glukoza

jeśli zależy Ci na masie...to popijaj kreaynę glukozą (dekstrozą)...w ilości nawet 70 gramów...tylko taka ilość do Ci max. wyrzut insuliny do krwi, a co za tym idzie najlepsze efekty. Jesli boisz się złapać odrobiny tłuszczyku (albo masz już niezłą oponke na brzuchu:)))) to popijaj carbo...też bedzie działało. choć nie wykorzystasz w pełni mocy [...]

WITAM WŁĄSNIE SKOŃCZYŁA MI SIĘ GLUKOZA(DODAM ZE KUPUJE W APTECE ZA 4 ZŁ 200GR, WIĘC DROGO MOGĘ ZASTĄPIĆ GLUKOZE CUKREM? CHODZI MI O ZWYKLY CUKIER WIEM ZE MA PONAD 90% WĘGLI . AHA I JESCZE JEDNO CZY OD BRANIA KREATYNY Z NP GLUKOZA NIE MOZNA NABAWIC SIE CUKRZYCY? malibu

o i jeszcze cos przyszlo mi do glowy glute bede bral razem z kreatyna (chyba sie nie pogryzie) w zwiazku z czym mysle ze dla lepszego transportu popijac to wszycho sokiem winogronowym (glukoza odpada mam sporo tluszczu) moze byc??

Nieważne jak zrobiłeś bo już ją kupiłeś, a glukoza i dekstroza to to samo, różnica polega tylko w nazewnictwie i w cenie. Więc możesz brać z glukozą ! Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl gg:321711

witam witam kupiłem sobie megabol total; creatine i nie wiem czy dobrze zrobiłem czy brac ją z glukozą z apteki czy tez można ją łoczyć z dextrozą np z Treca proszę o szybkie i dokładne odpowiedzi sogi czekaja na najlepsze odpowiedzi i szczere!!! WIELKIE DZIĘKI CHLOPAKI NARA

hi mam pytanie z czym najlepiej pic kreatynke...sok, glukoza, dextroza, gainer? pzdrf.

glukoza? raczej nie :P bierze sie ją razem z kreatyna (bo podwyzsza ona przysfajalnosc kreatyny przez organizm :P) a tak ogolnie to sie tego nie bierze ;] strong pisales ze bedziesz sie do tego stosowal :P dlatego myslalem ze tak :P co prawda ten trening co on tam ulozyl to mi sie srednio podoba - bardziej mi sie podoba moj obecny, ale jeszcze [...]

zadzior nic niekapuje z tej rozpiski. jak myslicie czy glukoza moze jakos wplynac na rozwoj masy?? jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa Da Rude - Sandstorm to jest to, polecam!! niechce byc taki jak arnold, poco jeszcze jeden taki?? - ja chce byc lepszy od niego!!

[...] i anareobowe. Ćwiczenia areobowe Są to ćwiczenia wykonywane ciągle przez conajmniej 3 minuty, np.chodzenie, bieganie, pływanie.Głównym paliwem są węglowodany( glikogen i glukoza) oraz tłuszcz (tkanka podskórna i trójglicerydy wewnątrzmięśniowe). Przy niskiej intensywności. głownym paliwem jest tłuszcz. Gdy zwiększa się intensywność, mniej [...]

A więc tak: po treningu odrazu glukoza lub fruktoza (w formie z apteki , nie suplement, tylko taki cukier jakby). Jeżeli nie chcesz takiej formy, weź po prostu coś słodkiego, drożdówkę albo coś. 30 min po treningu, 30 gram białka (tylko nie mleko, najlepiej białka przegotowanych jajek na twardo) + jakieś wafle. Jeżeli moge polecić [...]

hosse : dzieki za rade ale jednak sie nie zastosuje i zdecydowałem juz na Creapure Monohydrate + Whey Pro Matrix + glukoza zwykła (zamówienie juz poszło ) i 1 wrzesnia zaczynam cykl . it can be only bunchet

[...] , tendencji do tycia zdecydowanie nie ma cel suplementacji to: nabranie masy oraz zwiekszenie siły. czemu wszyscy pisza ze ryboza nic nie daje albo ze daje tyle co zwykła glukoza!!!! napewno nie bo kostuje przeziez 45X razy wicej wiec powinna dawac tylez razy wiecej własnie a jeszcz jedno a jesli zamiast tego (tj rybosy wstawic hmb oraz [...]

[...] tylko, zeby znalazly sie w dziennym zapotrzebowaniu. Posilek przed treningiem powinien zawierac WW o niskim IG (ciemne ryze, kasze) + bialko. Po treningu WW o wysokim IG (glukoza, carbo, soki) a po 40-60 min. posilek bogaty w WW i bialko. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca [...]

najlepiej po treningu z glukoza lub carbo (preferuje bardziej carbo) moze byc olim.pa ...jest nawet zblizone cena do glukozy... tak wiec krete 6g po trenigu z 1g carbo/kg mc przez 50 dni a explodujesz niczym Romi Korlean po insulinie misOO Gróbas w Suplementacji

[...] Cie obchodzi moje marne zdanie Co do tego Carbo to powoduje wyrzut insuliny, dzieki dzialaniu ktorej komorki wrecz zasysaja ;) substancje odzywzcze... ten sam mechanizm jak glukoza + kreatyna... Zreszta co ja sie bede wysilał :P znajdz mi jakiś minus tego połaczenia Co do V-12 to dawka przed treningiem jest ok, ale nastepna powinna byc gdzies [...]

ZAMIAST D -RYBOZY PO TRENINGU CARBO A Z RANA Z GLUKOZĄ A TEN DRUGI CYKL JA LEPIEJ Z L-KARNITYNĄ COŚ TAM POŁĄCZ I BEDZIE GOOF Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

Dobra kreatyna to maze z ultimate, a moze kupisz sobie np Creapure monoh. z olimpu. Do tego L-glutamina i bialeczko np Matrix olimpu lub hi tec protein90.Mozesz dokupic jak masz kase np D-riboze olimp jako dodatek do kreatyny jest ok(podobno), a jak nie masz przekonania to glukoza (dostaniesz ja w aptece i to za grosze)albo dextroza.

(kreatyna) /PRZYNAJMNIEJ 30 MIN. PRZED SNIADANIEM Z GLUKOZA LUB SOKIEM 6:00. Płatki kukurydziane 60gr /100G OWSIANYCH białko jaja kurzego 3x /ZIEKSZYLBYM DO 4 Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu 200ml (B43,T19,W62) /SKAD TYLE BIALKA CI WYSZLO? Oliwa z oliwek 15gr 9:00 ryz 80gr ser poltlusty 100gr mleko 1,5 150ml (B37,T10,W90) jogurt 1,5 200ml /OK 10:30 [...]

To trzeba go poić wodą z glukozą, bo zejdzie z osłabienia (stanie mu serduszko). "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

Przed treningiem niech zje węglowodanów w postaci ryżu z np. jogurtem. Po treningu glutamina od razu z glukoza(ok. 50-70 gram) Nastrępnie niech zje jakiś posiłek w postaci np. tunczyka z ciemnym chlebem,a na noc może być odrzywka.Jak nie ma kasy na odrzywke to wymyslimy cos innego. Pozdro. MIĘTKI [...]