glukoza

dla mnie glukoza super smakuje :) moze sprobuj mniej wody (rozmieszajcie w malutkim sloiczku i dokladnie wymieszajcie wypij - rach ciach i po klopocie ) wtedy ta woda jest tak slodka, ze az nie slodka ja jak wstaje rano to czuje duza potrzebe wypicia glukozy dobrze mi jej smak robi o tej porze ********************** Pozdrawiam anar " [...]

[...] i wyjątkowo niską osmolalnością. Dzięki temu błyskawicznie przenika z układu trawiennego do mięśni. VITARGO ELECTRO-ENERGY uzupełnia zasoby glikogenu mięśniowego o 80% szybciej niż glukoza i maltodekstryny. Preparat przyczynia się do poprawy wytrzymałości i umożliwia zwiększenie intensywności treningów we wszystkich dyscyplinach sportowych.

tak dobrze słyszałes jak juz to popijaj karbo albo dextrozą (glukozą ) skoro jestes po 3 cyklach kreatyny to takie wiadomosci powinienes miec w glowie a nastepnym razem uzyj wyszukiwarki i niezasmiecaj forum :) rosnij dalej :)

25,5g cukrow prostychn np glukoza, reszta z 95g to cukry bardziej zlozone, np maltodekstryny.

na kreatynie jestem :D, wiesz chodzi mi np o cos typu glukoza przed treningiem czy jakas czekolada itp

Zacznij od prolaktyny, estrogenu/estradiolu + panel tarczycy oraz glukoza + podst bad diag jak piszesz.

Glukoza zbedna a co do dawkowania mozna tak jak piszesz

1,5h przed treningiem: 100g ryzu + 100g ryby + surowka. zaraz po treningu: carbo/sok z glukoza/gainer/wpc/wpi + owoc. 40 min po treningu: 100g kaszy + piers z kurczaka.

może byc ,tylko kretke niech bierze jeszcze z glukoża w ilości 20/30g jak dieta jest to będzie dobrze

dobra ale mam jeszcze jedno pytanie, czy moge poprostu pomieszac carbo z glukoza ??

maltodesyny o roznych indeksach 95%, glukoza 5%.

uryna w proszku z glukozą

a 6 bedzie dobry czy lepeiej do 8 dociagnac a i czy oplaca brac sie z glukoza?czy na cykl wystarczy 500g glukozy?

tauryna, glukoza, dextroza, carbo POZDRO

ale glukoza i dextroza to jest to samo obojetnie gdzie kupisz ale dzialanie ma te same

Tak i tak jest dobrze. A glukoza nie potrzebna:) byle pić duzo wody (4l) i jesc odpowiednio

sok/miod/glukoza/carbo kolejnosc przypadkowa

A co myslicie o jakims aminokwasie... glukoza, taurynka, bcaa??

jeśli mocno ekonomicznie to wspomniana morfologia + glukoza. Jak można trochę poszaleć to można by profilaktycznie sprawdzić całość ;-)

Cześć, podstawa to dobra dietka do tego wszystkiego a z supli można brać białeczko przed snem na lepszą regenerację, ewentualnie bezpośrednio po treningach jakieś węgle może być carbo, gainer, albo też zwykła glukoza. Ale pamiętaj dieta to podstawa.