[...] źle. Martucca, ratuj, bo wyć mi się chce :-( Odebrałam wyniki przed chwilą (robiłam dziś rano). cholesterol całkowity - 254 HDL - 90 LDL - 144 trójglicerydy - 96 glukoza - 70 OB - 6 (chociaż to dobrze wyszło...; krwinki białe w normie w końcu - 4,5; podwyższone jeszcze coś o tajemniczej nazwie MCV - 95,3 przy normie 80-94) A tak [...]
omcdoktor88 - glukoza w jamie ustnej się wchłania, ciekawe. Proszę Cię, nie wiesz - nie koloryzuj. Teraz doczytałam, że piszesz jeszcze iż bez dodatku sodu w wodzie glukoza się nie wchłonie. Czyli popicie szklanki cukru źródlaną wodą sprawi, ze cukier "przeleci" przez przewód pokarmowy? Dobre farmazony. Za takie wpisy powinien być ban na ten [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
}:-( nie we wszystko się wierzy i nie kupuje się wszystkiego, co ma kolorowe opakowanie. Nie wiem ile kosztowała ta glukoza, ale niezależnie od tego, jesteś dokładnie tyle pieniędzy w plecy, ile na to wydałeś :)) w bananach też jest glukoza
juz lepiej. nie wiem tylko czemu dajesz w 2 posilku tyle bialka, kasy za duzo? :) i na co ta glukoza? Może dlatego że ciężko pracuję fizycznie :D? Glukozą chcę podwyższyć kalorie bo mam bardzo szybkie spalanie materii, jeszcze coś zmienić?
[...] (chyba nie ma konieczności dokładnego rozpisywania tego mechanizmu) aminokwasy rozgałęzione (BCAA) są po prostu zamieniane na glukozę! W ten sposób cukier/glukoza staje się głównym źródłem energii oszczędzając mięśnie Ot, cała filozofia mega antykatoblicznego działania BCAA Oczywiście BCAA są najlepszym antykatabolikiem z [...]
podbijam pytanie :czy moge po treningu zrobic mix glukoza mono bcaa gainer woda lub sok ? nie ma zadnych przeciwskazan zeby wszystko jednoczesnie spozyc bez odstepow czasowych BCAA przed trenigiem + ew. w trakcie. Po treningu gainer i mono z woda. Glukoza nie jest Ci potrzebna.
domer napisał(a): Jaraw napisał(a): podbijam pytanie :czy moge po treningu zrobic mix glukoza mono bcaa gainer woda lub sok ? nie ma zadnych przeciwskazan zeby wszystko jednoczesnie spozyc bez odstepow czasowych BCAA przed trenigiem + ew. w trakcie. Po treningu gainer i mono z woda. Glukoza nie jest Ci potrzebna. 30min przed treningiem 1g/10kg [...]
Mam kazda mozliwosc bo cwicze w domu, ale slyszalem, ze glukoza jest dobra bo szybko sie wchlania. Wiec jaka opcja jest najlepsza? Glukoza banan czy posilek normalny czy jedno po drugim?
[...] po treningu?? Banan czy 30-40 g glukozy?? Moze sprobuje troche tego i troche drugiego?? Jaka jest roznica i co jest lepsze i dlaczego? 2) Jezeli od razu po treningu bedzie glukoza lub banan to ile czasu po tym mam zjesc pelnowartosciowy posilek?? Na jakies stronie czytalem ze po glukozie 40-60 min. Ale jak wy uwazacie?? Moim zdaniem powinno sie [...]
No ale trzeba od razu po wysiłku wyrównać straty glikogenu, wiec jakis banan czy glukoza jest potrzebne tak? Nie trzeba. Uzupełnienie glikogenu przy jednym treningu dziennie nie jest priorytetem - ważniejsze jest odżywienie mięśni. Poza tym glukoza to wybór bardzo kiepski w jakiejkolwiek dziedzinie.
[...] co chcesz brac. Chociaz podejrzewam ze nie wazne co bedziemy pisac to osoby w Twoim wieku jak beda chcialy to i tak wezma Zmieniony przez - ukazuyr w dniu 2013-05-15 09:15:40 niekoniecznie cukrem z kuchni (sacharoza to dwucukier, frutktoza i glukoza) ale np glukoza smialo, a czy jest sens? nie, wystarczy zjesc kreatyne z posilkiem efekt ten sam
niekoniecznie cukrem z kuchni (sacharoza to dwucukier, frutktoza i glukoza) ale np glukoza smialo, a czy jest sens? nie, wystarczy zjesc kreatyne z posilkiem efekt ten sam Moj post mial podkreslenie tego, ze branie dextrozy do kreatyny i oczekiwanie lepszych efektow ma taki sam sens jak jedzenie do kreatyny cukru, a nie "PROPOZYCJA" zastapienia [...]
Rozkiny, rozkminy, rozkminy @@-) Bubumysz Ci napisała, że chodzi o wywołanie odpowiedzi insulinowej, a w tym przoduje glukoza. Carbo czy glukoza/dekstroza rozpuszczone w wodzie są "szybkie", w sensie można je raz-dwa wciągnąć korzystając z tego, że i pić się chce. Teoretycznie powinnaś wrzucić 50g ww P/W, najlepiej w formie gluzkozy i cała [...]
W skład carbo wchodzi najczęściej glukoza i maltodekstryny. Teoretycznie będzie to trochę lepsze rozwiązanie niż sama glukoza. Ooo Domer. Jeszcze takie pytanie, dekroza ma wiecej cukrów prostych, ale nie przejmowac sie tym? Bo jak to wspomnialem, obecnie mam dostep do Carbo. Nie zamierzam sie tym szprycowac jak maolaty, tylko potreningowo z [...]
[...] Pytania co do artykułu: 1.Otóż zrozumiałem, że podczas biegu wolnego głównie spalana jest glukoza i tłuszcz w organiźmie(ciała ketonowe w krwi) natomiast podczas szybkich biegów spalana jest głównie glukoza??(bo przecież wszyscy tak trąbią o tym by nie robić [...]
[...] tylko trzeba brac pod uwage sod, czesto produkty z weglami prostymi maja duzo wiecej sodu niz wegle zlozone, wiec to jest jedna z odpowiedzi, to co trafia do krwoobiegu to glukoza, nie wazna czy z ryzu brazowego czy z cuku, taka sama glukoza, ktora naciagnie tyle samo woda stajac sie glikogenem, Inne zmienne musza miec kuluczowe znaczenie, a [...]
Wizyty u ginekologa, endokrynologa i dermatologa, kolejne badania glukoza na czczo w normie glukoza po 1 godz, po 2 godz w normie Insulina przed obciazeniem w normie W normie rowniez INR APTT AST GGTP ALT FT3 FT4 Kortyzol podwyzszony = 29,9; norma 3,7-19,4 anty-TPO podwyzszone wynik 142,38; norma 5,61 ciezko mi samej zinterpretowac te wyniki, [...]