SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Najpierw zrób potem pomysl

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 808

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10807 Napisanych postów 48250 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam. Jestem tutaj nowy :)
I sorry ze z gory sypie pytaniem. Nie wiedzialem w jakim dziale je umiescic.

Mam podobny problem jak wiele osob na tym forum chodz moze nie dokonca taki "standardowy" :) a mianowicie od kilku lat mam niedowage, kiedys zbytnio sie tym nie przejowalem no ale teraz postanowilem sie ostro za siebie wziasc (mam 18 lat [dzisiaj mam urodzinki :P]). Być moze wszystko siedzi w genach moj ojciec tez jest drobny. Ale jest jeszcze cos. Od 4 lat trenuje breakdance, jak wiadomo taniec podchodzacy pod gimanstyke, akrobatyke wymaga duzo sily, koordynacji itd. i zalezy mi rowniez na sile. Jakis miesiac temu kupilem sobie odzywke z OLIMPU Provit 85 bo akurat taka doradzili mi w sklepie sportowym (zresza wybor byl niewielki)(o stronie sportatut.com.pl dowiedzialem sie z pudełka z odzywka :) dlatego kupilem akurat to ale nie wiedzialem ze na stronie wybor jest az tak duzy i napewno mozna bylo kupic cos lepszego). W sumie moze nie bylo po mnie widac ale jakos czulem sie "wiekszy" czyli poprosru pozytywnie myslalem bo zreszta peweni odzywek trzeba najesc sie kilka kilo zeby cos bylo widac :) i mialem motywacje do dalszej walki o klilogramy dlatego jestem tutaj dzisiaj na forum :) I wlasnie 2 dni temu kupilem kreatyne 1000 i glukoze. I postapilem tak jak napisalem w temacie "Najpierw zrobilem potem pomyslalem". Bardzo prosze Was o rade czy to co zrobilem czyli ze zainwestowalem w kreatyne bylo dobrym posunieciem? bo w sumie chyba jest ona troche mocniejszym srodkiem. Chce jeszcze kupic np Gainera MCT.

Czytalem sporo niektorych wypowiedzi na forum. Na forum czesto pisze ze aby przytyc trzeba jesc (w sumie umnie z tym krucho :( ) i starac sie nic nie robic zeby nie spalac. No ale wlasnie breakdance pochlania duzo energii i co z tym sie wiaze duzo spalam. Czyli jedno z drugim sie gryzie. Tak jak wczesniej wspomnialem kupilem tez glukoze w aptece. W tym katalogu co przychodzi razem z przesyłka z Olimpu dopatrzylem sie ze podobno dobrze ja laczyc z kreatyna i glukoza daje przyrost tkanki tłuszczowej. (zreszta mama mi mowila ze jak bylem maly to poiła mnie glukoza i byłem pączek ) ) ale tez troche przerazilo mnie te 59 wad cukrow http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=125746&x i teraz poprosru mam kompletny metlik w glowie. Dlatego napisalem posta tak to nie zawracal bym Wam glowy.

Wiec jak widzicie czytajac po moim poscie jestem kompletnie zielony w temacie. Wiem ze pewnie duzo osob zjedzie mnie za to ze zadaje pewnie poraz n-ty podobne pytanie, najpierw kupuje to co popadnie a potem truje głowe. Przepraszam.
Byc moze ktos doradzi wogole jakie suplementy brac w moim przypadku bo chyba na drodze naturalnej nie dam rady jesc az np 6 obfitych posilkow dziennie tak jak to jest w dietach. Narazie jeszcze nie stosowalem zadnej diety, tak jak mowilem ucze sie wszytkiego własnie tutaj na forum i stronie Olimpu.

Z gory wielkie dzieki za odpowiedz!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 817 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17268
zajzyj do dzialu odzywianie i tam bedzie artykul jak ulozyc diete a odzywki bialkowe i gainery sa tylko ich uzupelnieniem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2453 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 37569
bez kitu nie jest tak ciezko poprostu co tydzien zwiekszaj o troche ilosc zjadanego zarcia i sie przyzwyczaisz sam zobaczysz, a co do breka to tez nie musisz z tym konczyc poprostu jedz tyle zeby nie byc na minusie z kaloriami tylko na plusie a bedziesz roosl, a jak bedziesz tanczyl to smalcu nie zlapiesz i nie bedzie problemu z brakiem wyruchanej rzezby a kreatynka niech czeka w ukryciu... przyjdzie jej czas i sciagnij sobie dziennik posilkow z dzialu odzywianie (pomaga przy diecie)

a great flame follows a little spark

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ovo

Następny temat

syfy na ciele

FuckBaton