glukoza

[...] sa ziemniaki ale nie zadko jest tez ryz i kasza po posilku 3 jestem pewien ze bede mial sile na trening TRENING ok 15.15 - 15.45 do ok 17 po treningu razem z kreatyna glukoza i tu pytanie - ile najlepiej glukozy? 4. druga czesc obiadu ok. 17-15 jak w pkt. 3 :/ ale jestem pewien ze obiady dostarcza odpowiednio duzo energii przed i po [...]

DIETA: Sniadanie: -Mleko 2%-150ml B:6,8 / T:3 / W:7,35 kcal:78 -Musli z owocami suszonymi:150g B:12,6 / T:5,1 / W:108,3 kcal:492 -ser twarogowy chudy:50g B:9,9 / T:0,25 / W:1,75 kcal:50 -orzechy wloskie:50g B:8 / T:30,15 / W:9 kcal:325,5 -tran Sniadanie II: -Chleb zytni pelnoziarnisty:150g B:10 / T:2,7 / W:80,85 kcal:358,5 -szynka z [...]

[...] W:0 //będę jadł go w pracy, dlatego nie mam dużego pola manewru Suma: B - 25.6g, T - 23.2g, W - 89.5g ------------- Trening ------------- Po treningu Wafle ryżowe / glukoza ile wafli ryżowych a ile glukozy ? ---------------------- II Posiłek Piers z kurczaka 100g / B:21.3g, T:1.3g, W:0g Ryz bialy [...]

ile glukozy dac do jednej dawki krestyny(5g) dodam ze pije naczczo kreatyne z glukoza i mam tendencje do nabierania zbednej masy, dlatego jestem ciekawy jaka bedzie optymalna dawka glukozy aby zabardzo sie nie otluscic.

[...] sie na pogotowie,gdzie zmierzono mi cisnienie, zrobiono Ekg i wsyztsko bylo dobrze..Dostalem skierowanie na badania, zrobilem wsyztskie proby: mocz, morfologia, jony , glukoza, kreatynina i wsyztskio jest w jak najlepszym porzadku.Dodam ze cos takiego przytrafilo mi sie juz drugi raz, z tym ze wtedy bylem pod wplywem dragow, wiec myslalem [...]

być może pytanie banalne, ale obawiam się że jeśli będę popijał glukozą to pójdzie w tłuszczyk (bo mam tendencję), więc czy są jakieś inne substancje, soczki itp. czym można popic kretke (z taurynką)?

Witam ;) Od jakiegos czasu po kazdym treningu biore glukoze (0,5 g/kg 3x w tygodniu). Od tego czasu moj apetyt zaczal malec :( Teraz prawie nic nie jem ( a jestem na masie !!!) Czy moze miec to ziwazek z glukoza ?

Witam Wszystkich! Dzis odebralem z laboratorium swoje wyniki. Prosze rozeznanych w temacie o zweryfikowanie ich gdyz ja nie znam sie na tym. Amylaza 70 IU/l Alat 20,3 IU/l Aspat 31,7 IU/l Cholesterol całkowity 148 mg/dl Bilirubina całkowita 1,35 mg/dl Glukoza 96 mg/dl Mocznik 25 mg/dl. PRzeszedlem juz 2 cykle, pierwszy na m1t, drugi na test + [...]

[...] ENHANCER Dextrosa - fructosa - maltodextrine - chromium - taurine- caffeine - vitamins Charakterystyka substancji aktywnych: źródłem węglowodanów prostych jest dekstroza (glukoza) i fruktoza, złożonych - maltodekstryna o równoważniku dekstrozowym 10. Jony chromu zapobiegają obniżeniu się poziomu cukru we krwi po spożyciu cukrów prostych w [...]

cześć. Panowie powiedzcie mi gdzie ta glukoza jest na jakim stoisku ?? oblookałem cały real i nie było ani przy cukrach ani przy kiślach itp z delecty . Gdzie u was to jest ?? Z góry dziekuje za odpowiedz

[...] treningiem bo pozniej sie zle czuje, brzuch mnie boli itd. nie bede sie zaglebial w szczegóły :P po prostu przed treningiem jestem najedzony ryżem a po treningu bezposrednio biore z glukoza a rano na czczco, w obydwu przypadkach na pusty zoladek i jeszcze jedno: mono mam aż 900 g a CP 450g, mysle ze wystarczy mi to na 2 cykle, wole 2 cykle...

