glikogen

[...] każdym względem ;-) I taki plus tej przerwy, że klatka zdążyła się do końca zregenerować, i dzisiaj już mogłem zrobić ją na 100% ;-) Pompa może jeszcze nie ta, ale wiadomo - glikogen uciekł, do tego ciągle muszę brać 2 tabs fury ed, to bardzo duża dawka jednak... Poza tym jeszcze ból pleców przeszkadzał, ale nie na tyle, żeby zepsuło mi to [...]

Hahahaha %-) Dobra, glikogen wypłukany. Na dzisiaj 740g ww do załadowania, i w rozpisce od Pani trener ze szpitala widzę jeszcze jedną furę na noc, i jakieś inne dziwne tabletki. Będzie forma %-)

Już powoli zaczynam odczuwać ten glikogen na plecach. Jutro trzeba chyba zacząć znowu zacząć zbijanie wody %-) dzięki za super spędzony czas i mam nadzieję że do zobaczenia w niedługim czasie :-D

Ty się wagą nie przejmuj, tylko formą :-) przecież z muskli Ci nie idzie, tylko na dobre te "spadki" Ci wyjdą, bo to pewnie woda, glikogen, czy tam treść jelitowa

Trochę poleciało na pewno, ale to tak jak i z innych partii. A i ja pewno duża część tego to glikogen, bo już dzisiaj jak je nabiło to raptem rozmiar duuużo większy ;-) teraz już będę normalnie w planie, więc zobaczymy czy rozmiar coś jeszcze pójdzie w górę. Choć może już nie zdąży, jakby zaraz mnie wzięli na cięcie :-D

A no aktualna, z dzisiaj ;-) Kwestia pewnie tygodnia, wróci glikogen, i będzie jak przed ;-) Jak mi Adam Suker napisał po 1 pobycie w szpitalu - to co zbudowałem w 10 lat ciężkim treningiem, nie ma prawa spaść przez kilka tygodni bez diety i treningu, nawet na antybiotykach ;-)

Pytam, bo miałem przerwę od kreatyny z miesiąc i od treningów 2 tygodnie, więc woda i glikogen zdążyły zejść. Waga unormowała się wtedy na 88 kg. Teraz cisnę na tych kółkach gimnastycznych, całkiem nowy bodziec i praktycznie w 2 tygodnie dobiłem do 90,5 kg i faktycznie widzę po górze ciała że masa ładnie poszła (ofc nie wybitnie czysta) i tak się [...]

Niestety nie masz pojęcia o czym piszesz. Siła spokojnie może lecieć do góry i leci przez pierwsze tygodnie. Bo jest zgromadzony tłuszcz wewnątrzmięśniowy i glikogen. I nie ma to wpływu na kontuzje

mówie wam chłopaki, najlepsza rzecz w zyciu to najpierw zredukować na wiór, a potem wejść na mase, jak to szybko rośnie, wiadomo, że najpierw woda i glikogen, ale jak rozegracie dobrze miche to rosną same muskle, tłuszczu trochę, widzicię te potege ajjj

to normalne, popszedł glikogen z mięsni, woda i nadmiar goooowna

Razem z glikogenem schodzi woda tez. Jak pamietam glikogen potrzebuje 3x więcej wody do wiązania Tak dokładnie. 1g glikogenu wiąże 3G wody Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-03-17 19:32:31 Glikogen już chyba nic jie wiąże..naj 1 g wegli 3 razy tyle wody..i mamy glikogen..czyli węgle z woda..produkt końcowy..

Jw nie ma bb bez wegli, trening silowy wykorzystuje glikogen jak paliwo. Glikogen tez bardziej nawadnia mieso przez co procesy anaboliczne maja latwiejsza robote, ogolem mieso lubi wode. Mamy tez odpowiedz insuliny, najbardziej anabolicznego hormonu. Zmieniony przez - acidm w dniu 5/19/2020 10:49:36 PM

Acidm organizm za pomocą insy wyciąga glukozę z krwi tworząc glikogen 1:1 bez udziału wody, a po przemianie, w glikogen następuje wiązanie wody od 3 do 4g na1g glikogenu.

Jw nie ma bb bez wegli, trening silowy wykorzystuje glikogen jak paliwo. Glikogen tez bardziej nawadnia mieso przez co procesy anaboliczne maja latwiejsza robote, ogolem mieso lubi wode. Mamy tez odpowiedz insuliny, najbardziej anabolicznego hormonu. Zmieniony przez - acidm w dniu 5/19/2020 10:49:36 PM Aaa... No to Cholerna szkoda. Właśnie [...]

Acidm organizm za pomocą insy wyciąga glukozę z krwi tworząc glikogen 1:1 bez udziału wody, a po przemianie, w glikogen następuje wiązanie wody od 3 do 4g na1g glikogenu. Ok dzięki...poczytam sobie w wolnej chwili.. :)

Jw, + weź pod uwagę że jesteś po treningu, masz wypłukany glikogen. To z automatu powoduje, że dawka insy powinna być mniejsza. A te gadanie o 1iu na 10g ww to o ja pyerdole... Wiedzą ze średniowiecza jak już Dymq mówił. Doprowadź się do stanu, żebyś nie musiał w ogóle używać insy do tych 150g ww potreningowo.

[...] mowisz ze walą na sloiki dzemy itd to musi byc tych moemtnow wiecej niz 1 :) Zmieniony przez - asmo1992 w dniu 2019-09-23 22:06:47 Szczególnie te okresy kiedy masz zubożony glikogen wątrobowy, rano i okołowysiłkowo. Wtedy jem najwięcej fruktozy, ale jakoś nie zwracam na to uwagi i praktycznie do każdego posiłku dokładam owoce. A jeśli chodzi o [...]

[...] mowisz ze walą na sloiki dzemy itd to musi byc tych moemtnow wiecej niz 1 :) Zmieniony przez - asmo1992 w dniu 2019-09-23 22:06:47 Szczególnie te okresy kiedy masz zubożony glikogen wątrobowy, rano i okołowysiłkowo. Wtedy jem najwięcej fruktozy, ale jakoś nie zwracam na to uwagi i praktycznie do każdego posiłku dokładam owoce. A jeśli chodzi o [...]

co znaczy zrobic wiecej, w sensie ze podniesc bo gromadza dodatkowy glikogen ?

Strzelił gafę w tym filmie, mówił, że owoce dodaje, żeby glikogen wątrobowy uzupełnić, bo gdy nie będzie wątroba miała pełnego zapasu glikol to mięso za cholere się nie naładuje, sugerując tym samym, że nie jedząc w ogóle fruktozy można zjeść 10kg ryżu i tak się nie nabijemy %) co do sylwetki, proporcji nie ma, ale za sam rozmiar propsy, bo mało [...]