gitara

[...] ,po za tym z panną fikołki w łużku co noc bez żadnych komplikacji ,sprzęt w normie ,clomid odstawiłem troszkę wcześniej bo samopoczucie było rozp*****....ce ,ale teraz jest gitara -krótko jak dla mnie to,sprzęt jest dobry spełnił moje oczekiwania wróciłem po cyklonie do dobrego samopoczucia i nie mam poroblermów z drutem hehehe no i waga poezja [...]

no to o ile dieta składa się z dobrych produktów, to jest gitara ;)

[...] szlifujesz technikę to wszystkie ćwiczenia trójboju na jednym treningu będą nie od czapy, dwa, nawet trzy razy w tygodniu, do momentu w którym psuje się technika. Dorzuć coś na górne plecy i najszerszy i gitara. Jeśli chodzi o przerwę, to olej sprawę, nie ma co dramatyzować, najwyżej pociśnij mocniej przed Świętami, by odpoczywać po czym było

Brakuje mi tu barków, bicepsa, tricepsa, j/w górną partię pleców i będzie gitara. Do tego trzy treninig w tygodniu, dwa to za mało na zostanie prawdziwym zwierzakiem.

stus i gitara

ja tak mam z gitarą. po 2h grania odłączam od prądu i jeszcze przez 3-4 sekundy mogę spokojnie wydobywać z niej dźwięki i są one słyszalne we wzmacniaczu, ale potem wszystko gaśnie

w lato jest gitara bo się zakłada takie luźne w ch** na pół dupy i jest elegancko, ale w zimę... ja p******e...

[...] ale nie szalałem dzisiaj wiecej serii to nie szalałem sobie z ciężarem ;-) https://www.youtube.com/watch?v=S8QN7Akoj_k Oraz fotka Jak widać już lekko podlało ale jest gitara jeśli chodzi o fat, zdaję sobie sprawe że jeszcze mnie podleje, duże znaczenie też ma światło. Miałem zamiar teraz sobie zrobić teraz dwa dni bez węgli i mniej kcal [...]

A i aeroby gitara po treningu ale w dni bez silowni daj na poczatek 45 min na czczo z BCAA okolotreningowo

No i gitara :-)

Kurde Boje sie tego uda, juz kiedyś robiłem, wszystko było niby gitara strzał dobry ale bol... chodzic kilka dni nie mogłem, pojutrze na dodatek plecy w tym martwy pozniej nogi no i aeroby. Nie ma opcji zebym ryzykował treningi

Chyba ty ! Nogi zrobione i jest gitara, jeszcze bic/tric i 2 tyg wolnego !

btw dziś zrobiłem wszystkie siady więc była gitara. PATRZCIE NA WYPISKĘ I PODZIWIAJCIE

Drazek koniecznie, najlepiej szeroki na sciane co do brzucha ja robie sam abs2 i jest gitara. Nie trenuj nimi 1.5kg to nic. Zmieniony przez - tomek188 w dniu 2013-12-22 22:53:26

tylko on nie napisal o ktorej sie kladzie:) wiec mozliwe ze idzie spac o 23-24 a wstaje o 12 w poludnie%-) w takim wypadku jak najbardziej mozna sobie pozwolic wstac po 7-8h na sniadanko;-) chyba, ze idzie sopac o 3 w nocy to dokladnie, nie ma co sie budzic na szame, wtedy dorzuci jeden posilek wiecej przed snem i gitara

dziś już gitara, kanapki z kurczakiem na śniadanie, porcja c+ba wzięta. Wczoraj nie wziąłem, więc przy treningu pleców wezmę 150% porcji i to samo przy treningu barków :-D dzisiaj sobie podcheatuję w nagrodę za wczorajszy dzień i jutro już w miarę clear

[...] do siebie a ładowanie jakiś boosterów itd mija się z celem jak dla mnie (nie wierzę w ich "magiczne" działanie). Ładuj clom załatw dobre provi i fajną panienkę i będzie gitara :-) Swoją drogą wbijałem też TAD'a (600mg/e3d) nie wiem czy on coś dał ale gdzieś czytałem, że potrafi podnieść poziom testa Zmieniony przez - Pablus21 w dniu [...]

i gitara

ja zasnalem o 2.30 wstalem o 11 i gitara %-) BTW CHYBA 6LUB 7 Z RANA HAHA %-)

suste wale z meta i deka ale wiadomo że przez święta się trochę wiecej podjadło to troche wodą podlało ale już jest gitara , areo pokręciło to z mordy zeszło hehe