[...] ostrowii z wodą Jak to jest z cell pumpem, lepiej jest go brać przed czy po treningu? Czy też może w treningowe i nie treningowe rano i wiczorem? Gainera i ostrowie lepiej jest mieszać z wodą czy z mlekiem (z tego co wiem to mleko utrudnia wchłanianie kreatyny) Do cell pumpa dokupić jeszcze transporter typu glukoza? Proszę o odpowiedzi Pozdrawiam

SIEMA MAM PYTANIE OSTATNIO ZAKUPIŁEM 100KAPS>HMB PUCHE KREATYNYJAKO TRANSPORTER BEDZIE MI SŁUZYŁA GLUKOZA ,MASS XXL 4,8 KG,PUCHE ANABOLIC s,WIT B COMPLEX I TAKIE TAM WITAMINKI CZY MOGE TO WSZYSTKO BRAC NA RAZ?? JESLI KTOS BY MIAŁ CZAS TO PROSIŁ BYM O ROZSĄDNE ROZPISANIE MI TEGO WSZYSTKIEGO MOIM CELEM JEST ZROBIENIE MASY DIETE MAM UŁOZONA ... ZA [...]

[...] jednakowe tempo przez cały czas. Zasady tej powinno się przestrzegać podczas każdego treningu. Dzięki temu glikogen spalany będzie w obrębie przemian kwasu mlekowego, glukoza natomiast, glikogen i tłuszcze - w reakcjach tlenowych - a to oznacza szybki wzrost masy mięśniowej. Trenując w ten sposób, postępować będziesz w pewnym sensie wbrew [...]

Siemka.... TO znowu ja  To jest ostateczna dieta, którą zamierzam uskutecznić od początku września ! Czy możecie sprawdzić,, poprawić,, usunąć wszystko to co waszym zdaniem jest NIE TAK ? Ważę 62 kg, mam 173 cm wzrostu i ćwiczę ok. 1 roku Cel to oczywiście Masa. Śniadanko 7:00 - Kreatyna 5g + 30g Glukoza + 1-2g Tauryny 30 minut po : - [...]

Siema waze 60 kg i chcialbym abyscie ocenili moja diete ... *Zaraz po przebudzeniu szklanka jakiegos soku Po 20 min. SNIADANIE 7.00-7.30 1.Ser twarogowy półtłusty 100g- b:18,7 w:3,7 t:4,7 2.Chleb żytni razowy 100gb:5,6 w:51,5 t:1,7 3.Mleko 2% 200g- b:6,8 t:4 w:10 4.Oliwa z oliwek 10g- t:10 II SNIADANIE(szkoła)10.35 1.Szynka z piersi [...]

Koleś na siłowni powiedział żebym sobie kupił z 6paczek glukozy to dego,mieszać z glukozą czy popijać,czy wogóle brac samego xpanda bez niczego odp.

Czy wystarczy jeśli bede zarzywał 10 g kreatyny dziennie (w 2 porcjach) i do kazdej porcji po 20 gram glukozy??? I czy to moze byc zwykła glukoza z apteki????

DIETA: Sniadanie: -Mleko 2%-150ml -Płatki owsiane:150g -orzechy wloskie:50g -tran Sniadanie II: -Chleb zytni pelnoziarnisty:150g -szynka z piersi kurczaka:125g -warzywa typu-pomidor,rzodkiewka,zielona salata Obiad: -kasza gryczana:100g -mieso z piersi kurczaka bez skory:150g -surowka warzywna -oliwa z oliwek Po silowni odrazu: [...]

o to mój arsenał olimp kreatine 1000 OLIMP TCM Mega Caps (jabłczan kreatyny) bx glutagenix vital max bcaa glukoza do kreatyny mass xxl stoi już rok w domu to w końcu go zjem chodz braków w diecie nie mam dibencozide magnum głównie chodzi mi o mase trening mam jak brać tez wiem tylko chodzi mi o ewentualne poprawki i nie wiem czy zamiast tego nie [...]