glukoza

o wyboru mam Olimp Kreatyna+Dextro albo BCAA. dla poczatkujacego pierwszy zestaw lepszy :D dextroza Olimpa to inaczej mowiac glukoza dla sportowcow (ulepszona) glukoze dostaniesz w kazdeym sklepie spozywczym i tak mozesz argumentowac Mamie :D - uproszczenie ale prawdziwe :D powodzenia :D

Pisałem, że najpierw mono ze względów czysto pragmatycznych. Skoro jeszcze nie brał kreatyny, to zwykłem mono powinno mu zapewnić wystarczającego kopa. Jak przyjdzie kolejny zastój, wtedy jabłczan będzie jak znalazł. Snooki, kreatyne bierz z glukozą. Możesz dokupić glutaminę jak masz kasę Zmieniony przez - kopt w dniu 2006-02-09 13:31:21

odczyn masz ciut za duzy ciezar ok glukoza ok porzadne badanie labolatoryjne to proby watrobowe (alat,aspat,proba tymolowa,bilirubina i amelaza i diastaza) ale bilirubina jest w normie wyniki negatywne sa dobre, tak jak z badaniami na hiv, negatywny wynik to dobry, pozytywny to zly, z tym jest tak samo OB zrob bo jest wazne

Jesli mash za molao slodki ten sok to doslodz go glukoza NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

:D przeczytałem i musze powiedziećże wiele sie nauczyłem. Mam tylko pytanie co do glukozy. Bo zalecane jest spożyć przed treningiem glukoze. Czy to znaczy że mam jeść cukier?? Podobno glukoza to właśnie cukier jest.

bezpośrednio po treningu to zły pomysł lepiej uzupelni wegle {carbo , glukoza , wafle ryżowe itp.}

jak juz musisz to zostawic sobie bezposrednio potreningu wtedy glukoza takiej krzywdy wielkiej nie zrobi

[...] jablka, gruszki czy co innego? 3.czy mleko gotowane jest gorsze pod wzgledem wartosci odzywczych niz mleko zimne? 1. nie ma żadnego porównania co do wartości....orzechy włoskie są tysiąckroć lepsze. 2.owoce po siłowni ??? jak już chcesz brać to miód , wafle ryżowe , glukoza a najlepiej Carbo 3.tak mleko gotowane jest gorsze niż "zimne"

A czy do CrEster potrzebne są jakies transportery albo glukoza zeby sie lepiej wchlanialo??

Dzieki ziper rozumiem ze do kazdych 5 g kretki dac 30 g glukozu! nie bedzie to za duzo? i mam takie ptanko! kretke mam w proszku! czy moge ja razem wymieszac z glukoza? czy lepiej ja osobno wypic? dzieki, pozdro

Mniej więcej 1g ww na kg suchej masy ciała (z tego 10-20g fruktozy, reszta glukoza) oraz około 30g białka. Przynajmniej z tego co pamiętam A zarówno fruktozę, jak i glukozę dostaniesz w sklepie spożywczym. Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

[...] 30-40g + mala porcja matrixa do smaku (jesli mialem - niestety juz nie mam ) albo jak mi sie tam podoba jesli nie mam z czym mieszac ovopolu - pije najczesciej z kakao i glukoza po treningu lub w podobnych "domowych konstrukcjach" biniu przestan pisac po angielsku hehe Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale [...]

[...] jak najszybciej uzupełnic zapsay glikogenu czyli energi którą zużyłeś Awiec jezli od razu zapodasz białko,w wiekszej czesci pojdzie ono własnie na to a nie na odbudowe miesnia -jak powinno być Dlatego najpierw ww proste (glukoza, 2 banany) lub najlepiej własnie Carbo a 30 min pozniej białko Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-02-04 13:07:37

bierz az sie skonczy, a na przyszłosc 5gram rano 5 gram po treningu w dni treningowe, w dni nietreningowe 5 gram rano i to wszytko, polacz z carbo lub z glukoza i jest spox pozdro LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" [...]

j/w Krea bierz aż sie skończy.. Jednak polecam branie 30-40m przed treningiem i odrazu po jego zakonczeniu po 5g. W dni nie treningowe 5g rano... Jesli nie masz tendencji do odkładanie tkanki tłuszzowej to bierz z glukozą około 40g na 5g krea... Wsumie nie potrzebnie brałeś z fazą nasycenia.. bo to tylko strata kreatyny

czyli jak by to wygladalo: najpierw glutamina a po 30 min glukoza i dopiero posilek? i tej glukozy to 30-50g ? Pozdrawiam

Pod kontem składu glukoza, dekstroza, białka pszeniczne, nic ciekawego podobna półka co 737.

u nas w tym realu chyba zatrudniaja jakis ludzi co stoja przy czyms co nawet nie wiedza co to jest Byłem u mnie w spożywczaku wchodze pytam sie " Dzien dobry jest glukoza ?? a ta babka na mnie niee nie ma " Gdzie ja mieszkaaaaaaaaaaaaaaaaaam. Jutro ide na real i nie wyjde dopuki jej nie znajde. Bede tak długo chodził i pytał ze mnie [...]

bytom ?? ja tarnowskie góry .. blisko . u mnie jest w albercie i tesco obok cukrów ale daruj se glukoze ... CARBO a nie glukoza

Siema, sorry że odświeżam stary temat, ale szkoda mi zaśmiecać forum i zakładać nowy. Mam pytanie, wie ktoś czy wawie, w np. Realu, albo Carrefourze jest glukoza. Kiedyś kupowałem w aptece, ale szkoda mi kasy, bo tam sprzedają w paczkach po 50/100g i nieopłaca się tam ;/