glukoza

mam jeszcze jedno pytanko : czy glukoza nie bedzie mi powodowac oponki na brzuchu ??

albo carbo albo wafle ryzowe/glukoza/dzem/miod

no wlasnie, wystepowanie i rola d-rybozy w dna i atp nie kwalifikuja tego cukru jako "zwyklego" (tu mam na mysli porownanie do cukrow prostych typu fruktoza,glukoza,itp), nie jest on energetyczny stricte, a ze wzgledu na jego wiazania jest on produkowany z glikogenu w watrobie w malych ilosciach (w pozywieniu tez wystepuje w malych [...]

Taka zawiesina jest standardowa bo kreatyne sie nierozpuszcza - dlatego IMHO lepiej wziasc kreatyne na lyzeczke i wziasc ja sucha i odrazu popic woda z glukoza - bo zawsze troszke kreatyny zostanie na szklance. I co do tego sposobu z robieniem kreatyny sporo przed wypiciem to niestety niema sensu bo zamieni sie w niewartosciowa kreatyninne i cala [...]

Najlepiej Carbo, albo dekstroza/glukoza - transportery krety

możesz popijać kreatyne sokiem winogronowym lub jabłkowym, ewentualnie wodą z glukozą.

BCAA przed treningiem, a glutę po treningu. Lub na odwrót , jak wolisz, a glutę kreatynę i glukozę można mieszać po treningu razem, ale ja tam najpierw biorę glutaminę, a 10 minut potem biore kreatynę z glukozą! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

paul_s osobiste pytanie - masz 15-16lat? czytałem flexa i amerykanskiego i niemieckiego i oprocz adersow www firm i paru porad treningowych nic ciekawego nie wyczytalem.. ziki - se wyobraź Olimp CreaFusion (V15)) 450g cena 99zł a przecież zwykła kreatyna z glukozą wystarczy.. Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-03-28 15:07:53 Zmieniony [...]

[...] kazdy sam - i niezaleznie od wszystkiego - sprawdzac na sobie i tyle i choc fakt faktem ze wystarczy uproscic sprawe - w wielu aspektach - to nie oznacza to ze kreatyna+hst+glukoza to najepsze rozwiazanie w kazdym przypadku gdyby tak bylo - zycie byloby bez sensu a jest wiele sytuacji kiedy stosowane schematy badz plany znanze od dawna - sa [...]

[...] tam pisał o dawce 70-80 gram.Ale nie pamiętam dokładnie kto to taki, więc nie wiadomo czy był wiarygodny.Przyjmuje się 0.4 grama na kilo masy ciała.Inne badania dowodziły że glukoza podana bezpośrednio po wysiłku nie powoduje wyrzutu insuliny,lecz jest wchłaniana przez nie do konca poznany mechanizm wychwytu przez mięśnie,bez obecności [...]

To glukoza jest szkodliwa dla nerek, oczywiscie w nadmiarze. Ketoza jest szkodliwa przez to, ze obniza pH. Trzy ciala ketonowe to: acetooctan, beta-hydroksymaslan i aceton. Te dwa pierwsze obnizaja pH, przez co moga wywolywac spiaczke kwasicza, ale to w cukrzycy. W glodzie raczej do takich stanow nie dochodzi, zwlaszcza w tak ograniczonym [...]

[...] chleba razowego z chuda wedlina (taka jak w 2 posilku) do tego nalezy pamietac o piciu wody mineralnej pomiedzy posilkami i podczas treningu (srednio 5L dziennie) oraz o dostarczeniu witamin i mineralow kreatyna 5g rano i 5g po treningu w dni treningowe (+ 30g glukozy) w dni beztreningowe rano 5g + glukoza "Walcz by wygrywac"

[...] wieksza iloscia bialka Posilek przedtrenigowy 20% weglowodany zlozone i bialko zwiezrece zdrowy tluszcz (np ryz polany oliwa i bialko) Po treningu weglowodany proste(carbo,glukoza) Posilek potreningowy 25%zapotrzebwania weglowodany zlozone i bialko roslinne unikamy tluszczy(kasza,piers z kurzcaka) Podjadanie 5%:P:P:P:P (Owoce,Warzywa) [...]

Oczywiscie w olimp Carbo jest fruktoza o to dowod: "Wśród węglowodanów znajdują się m.in. fruktoza i glukoza. Fruktoza jest monosacharydem wolnoprzyswajalnym, ulega przemianie niezależnie od obecności insuliny." Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! [...]

Kto ci powiedział o herbacie?Akurat jej używać nie możesz podczas cyklu kreatynowego.Soki owocowe,glukoza lub odżywka węglowodanowa.

Po waszych wcześniejszych odpowiedziach doszłem do wniosku że trzeba trochę zmiejszyć kalorie, zastanawiam się czy nie dałem za dużo ww, bo teraz załatwiłem sobie zwolnienie z W-f, żeby lepsze przyrosty były. 7.00 - 7.30 Mleko 2% - 500ml Płatki owsiane – 67,5 1 całe jajko i 1 białka 9.40 Chleb razowy-200g Polędwica z indyka – [...]

[...] Dlaczego niby ma nie liczyc bialka z owsianych?Bo jest nie pelnowartosciowe?No i co w zwiazku z tym ze jest niepelnowartosciowe? Smietana, raczej nie jest polecana a sam twarog wystarcza. Gainer to glownie maltodektryny,glukoza,dekstroza wiec do dziennego spozycia nie barzdo.A liczymy bialko zwiezrece jak i roslinne Bez odbioru Pozdrawiam.

Morfologia + rozmaz CRP Glukoza Mocz + kreatynina Panel wątroba Panel tarczyca Lipidogram Jonogram Testosteron Prolaktyna Estradiol EKG USG j.brzusznej I masz komplet :-)

tarczycy nie ma nawet nie robił tak mi się zdaje glukoza powinna być poszukam

Czasem też jest to spowodowane szybkim spadkiem cukru. Masz cukrzycę, albo jakiekolwiek problemy w tym kierunku? Warto byłoby sprawdzić i ciśnienie i cukier - obciążenie glukozą. Pytanie o posiłek przed treningowy, czy czasem nie ćwiczyłeś na "głodniaka" bo to też ma wpływ.