glikogen

[...] będące wynikiem pobudzenia chondrogenezy i osteogenezy w chrząstkach wzrostowych kości. GH (bez udziału somatomedyn) wpływa na gospodarkę węglowodanową powodując pobudzenie glikogenolizy i zwiększone uwalnianie glukozy z wątroby. Przedłużone stosowanie GH powoduje zwiększone wydzielanie insuliny przez wyspy trzustki. Hormon wzrostu działając na [...]

Cały czas stosuje vextrago , żeby odbudować glikogen szybciej. Mam tak zalecone odgórnie od trenera i sie tego trzymam.

tak krawat okres przyotowawczy pierw wywalaja glikogen z organizmu, a pozniej na odwrot duzo weglowodanow, minimalne ilosci tluszczy... 40% najlepszych medalistów letnich igrzysk olimpijskich to wegetarianie bądź weganie, A tu mnie zaciekawiles, podaj zrodlo tych informacji.

1.Szybki poniewaz:Przy wolnym zamarzaniu w przestrzeni miedzykomorkowej tworza sie duze krysztaly lodu w skutek odwodnienia komorek nastepuje scinanie sie bialka a po rozmrozeniu nastepuja wycieki soku komorkowego 2.Denaturacja może być procesem odwracalnym (patrz renaturacja) i nieodwracalnym. Przejście od natywnego, niskoenergetycznego stanu do [...]

[...] na cele energetyczne. Utrzymanie korzystnie wysokiego poziomu L-karnityny w ustroju nasila udział tłuszczów w procesach energetycznych, oszczędzając inne substraty, głównie glikogen i aminokwasy. Wzmaga zdolność mięśni do dłuższej i efektywnej pracy, zwiększając wydolność organizmu i odporność na zmęczenie. Składniki wzbogacające: L-ornityna i [...]

[...] pracować nieprzerwanie, niezbędna jest ciągła resynteza ATP. Intensywność tej resyntezy zależy ściśle od zapotrzebowania na energię związaną z wielkością wysiłku. Tłuszcz i glikogen stanowią istotne źródła energii dla podtrzymania resyntezy ATP, ale tylko przy przedłużającym się wysiłku. Natomiast w początkowym okresie intensywnej pracy mięśnia [...]

[...] po stosowaniu może wystapic efekt yoyo. Vitargo: Vitargo dostarcza organizmowi sportowca węglowodanów i białka. Wyniki badań potwierdziły, że Vitargo uzupełnia i gromadzi glikogen szybciej ( o 70%), a także opuszcza żołądek szybciej ( o 80%) niż porównywane z nim inne obecne na rynku napoje węglowodanowe dla sportowców. (czyli jest zdrowsze [...]

[...] to jedyny cukier prosty występujący w organizmie w wielkiej ilości. Jest on absolutnie niezbędnym składnikiem krwi. Nadmiar glukozy organizm magazynuje w wątrobie w postaci glikogenu lub zmienia ją na tłuszcze. Odkładanie się nadmiaru glukozy w wątrobie i w mięśniach w postaci glikogenu oraz utlenianie węglowodanów uwarunkowane jest obecnością [...]

[...] to jedyny cukier prosty występujący w organizmie w wielkiej ilości. Jest on absolutnie niezbędnym składnikiem krwi. Nadmiar glukozy organizm magazynuje w wątrobie w postaci glikogenu lub zmienia ją na tłuszcze. Odkładanie się nadmiaru glukozy w wątrobie i w mięśniach w postaci glikogenu oraz utlenianie węglowodanów uwarunkowane jest obecnością [...]

miesnie nie poleciały w 90% powatarzam że to głównie glikogen nie jadłeś, jego poziom spadł a 1g glikogenu wiąże 3g wody więc takie spadki mogły cię dopaść

Glikogen by spowodował aż 1,5 cm. spadku w bicepsie przez tydzień? Jak to do końca roku?! Aż tyle?;/ A ja miałem plan dojechać do 90 kg. na sylwka ehhhhh

glikogen ci zleciał nie mieśnie zaczniesz jeść normalnie, poziom glikogenu się wyrówna i wrócisz do normy, spokojnie

Zwroc uwage jakie funkcje pelnia weglowodany w organizmie i opisz to. Glikoliza (glukoza-kwas pirogronowy-atp), ogrzewanie organizmu, funkcjonowanie narzadow zewnetrznych, glikogen, itp. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-11-29 11:18:47

Ja jestem zwolennikiem klasycznych aerobów normalny trening siłowy przepalający glikogen i bezpośrednio po nim aeroby.

Słodycze i kuka kula zjdedzone/wypite w nieduzych ilościach raz na jakiś czas przerobią sie na glikogen, i jak jestes aktywny/ćwiczysz to się zużyje przy najbliższej okazji . Wiec no problem. Ostatnio jem witaminy z minerałami i wogole nie ciagnie mnie do słodyczy itp , podobno chrom tutaj odgrywa ważną rolę . Może kup sobie coś takiego (zestaw [...]

[...] razu po treningu siłowym zaczynam biegać na orbitreku przez 30 minut. Na razie 30 minut - stopniowo będę to zwiększał. Ja uważam, że podczas ćwiczeń siłowych zostaje spalony glikogen w mięśniach dlatego od razu po nich na orbitreku jest spalany szybciej tłuszcz. Co do diety to po całym treningu od razu wcinam albo banana albo piję jakiś soczek [...]

[...] i z jaką przerwą brać następujące suple: monohydrat+dextro , aminokwasy ,gainer z dużą ilością węgli.Teoretycznie już pod koniec treningu czuje się jak dętka więc żeby nadrobić glikogen szybko chce wypić gainera a z tego co wiem nie jest dobrym pomysłem łączenie krety z mlekiem wiec ile powinienem poczekać ,a może najpierw wziaść kretke?

a obliczyłeś wszystko? najpierw sie oblicza zapotrzebowanie, b/t/w a dopiero później pod to układa sie diete. a jeszcze co do posiłku po treningowego - nie musi być 40 min po treningu, jak możesz to jesz go od razu jak najszybciej no chyba że uzupełniasz glikogen np bananem to czekasz te 30-40 minut.

Uzupełnić glikogen po aerobach :) oraz w/w po treningu :)

glikogen odbudowuje się kilkanaście godzin a nie po jednym posiłku