gladiator

Gladiator!!! Całkowicie się z tobą zgadzam. Masz godny pozazdroszczenia profil. Może byś mi pomógł, patrz w dziale "trening", temat "chory kręgosłup". Proszę wypowiedz się na temat kolagenu (czy pomaga na ból stawów). Proszę o odpowiedz. POZDRAWIAM. Filon

Gladiator!!! Jeszcze raz dziękuję za odpowiedź. Boję się robić martwy ciąg, po tym ćwiczeniu odczuwam ból kręgosłupa. Na grzbiet robie dużo podciągania na drążku i wszelkie ćwiczenia na wyciągu (stosuje różne uchwyty). Efekty są takie że owszem plecy są szerokie (motyle), ale bardzo chude (uwidacznia się brak wiosłowania sztangą w opadzie no i [...]

Następny zestaw : Menel derka andrewdv czeko MAKS danielcz martszas ALMENA kitol jojimbo torbi Dosiek jagnik Tommygun titek I jeszcze: maciek kamyk _Fighter I następny: Gladiator Sonia mERL luk2001 Fighter Moderator: Sztuki Walki Kyokushin - Matsushima Group

"I następny: Gladiator Sonia mERL luk2001" Odrazu muwie ze pod nikogo sie niepodszywam ani nic. Jestem podlaczony do lokalnej sieci i to powinno wszystko wyjasnic. mERL GG 453640

Mam do sprzedania filmy na DVD około 30 tytułów (między innymi Gladiator, Pearl Harbor, Final Fantasy i wiele innych). Nowe. Cena 35zł

to byl Discopolowiec ale ostro cisnal w silwoni i teraz wyglada jak gladiator

kiedy i gdzie odbywaja sie treningi klubu kickboxingu "gladiator" we Wrocławiu :-)?

Gladiator to praktycznie boks a nie kickboxing, bardzo zadko trenuja tam kopniecia.

aha Gladiator, a jak cwiczysz unoszenie do brody szerokim to bawisz sie jeszcze w boczne unoszenia sztangielek stojac, wogole jak wyglada Twoj trening barkow? dzieki Pozdrawiam, NoRtOn

W okręgu łódzkim -17 maja w Bełchatowie i 25 maja w Głownie odbędą się zawody kulturystyczne.Ktoś się wybiera? Gladiator

Gladiator wszystko to nie zmienia faktu, że to co napisałeś w pierwszym poście to bzdury. among the blind a one-eyed man is king

gladiator masz ode mnie soga :)

A ja polecam zdecydowniae bieganie, jesli twoim celem jest pozbycie sie tluszczu to jest to zdecydowanie lepszy i szybszy sposob. Bez urazy Gladiator ale Ty chyba niewielu kulturystow znasz skoro nie spotkales takiego ktory pracujac nad rzezba nie biega. Ale to tak na marginesie. ja tymczasem zdecydowanie polecam bieganie, jesli nie masz 50 lat [...]

Gladiator ty tu masz 5 dych w lapie wiec nie mozna pominac twoich porad przetestuje cwiczonko jak znajde troche miejsca :)) bo jednak trzeba miec do tego troche placu zwlaszcza z moim wzrostem znasz moze jeszcze jakies ciekawe cwiczenia albo plany treningowe ktore pomoga innym osiagnac magiczne 50 cm w lapie ? "Zmartwienie rodzi się z czasu, który [...]

ja tam robie 4 serie po max il powtorzen i tak samo jak gladiator staram sie bardzo wolno opuszczac i w miare szybko unosic. ostatnie powtorzenia robie mniej wiecej dotykajac broda do drazka, a w ostatnich dwoch seriach dodaje pare powtorzen negatywnych (odbijam sie od sztangielki lezacej na ziemi i skupiam sie tylko na opuszczaniu). uwazam, ze [...]

Gladiator, odnośnie wypowiedzi Maccieja. Barki również pracują w tym ćwiczeniu jednak tylko gdy rozstaw rąk jest odpowiednio szeroki. To ćwiczenie wykonuje się w kryminale w różnych opcjach (właśnie na triceps i na barki) z wiadomych względów - brak sprzętu, i często jest to główne ćwiczenie na te grupy mięśniowe. Grzbiet również jest napięty, [...]

Gladiator : gratuluje przysiadu ! i wogole sie ciesze że zacząłeś sie udzielać. ale to tak na marginesie ...

Gladiator oSOGoswany Pozdro Lękliwy stokroć umiera przed śmiercią; Mężny kosztuje jej tylko raz jeden.

Ufff. Widze Gladiator ze strasznie sie przejales tym co napisalem i bardzo sobie wziales to do serca. Nie chcialem Cie urazic (jesli to zrobilem to sorry), chcialem jedynie jak najlepiej doradzic koledze i staralem sie to zrobic jak najlepiej. Wymieniles kilku znanych kulturystow ktorzy byc moze rzeczywiscie nie biegaja tylko preferuja rowerek. [...]

Ok dzieki bardzo za pelno i wyczerpujaca odpowidz Gladiator. Az za wyczerpujaca moznaby rzec Jasna sprawa co do diety i regeneracji, ja narazie nie jestem jeszcze na tyle zaawansowany i notuje przyrosty stosujac 8 serii na miesnie takike jak bic i tric. Mam jeszcze do wakacji jednak jeden cykl na mase wiec zastanawialem sie czy potraktowanie [...]