Wlasnie skonczylem cykl na Cell Pumpie i Mono. Mialem do tego ulozony trening na sile, a teraz mam w planach 3 miesieczny cykl na mase. Caly czas biore: B-comlex Ultimata Maxivit Naturella Cynk+Magnez (1Zincas forte + 3 Filomag B6) Omega3 Olimpu Pewnie dorzuce jeszcze Glucosamine+MSM Treca bo jest 180 kap. za 55zl a cos tam mi stawy szwankuja. [...]
o ile się orintuję to: 7:45am:1 scoop Optimum Nutrition Whey, 1 scoop Optimum Nutrition 100% Casein 1/2 cup fiber one, 1 cup puffed wheat, 12oz skim milk, Multi Vitamin, Glucosamine and chondroiitin, EFA Pill TO SAME SUPLE PRAWIE (1 SCOOP TO PEWNIE JEDNA MIARKA) + KUBEK ODTŁUSZCZONEGO MLEKA+ WITAMINA + PÓŁ KUBKA OTRĄB 9:30am: Nitrix TEZ SZTUCZNE [...]
[...] i zapalnego to szamaj (leki na bazie ibuprofemu, diklofenaku itd (np ibuprom, diclac). w poniedzialek do ortopedy pewnie dostaniesz skierowanie na rtg. zakup sobie glucosamine, witC i witE. dawki: glucosamina 1,5-2g na dzien, witC około 1,5g, witE do 800mg. na glucosaminie mozesz jechac 2,3 miechy bez przerwy, z witaminami rób przerwy.
Witam! Ponieważ jakoś tak się już przyzwyczaiłem, że zawsze wrzucam do działu swoje cykle to i tak zrobię tym razem. Może ktoś przy okazji z czegoś skorzysta lub będzie chciał robić podobny cykl .. Rano po przebudzeniu: 1g HMB (Trec) 1.5g Tauryny (MC) porcja K.O. (opcjonalnie jeśli trening w pierwszej połowie dnia to pół porcji) do śniadania: 1 [...]
deca powinna pomóc tylko nie powiem jakie dawki bo sie na tym za bardzo nie znam. szczerze mówiac ja w glucosamine przestałem wierzyc, immo odczułem poprawe po kolagenie niz po glucosaminie. jesli mozesz przerwac cykl to przerwij, jelsi nie to dodaj dece jesli nie bedzie kolidowała z innymi srodkami, zmniejsz troche obciązenie, o rozgrzewce nie [...]
Też się zastanawiam na wpływem na żołądek i wątrobę, a łykam dziennie apteczne ZMA, taurynę, glucosaminę, kretkę, vigor i omega3 no i ostrowie - to też proch.
a jakie dokładnie badania miales ?? z basenu nie rezygnój jest bardzo dobry w urazach, glucosamine odpusc, juz nikomu tego nie polece, strata kasy i nic wiecej. juz lepiej artrox w proszku z vitala mi owiele lepiej i szybciej pomaga niz jakajkolwiek glucosamina nawet w dawakch 4g na dzien krioterapia ogólnie jest polecana ale przy kontuzjach. [...]
Witam zaczely sie u mnie dziwne bole w zewnetrznej stronie stawu kolanowego.ja troszke rozjasnie jak mi sie to zaczelo.Bylem na obozie kondycyjnym gdzie bylo duzo biegania i pewnego dnia po przebiegnieciu trasy 30km.zlapal mnie bol wlasnie w prawej nodze, podejrzewam ze to od stawu a napewno to nie rzebka.Nie moglem nawet chodzic i zginac nogi ale [...]
[...] w podobnej cenie miec, kumpel sobie załatwił na kolano 5 shotów (niepamietam juz nazwy tego) za 90 zeta (zastrzyli domiesniowe w okolice stawu) i mu pomoglo a wczesniej na glucosamine ponad 300 zeta wydal spis tych leków bede mial pod koniec tego tygodnia jak cos to moge wkleic btw. ta forma ma samą glucosamine a nie siarczan, podobno nawet [...]
Cześć. Kupiłem te 2 suplementy. Glucosamine - na szybsze gojenie kontuzji stawu barkowego. Nitrobolon - chce dołączyć do cyklu z tescia i decki. I teraz powiedzcie mi jak brac ta Glucosamine (tak jak pisze czyli: 3x dziennie 1 tabs po jedzeiniu cyz jakos inaczej) i czy opłaca sie dodac nitroolon do cyklu czy nie ma sesnu?? z gory dzieki.
Czesc. W tej chwili biore glucosamine plus olimpu, wczesniej brałem zwykłą glucosamine olimpu. Zastanawiam się co lepiej dokupić do tego MSM, czy kolagen??? Ps. potrzebuje to do regeneracji stawów.
Cze, brałem glucosamine olimpu, teraz biore glucosamine plus. Zamierzam do tego dokupic MSM i kolagen. Czy jedno opakowanie MSM wystarczy i czy moge pozniej sie leczyc tylko samym kolagenem? I tak samo czy to jedno opakowanie glucosaminy plus wystarczy czy powinienem cos z chondroityną jeszcze dokupić? Odrazu mowie, ze wiem ze najlepiej bylo by [...]
Olimp - glucosamine - 120kaps Olimp - msm forte 120 kaps Olimp - kolagen activ - 400g Olimp - osteoblock - 90tabl do teog jeszcze białko będe potrzebowął i jak nie skończe to carbo z tym ze narazie nie mam aksy i pewnie nie bede miał aż po sylwestrze
jedziemy dalej -- psychologia kliniczna FAJNIE BRZMI, PO TYM MOZNA ZOSTAC PSYCHOLOGIEM ?? -- elektroence falograf, bada mozg najkrocej mowiac bo mozna by mowic i mowic. AHA PIERWSZE SLYSZE ALE DZIEKI ZA WYJASNIENIE -- ale on mowi ze boli, nie badales go ani nikt, nie masz pewnosci czy to staw, osoby nie uprawiajace sportu nie rozruznieaja [...]