glukoza

[...] jak najszybciej uzupełnic zapsay glikogenu czyli energi którą zużyłeś Awiec jezli od razu zapodasz białko,w wiekszej czesci pojdzie ono własnie na to a nie na odbudowe miesnia -jak powinno być Dlatego najpierw ww proste (glukoza, 2 banany) lub najlepiej własnie Carbo a 30 min pozniej białko Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-02-04 13:07:37

To jak z tą glukozą ?

[...] Tak jak wczesniej wspomnialem kupilem tez glukoze w aptece. W tym katalogu co przychodzi razem z przesyłka z Olimpu dopatrzylem sie ze podobno dobrze ja laczyc z kreatyna i glukoza daje przyrost tkanki tłuszczowej. (zreszta mama mi mowila ze jak bylem maly to poiła mnie glukoza i byłem pączek :))) ) ale tez troche przerazilo mnie te 59 wad [...]

hmm z glukoza albo z dekstroza TREC-a (sam probowalem), aczkolwiek glukoza jest tansza

HMB niet. glukoza da. w dawkach 50 gram do każdej porcji kreatyny.

Zakupilem sobie zestawik suplementow-500g kreatyny nutrenda,2 litry aminokwasow bcaa w płynie nutrenda,400 g l-glutaminy olimp i wiamine b-12.Co sadzicie o takim zestawie,moze macie jakies rady odnosnie stosowania tych specyfikow.Czy moge brac te wszystkie srodki jednoczesnie tzn czy moge do wody z glukozą wrzucic kreatyne, glutamine i [...]

Zestaw dobry, ale ja preferuję przyjmowanie wszystkiego osobno, ale łączyć możesz. Ja biorę zawsze kreatynę razem z glukozą, BCAA przed ptrenigiem jakieś 30 minut i glutaminę jakieś 5 minnut po kreatynie.

Mam male pytanko czy mozna zastopic glukoze ktoro zazwyczaj kupowalem w spozywce cukrem pudrem?bo jak tak to poco wydawac 3zl jezeli to jest tosamo a przynajmniej wygloda.

cukier puder to nie glukoza....

mam pytanko czy zamiast dekstrozy moge mieszac kreatyne z glukoza i czy tak samo pomoze wchlaniac kreatyne ile tego dawac na porcje i gdzie ja mozna dostac {w aptece markecie czy moze w zwyklym sklepiku na ryneczku) i ile kosztuje 1 kg bo dekstroza 0.5kg 20 zł troche duzo no nie

mam pytanko czy zamiast dekstrozy moge mieszac kreatyne z glukoza i czy tak samo dobrze wchlania kreatyne ile jej brac na porcje i gdzie ja mozna dostac w aptece, hipermarkecie, w zwykłym spozywczym czy może w sklepie z odzywkami i ile kosztuje 0,5kg bo dekstroza 20zl troche duzo nie

glukoza = dekstroza, kup w sklepie spożywczym delecty, coś ok 2,5zł za 250g chyba.

Dni Treningowe: 5g na czczo za 30 min + Glukoza, lub Dextroza zależy od twojej kasyza 30 minut normalny posiłek, 5g po treningu + Glukoza, Dextroza (Glukoza 30g) Dni nietreningowe: 5g na czczo + Glukoza, Dextroza za 30 min normalny posiłek:) Moim zdaniem powinieneś robić wieksze odstępy pomiędze cyklami kreatyny wstrzymaj się kilka miesięcy a [...]

5 gram kreatyny rano na czczo no i odrazu po treningu ale kiedy glukozę, mieszać z Kreatynką czy przed kretyną jak najlepiej??????

jak mowisz pojaj glukoza??? rozbawiles mnie pisownia masz soga

czy mozna zrobic samemu glukoze z cukru toznaczy cukier puder. Czy ti sie nada??? Bo jeden paczek ze sklepu to starcza 5-6 porcji nienadoze kupywac

PabGol ... zasada jest taka ze jesli masz kasę to mozesz jesć baiałko i 4 -5 razy dziennie jako uzupełnienie diety ... Ale ogólnie je się to jako posiłek poterningowy ( zaraz po treningu glukoza potem ok 30 min po treningu 30 g białka + węgle złozone ).. no i na noc ok 30 g samego białka ... methos

mam pytanko biore kreatyne creapure monohydrate 250 kapsulek w dni treningowe 3 razy (po 4 kapsulki) (rano, po poludniu 16-17 i przed snem) a w dni nie treningowe rano 3 kapsulki i po poludniu 3 kapsulki. ile do tego mam brac glokuzy (10 gram do kazdej porcji??? 2 lyzeczki male glukozy tak??) doradzcie mi.

biorę od poniedziałku mikronizowany cytrynian kreatyny firma oli... z glukozą i isostarem. najbardziej mi zależy by wiedzieć czy innym się to też zdarza i czy należy odstawić kreatynke. ból nie jest straszny, taki rodzaj pieczenia.

zbyt proste zeby mogło być prawdziwe, to są zupełnie inne rodzaje cukru, wpisz w wyszukiwarce "glukoza" znajdziesz więcej informacji i bardziej konkretne