glukoza

[...] kre-alkalyn... Jezeli chcesz dalej tkwic w bledzie to ok - twoja srawa...a jak nie to szukaj na sfd tego postu.... Jedno pytanie do ciebie napisales ze kretka w polaczeniu z weglami przemienia sie w kreatynine juz po 43sek...to wytlumacz mi jak ci wszyscy ludzie, ktorzy brali kreatyne bardzo czesto z glukoza, mieli zadowalajace efekty? Placebo?

[...] tzn. jak się to ma w praktyce. Cykli kreatynowych mam już za sobą trochę, szczerze mówiąc żaden z nich nie przyniósł oszałamiających efektów, głównym problemem była glukoza, która powodowała odkładanie się tkanki tłuszczowej. Z creafusion problem ten znika - nie trzeba pić przesłodzonych napojów, wszystkie transportery i inne duperele ma [...]

bezposrednio po treningu:kreta+carbo/glukoza+woda etc 1godz po treningu:bialko

odpowiedni trening, dieta, kreatyna, hmb, dibencozide magnum, tribulus, glukoza, gainer xxl, tauryna, wit. C i E, magnez i jeszcze parę innych, które łykam, a nie pamiętam i efekty są zatrważające Przy czym warto tu podać, że hmb łykam pierwszy raz, a ćwiczę od 11 lat, moja znajomość kulturystyki, organizmu jest więc ciutek większa niż większości [...]

glukoza wyrzuc,jest niepotrzebna , reszta wydaje sie ok

przeciez glukoza po treningu nie moze obyluscic, insulina jest wydzielana w bardzo malych ilosciach, do tego jest dyficyt glikogenu, wszystko pojdzie na jego odbudowe. Polecam taka rozpiske jak Anar tylko kreatyne(mono) daj przed trenigiem(zadnego transportu nie trzeba)

dextran na dotlenienie glukoza moze byc magnez jakies elektrolity wszystko dozylnie wiem ze daje efekty

No właśnie czy aby na pewno tylko smak... w składzie carbo Olimp jest wymieniona glukoza, której nie ma w składzie biogenix. Nie dostrzegam też w tym pierwszym dodatku tauryny, d-rybozy...

OK, o to mi chodziło... Jak wiadomo po treningu warto SZYBKO uzupełnić ww, co chyba jest prostsze glukozą niż maltodekstrynami, więc być może nawet ktoś stwierdzi, że Olimp lepszy niż Biogenix. Ja konsumowałem Carbo raz, obrzydliwy smak wieloowocowy, ale to było kilka ładnych lat temu (6 - może). Pewnie teraz to juz zupełnie co innego. na czarną [...]

standartowo 2,2g bialka,30g to wegle reszta to tluszcz gdzie minimum 30% to NNKT.A przed i po treningu glukoza,carbo.A np. w soboty ladujesz wegle do 6-8g na kg wagi,60g tluszczu i 2g bialka na kg wagi.Laduje sie z regoly od 12-24h .Oczywiscie wszystko to po 14 dniach wprowadzenia(max 30g weglowodanow).Ja stosowalem kreatytne,bcaa,glukoze i [...]

glukoza zwiększa wydzielanie insuliny, która z kolei ułatwia transport kreatyny do komórek mięśniowych

ok, bede stosowac rozpiske anara, tylko która wmiare tanmia i dobra kretke kupic?? >>>>moze byc np. olimpu - teraz jest promocja na monohydrat i czy CP z glukozą brac?? >>>> nie - napisalem ci wyzej ew. dodajesz glukoze/carbo tylko potreningu aa i i ile przeed sniadaniem CP rano?? >>>>ok 30 min bedzie ok wd [...]

Dziwne pytanie... Glukoza należy do rodziny węglowodanów. Sprecyzuj problem.

glukoza dobra do kreatyny i po treningu bo to weglowodan prosty o wysokim ig w czasie dnia weglowodany złożone o niskim i srednim ig ryże , kasze , makarony , płatki

Taniej to tylko glukozą lub sokiem owocowym

glukoza spozywcza Delekty o ile dobrze pamietam to za op 250g trza bylo jakos dac do 3zeta ale moge sie mylic dawno nie kupowalem.mozna ja kupic w marketach jest na pulkach z cukrem lub niektorych spozywczych sklepach. pozdro

dextroza to jest nic innego jak glukoza tylko pod handlowa nazwa.... no moze troszke czystsza i nic pozatym

Vitalmax a jesli chodzi z czym brac CARBO lub GLUKOZA Zmieniony przez - DrMartens w dniu 2004-08-29 21:17:51

Witaj Krawat! Rozumiem, że miodem i glukozą chcesz uzupełnić zapasy glikogenu w mięśniach po treningo - ok. Tylko po co Ci ta cytryna? Jak zalejesz ją wrzątkiem to i tak wit. C szlag trafi . Bezpośrednio po treningu polecam odżywkę węglowodanową typu Carbo (nie jest droga!) 50g, a dodatkowo możesz zastosować taurynę (też nie kosztuje dużo) 1g [...]

[...] cały czas 0,03 g/kg ale jeżeli dzielisz to na mikrocykle to 5g na dzien bedzie dobrym rozwiązaniem do tego tauryna jak sie zalewasz szybko tłuszczykiem jezeli nie to carbo/glukoza btw. bez transporterów też sie wchłonnie glutamine jeżeli bedzie na Ciebie działała to ok tutaj na forum są podzielone opinie na jej temat ( za chwile sam zobaczysz [...]