gitara

Też się odezwę,Czyli Co wyjdziesz Sobie z kolegami na Browara, Papieroska Po to by oni nie myśleli ze jesteś No life?,Dziwne myślenie i głupie Moim zdaniem,Lepiej siedzieć W domu i Pilnować Diety Niż siedzieć na ławce i ćpać i chlać,Jak masz Normalnych Kumpli to zrozumieją i Tyle,Sam mam Kumpli co dużo piją,Ale wiedzą ze ja nie Pije i nie trują [...]

tycol a ile ważysz? ja daje 1g/10kg masy ciała przed i po i jest gitara. No a z treningami jak nie masz innej opcji wsadzenia dnia wolnego pomiędzy to rób tak jak robisz ,ważne że masz później te 3 dnie na regeneracje.a na co dajesz tą osłonę na wątrobę? jakiś sok też zapodajesz czy to tak zapobiegawczo?

[...] na drążku najsilniejszym chwytem 2. Wyciskanie sztangi stojąc 3. Pompki klasyczne z dłońmi trzymanymi na hantlach bądź podestach 4. Przysiady ze sztangą na barkach 5. RDL 6. Wiosłowanie ze sztangą w pochyleniu tułowia Brzuch naprzemiennie po dniu treningowym z łydkami: Brzuch: Russian Twist Łydki: Wspięcia na palcach i teraz jest gitara?

A co do ankiety wiem że jest takie coś tylko aż szkoda gadać he . WIEK:23 2. WAGA:82 3. WZROST:182 4. WYMIARY: nie wiem na serio -biceps: mało -klatka:mało -udo:mało -talia: za dużo ma być 6 pak:P 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kupę czasu z 8 lat 6. DIETA: będzie FULL -białko: ze 2,5g do 3g będzie -węglowodany: opór oby nie na noc heheh -tłuszcz: oliwa i [...]

I gitara:) Pozdrawiam Zmieniony przez - Grubson w dniu 2012-11-22 19:25:38

[...] z daa bo obecnie mam problem z prawdopodobnie gino po prawej sronie ;P prolaktyne i estro robilem no i gorna granica estro ;p tzn ze jakos miech wczesniej prawdopodobnie mialem za wysoki ale juz jest gitara / cycek jesdnak zwiekszony/bol sutka i gozek no alez cos za cos .. ingerencja w hormony to nie zabawa na dluzsza meta a daa sporo lojilem

i gitara :)

[...] się idzie walić %-) Raz tyle gifów nawklejałem jakiś analiz itp, a tu BUM... Uwaga, zwrócili mi od razu kasę, jestem pod wrażeniem. Od razu wypłaciłem od nich na konto i gitara ;-) Jednak ta promocja to prawda. BJ Penn wypadł tak słabo, że to się nie kwalifikuje do jakiegokolwiek usprawiedliwienia nawet. Ktoś z taką stójką/boksem i [...]

****Dzień:40**** http://imageshack.us/a/img69/9171/treningwersjafinalna.jpg BARKI I TRICEPS 1.Wyciskanie sztangi siedząc przed siebie: 10x58kg/8x63kg/8x68kg/6x70kg 2.Unoszenie sztangielek bokiem stojąc: 10,10,10x12kg 3.Unoszenie przed siebie Hantli,sztangi,krążka: 10,10x20kg/8,8x25kg 4.Podciąganie sztangielek do brody stojąc: 10,10x17kg/10x20kg [...]

No myslalem nad 3razami // w sumie sa plany kiedy ludzie chodza na silke nawet i 5dni pod rząd piorąc rożne partie miesni..potem 2 dni regen i jest gitara// w polaczeniu ze wspinaczka moglbym lecieci powiedzmy 3xsilka / 3x wspinaczka ;D 1 dzien regeneracji i z 1-2h wiecej snu doj**aloby sie ... Jakby bylo nie za ciekawie to np z 1 dnia wpinaczki [...]

A ja mam właśnie tak, że po piciu na drugi dzień muszę się najeść, a jak się już najem to jest gitara

gitara jest! Zmiana widoczna. Inne światło itp ale i tak widać dużą zmianę, tym bardziej, że tak jak napisałeś siłownia nie jest priorytetem. Elegancko };-)

[...] na poddaszu. ale narazie nie jest uzytkowe wiec nic tam nie ma, nawet ocieplenia i zimno w ch**:P w przyszlym roku bede chcial ocieplic plus postawic jakaś scianę i bedzie gitara:D ja chodzilem 2 lata do publicznej. problem w tym ze u mnie taka silka to 160zl/m i pchasz tylko kase komus do kieszeni. jak cos sie popsuje to moze nawet miesiac [...]

Zdyskwalifikować wszystkich użytkowników. Wręczyć mi nagrodę i nevalainenowi i gitara :) :)

4caps rano i 4 po treningu , popij dużą ilością wody i gitara :D

[...] hi teca posidam 2 puchy hyper fusion mógłby ktoś napisać czy dobrze rozpisałem jak brać przed tren assault po tren 6kaps hyperfusion nie treningowe 6 kaps hyper fusion tak gitara? Wychodzi miw takim wypadku kreatyny na 80 dni a cykl planowałem na 60 dni więc mogę dodać krety troche przed treningiem czy dodać ją w inne miejsce cyz może po [...]

[...] masz diete, czy pracujesz ciezko fizycznie i predyspozycje do tego :) Bez regereacji nie ma nic ;) Lepiej przylozyc sie do splitu klasycznego 1 partia w tyogniu i bedzie gitara :) ja tyle waze, ale ogolnie sadla mam sporo ;p hehe . A tak nawiasem mowiac targasz na nogi 160 :D a na bicka tylko 15 kg ?? ja wcale poki co nog nie robilem a na [...]

CT 46 ;-) kilka ruchów było samemu, kilka z pomocą ale gitara. Siła była mimo choroby. Igor dokładnie tak %-) Ja różnie biorę, przed cięższymi treningami 10, przed lżejszymi 5 mi wystarcza. Ale niestety już mi się kończą próbki :-( Zdecydowanie zostaje przy swojej. Taki jednorazowy wypad dzięki uprzejmości kolegi. Michał hahaha, nie zasnę [...]

Gra gitara - nagranie będzie w czwartek, dziś drugi zestaw katorżniczy :-))

*Easy - próbki rozdam, fan page'a porozreklamuje. Gra gitara :D