gitara

Gitara. Widzę, ze wracamy do normalności :)

[...] glikogen po treningu to banan jest b.słabą opcją z uwagi na fruktozę która uzupełnia tylko glikogen wątrobowy. nie czytacie artykułów i badań? pij zwykłe carbo i będzie gitara nie jakieś tam staromodne banany! [...]

[...] :-D Człowiek wyspany, pojedzony i świat jest piękny %-) Loader nadal działa jak działał przy tej samej porcji, żadnego mitycznego "przyzwyczajenia się" nie odczuwam :-) Jest gitara. Co raz więcej tu Dzienników, nie nadążam ogarniać wszystkich :)) http://s3.postimg.org/rg0e04n83/IMG_20141103_194453.jpg Trening: Martwy Ciąg 20x20kg / 12x60kg / [...]

25.11.2014 Dzień podobny do wczorajszego, sprint za sprintem %-) Dzisiaj udało mi się zrobić plecak, całkiem spoko trening, szybko skończyłem więc intensywność gitara. Pogoda mega lepsza niż wczoraj to od razu samopoczucie in plus. Kurde... coś mi się dłuży ten tydzień strasznie, a tu jutro dopiero środa :-/ Dieta dziś jak zwykle od pon-pt, bez [...]

tu jest gitara http://bokstodays.okis.ru/boks.html

i gitara:)

chvj w nich :D wyrucham menedzerke i bedzie gitara. Lece do brata na hali probic

No dokładnie, j**nij dzisiaj nockę w coś i idź spać dopiero jutro o 22-24 i gitara \-)

no jakies 2700 kcal, 180g białka 150 tłuszczy. Gitara

gitara, u mnie też

idę spac, dobijcie chociaz jeszcze do 150 str i bedzie gitara

i gitara, gotowanie z glowy :-)

j/w pewnie ze wypiles po obiedzie. Takie suple pije sie jak nie mozesz zjesc posilku lub w brakach w twojej codziennej diecie, wypij sobie go np 30-45min po treningu i zobacz wtedy czy cos jest nie tak czy gitara Zmieniony przez - dragsp w dniu 2015-11-23 12:41:58

No to gitara. Skoro polecacie to ją biorę :) jeszcze raz dzięki !

No w sumie gitara, a powiedz mi jeszcze jedno, gdzie dostanę cabaser/dostinex norprolak brom ?? W aptec?

KEBUL a może byś tak temat konkursowy założył :-) Jest czwarty zawodnik w konkursie i gitara! 8-)

Wcisnij trening brzucha w dzien w ktorym masz trening innych partii i bedzie gitara hmm jak nie dasz rady to banan plus bialko i bedzie git pozdro

Dzięki wielkie wszystkim za odpowiedzi! Wszystko już wróciło do normy, po prostu trochę się cykl hormonalny przesunął, czyt.2tyg. Odpusciłam sobie większe dawki hellfire i jest gitara. Pozdrawiam :)

Witaj, a do czego Ci to potrzebne? Do zapisywania ciężarów i planowania progresji? Jeśli tak to zapisuj tylko wagę obciążenia, a wagę sztangi przyjmij za 0 i gitara. Nie wiem co to za problem.

Zbada fizykalnie, usg zrobi i gitara. Dobrze jak zrobisz CRP + morf.