przy łączeniu np. Horse Power czy XPand z L-Glutaminą, gdzie przeciwskazań nie ma (co więcej w HP LGluta jest) i można po treningu zapić LGlutę XP czy HP , a White Blood niby łączyć z LGlutą nie można... Trochę szkoda, bo łykając XP chcę dodawać 1-2 kapsy WB i LGlutę rano i po treningu. Pytanie [...]
[...] Glutamina jest bardzo ważnym aminokwasem w organizmie. Jest wykorzystywana przez system immunologiczny by utrzymać optymalną wydolność. 60% wolnych aminokwasów w ciele to l-glutamina. Odgrywa ona bardzo ważną rolę w metabolizmie białek, przez co jest niezbędny dla kulturystów, gdyż pozwala zmniejszyć ilość spalonej tkanki mięśniowej. Gdy [...]
[...] Glutamina jest bardzo ważnym aminokwasem w organizmie. Jest wykorzystywana przez system immunologiczny by utrzymać optymalną wydolność. 60% wolnych aminokwasów w ciele to l-glutamina. Odgrywa ona bardzo ważną rolę w metabolizmie białek, przez co jest niezbędny dla kulturystów, gdyż pozwala zmniejszyć ilość spalonej tkanki mięśniowej. Gdy [...]
Witam Mam takie pytanie czy ta KAIZEN L-Glutamina jest dobra? - Jak piszą na stronach że m.in. - zwiększa naturalne wytwarzanie hormonu wzrostu (GH) Dziękuje za odp. Pozdrawiam
witam ! dostalem w prezencie nastepujące odzywki z usa : animal stak 2, l-glutamina 340g, kreatyne monohydrat- 500 g. , oraz whey protein-1589g. Chcialbym aby ktos napisal mi czy to wziasc wszystko razem, czy jakos rozplanowac, i co ewentualnie dokupić. Jesli by ktos mogl to jeszcze ile czego brać. Mam 17 lat ćwicze 4 i poł miesiąca przy wzroscie [...]
witam ! dostalem w prezencie nastepujące odzywki z usa : animal stak 2, l-glutamina 340g, kreatyne monohydrat- 500 g. , oraz whey protein-1589g. Chcialbym aby ktos napisal mi czy to wziasc wszystko razem, czy jakos rozplanowac, i co ewentualnie dokupić. Jesli by ktos mogl to jeszcze ile czego brać. Mam 17 lat ćwicze 4 i poł miesiąca przy wzroscie [...]
witam ! dostalem w prezencie nastepujące odzywki z usa : animal stak 2, l-glutamina 340g, kreatyne monohydrat- 500 g. , oraz whey protein-1589g. Chcialbym aby ktos napisal mi czy to wziasc wszystko razem, czy jakos rozplanowac, i co ewentualnie dokupić. Jesli by ktos mogl to jeszcze ile czego brać. Mam 17 lat ćwicze 4 i poł miesiąca przy wzroscie [...]
witam ! dostalem w prezencie nastepujące odzywki z usa : animal stak 2, l-glutamina 340g, kreatyne monohydrat- 500 g. , oraz whey protein-1589g. Chcialbym aby ktos napisal mi czy to wziasc wszystko razem, czy jakos rozplanowac, i co ewentualnie dokupić. Jesli by ktos mogl to jeszcze ile czego brać. Mam 17 lat ćwicze 4 i poł miesiąca przy wzroscie [...]
witam ! dostalem w prezencie nastepujące odzywki z usa : animal stak 2, l-glutamina 340g, kreatyne monohydrat- 500 g. , oraz whey protein-1589g. Chcialbym aby ktos napisal mi czy to wziasc wszystko razem, czy jakos rozplanowac, i co ewentualnie dokupić. Jesli by ktos mogl to jeszcze ile czego brać. Mam 17 lat ćwicze 4 i poł miesiąca przy wzroscie [...]
witam ! dostalem w prezencie nastepujące odzywki z usa : animal stak 2, l-glutamina 340g, kreatyne monohydrat- 500 g. , oraz whey protein-1589g. Chcialbym aby ktos napisal mi czy to wziasc wszystko razem, czy jakos rozplanowac, i co ewentualnie dokupić. Jesli by ktos mogl to jeszcze ile czego brać. Mam 17 lat ćwicze 4 i poł miesiąca przy wzroscie [...]
witam ! dostalem w prezencie nastepujące odzywki z usa : animal stak 2, l-glutamina 340g, kreatyne monohydrat- 500 g. , oraz whey protein-1589g. Chcialbym aby ktos napisal mi czy to wziasc wszystko razem, czy jakos rozplanowac, i co ewentualnie dokupić. Jesli by ktos mogl to jeszcze ile czego brać. Mam 17 lat ćwicze 4 i poł miesiąca przy wzroscie [...]