rion10 Progres bardzo motywuję :-) Cieszy mnie fakt, że siad już o wiele lepiej mi wychodzi, mobilność coraz lepsza i najważniejsze brak bólu w lumbalizacji ! od początku masy nie zmienialiśmy kaloryki z Lotarem, a siła jednak idzie cały czas do góry, choć wiadomo wrzuciliśmy kreatynę :-) Ja weekend robię wolne, w tygodniu mam bardzo mało czasu [...]
To jak ja problem z ciśnieniem tętniczym, nic nie dawało żaden czosnek żadna jemiola, poszedłem do lekarza dostałem leki, dał mi polpril 2,5mg biorę rano i ciśnienie gitara. A nie spadało 150/89 albo wyżej
[...] https://images90.fotosik.pl/107/52129d2b675262aemed.jpg Musze zrobic w ten weekend kilka konkretnych póz ale telefon i samowyzwalacz to cięzka sprawa :-) Tutaj to lornetką trzeba patrzeć :-P Zmienie oświetlenie i odległość i będzie gitara choc fotografem nigdy raczej nie zostanę :-D Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2019-01-18 13:03:21
[...] zrobic w ten weekend kilka konkretnych póz ale telefon i samowyzwalacz to cięzka sprawa :-) Tutaj to lornetką trzeba patrzeć :-P Zmienie oświetlenie i odległość i będzie gitara choc fotografem nigdy raczej nie zostanę :-D Anapolon z Biosiry momentalnie zaczał dzialac. 2 dni i juz czuje po prostowniku. Letro daje pol tabsa co iniekcje e2d. [...]
[...] 45t 200ww Cardio bez zmian 5x30+5x25 Nogi1 Bardzo udany trening ,właśnie jestem w trakcie robienia schodów 25min Do limitu zostało tylko 2 kg w jeszce ponad 4 tygodnie wiec gitara ;) Na czczo bez cardio ale wpadło obowiązkowe pozowanie ;) I na koniec treningu dodatkowo słuchałem sobie Spotify i już mam kawałek na dowolny Tu wprowadź tekst [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzisiaj tez pewnie dłużej godzinę trochę mi sie nie chce, ale determinuje mnie hajs xd zarsz czwartek minie zostanie piątek i gitara soboty pewnie nie bedzie
[...] forum to wiekszosc chlopakow chwali Pb i sa zadowoleni jakosc do ceny wypada bardzo dobrze wszystkie soki od nich chwalone. W zeszlym roku lecial w sumie tylko test od nich na probe i dzialanie gitara. Tylko teraz podobno chyba maja przerwe w sprzedazy na stronie. Ale ogolnie Polecam rowniez Zmieniony przez - alex79 w dniu 2019-01-26 16:42:07
[...] na loda czy cos to zjem i jest git. Jak kiedys z Zonka wychodzilem na kolacje jadlem syfu do bolu, a teraz przewaznie Stek, pare mlodych ziemniaczkow jakies warzywka i gitara. Czuje sie super a do syfu nie ciagnie. Tak samo z zonka w soboty lub niedziele np. Zastepujemy kure lososiem, wolowina i np. Malutka porcja frytasow i git. Naturalnie [...]
[...] sajdy po trenie. Potem właśnie masz z głowy apetyt, samopoczucie z dupy itd. Co za tym idzie koniec przyrostow. Nie lepiej mniej a dłużej.? Zmieniony przez - azazelll w dniu 2019-02-03 21:45:59 Ponieważ ostatni cykl na trenie też szło 600 mg i było gitara , tym.razem.jednak.jest inaczej i rzeczywiście zdecyduje się na zmiane dawki na mniejsza
Kurde no przecie ja nie jestem wariatem. Zmieniony przez - Wysockiidzmoczycgabke w dniu 2019-02-07 17:12:34 Zmieniony przez - Wysockiidzmoczycgabke w dniu 2019-02-07 17:14:17 a skąd wiesz ? ja na ten przykład jestem i gitara ... a mówiąc poważnie ... depresja nie oznacza bycia wariatem jak ktoś ma depresje to znaczy że ma ... depresję
[...] , ze są odpowiedzialni kierowcy };-) Szczęście w nieszczęściu jest takie, ze nic poważnego sobie nie zrobiłam :-) troche boli łokieć i nadgarstek, a co do barku to wydaje sie jakby sam naramienny był zbity - wyskoczyła mi wielka gula i mam trójkątny bark. Nie mogę unosić ręki ale chyba nic się nie stało w obrębie stawu także jest gitara 8-)
[...] jest takie, ze nic poważnego sobie nie zrobiłam :-) troche boli łokieć i nadgarstek, a co do barku to wydaje sie jakby sam naramienny był zbity - wyskoczyła mi wielka gula i mam trójkątny bark. Nie mogę unosić ręki ale chyba nic się nie stało w obrębie stawu także jest gitara 8-) Oby - bo jak się zacznie psuć to jest to niekończąca się opowieść.
[...] mozesz smialo podjadac Nex ma jedne z najlepszych orali. ile razy bylo tak ze data byla inna na pudelku a inna na butli itp. Wszystko smiga bardzo dobrze ogolnie nie ma fejkow Nexa Też nigdy nie miałem zastrzeżeń, ale teraz trochę się zdziwiłem bo nawet kod nie wchodzi na stronie Zacznij zajadac to zobaczysz ze dziala i wszystko bedzie gitara
[...] Kolejny dobry trening! Cały tydzień idzie jak po sznureczku, z mega polotem! :-D Dobre czucie mięśniowe, zmęczenie, dawanie z siebie 100%, tak jak być powinno, no i gitara %-) Dobrze, że po tych treningach mam nie robić cardio, bo bym poległ totalnie |-) Suplementacja: Rano: kompleks witamin, potas, wit. D+K, omega3, witamina C, NAC [...]