1-6 npp 100mg e2d 1-7(8) prop 100mg e2d (taper w ostatnim tyg 50mg) lacz w jednym tloku i gitara. nie zapomnij o odbloku i nolvadex pod reka. mozliwe ze bedzie potrzebne HCG.
tylko taka mina, hehe , a porownywanie do zdjec z gitara jescze przed redukcja. Teraz to widac ze sciebie nie tylko gitarzysta ale i takze aktywny sportowiec:) a co do miny to tylko mina, tak dla zartow napisalem, tez jestem spokokny na codzien, i grozne miny mi nie imponuja
[...] wiec nie biore go tak jak kolega napisal, ja go zazywam miarke przed treningiem i mam dobry wystrzal, nie oplaca sie brac go np z samego rana albo jeszcze po treningu, no chyba ze kupisz zwyklego xp to wtedy inna gadka, a do ja do xpe dokupilem sobie Amino Bolic, L-glutamine extreme, Whey gold protein i kompleks witamin z treca i jest gitara
Siema 1.Jajka+oliwa na noc mogą być czy lepiej matrixa Wiem że twaróg lepszy ale naprawdę nie mogę tego przełknąć, mogę jeszcze dorzucić do jajek i oliwy białko i bezie gitara. 2.Czym najlepiej wzmocnić stawy, myślałem nad jakimś suplem tylko nie wiem który byłby lepszy kolagen czy glukozamina, amoże znacie jakis naturalny sposób? 3.I jeszcze [...]
Moze to jest zly trening dla Ciebie i tyle jest tez taka mozliwosc. No to proste robisz tydzien przerwy i jedziesz FBW i bedzie gitara. Myslalem ze ten bol niemija a ty caly czas cwiczysz ehh cos slabo czytam. Dobra ja musze spadac bo i tak spozniony jestem , narazie 3ma sie Pozdro :)
[...] że daje filmiki a wiadomo wzrokowo lepiej sie to widzi. Po prostu postaraj sie wrzucić od czasu do czasu jakiś filmik i olać pisanie suchych faktów tylko wklejasz trening fota zarcia i tyle. dowal parę opinii o suplach. Te testy to właściwie taki poligon dla potencjalnych kupców. i będzie gitara tylko daj czadu mold 100 kg dzisiaj ty wiesz
ok dzięki panowie ale mam pytanko jak waszym zdaniem lepiej siorpać tego shotguna lać w morde i łykać czy wymieszać w shakerze moim zdaniem to w morde zalać wodą i gitara wymieszać w ryju i połknąć bo jak zrobie to w shakerze to zostaje masa nie zjadliwej wręcz nie przełykalnej pianki no że zwrot gwarantowany?? radzcie panowie.
68 waze 73 no to lyzka oliwy wrzuce przed snem i bedzie gitara z tlusczem jzu chyba .Przedytreningowy chleby zmaienie na kasze gryczana i tu bym dorzucil piers ale najczesciej nie ma i bym musial tunczyka .Przed spaniem dorzuce twraog poltlusty i oliwe z warzywami dodam .A cukru dodac mozna bo be ztego twarog lipa podjezdza;
[...] i uginanie leżąc na maszynie, za lekkie nic po tym nie czuje. myslalem nad przysaidami wykorcznymi z hantlami, no hmm sam niewiem co dać żeby było dobrze, reszte ćwiczeń gitara dobrze ulożone. dałem na spróbowanie wypychanie na suwnicy dzisiaj i zrobiłem w ostatniej serii 270 x 8 nie licząc 30 kg wagi suwnicy i jakieś lekkie sie wydawało. [...]
Pewnie się ****e z klasy z niego śmieją że gra ****owo czy coś takiego. Jeżeli tak to nie zwalniaj się tylko zrób im na złość i ćwicz- bo tak to będzie że wyszło na ich. A w międzyczasie zapisz się na jakieś kontaktowe uderzane sporty walki uzupełniając chwytanymi, sparuj dużo, jedz jak chłop i będzie gitara