gif

a co wbijałes DUDUS przy twoim stazu to raczej na sucho tego nie osiagnełes ??

KnR ale Ty zapewne cwiczyłes treningiem typowo siłowym , zapodaj tutaj jakis fajny plan który najmilej Cie zaskoczył , podziel sie z kolegami Bo ja teraz tez jade siłowy ale to jest dopiero moj pierwszy w zyciu

peko1234 to słaby wzrok masz ja znam dużo osob co chodzi w wieku 15-17 lat na siłownie publiczne dawids juz nie wejdzie

Kto cwiczy tylko dla siebie Gdybys byl na bezludnej wyspie tez bys jechal na mase a potem rzezbil? haha, no chyba ze na sile zeby dziki za***ac albo wiecej drzewa na barach nosic

moj ojciec z 65 do 100 w ciagu 2,5 miesiaca 20 lat temu cwiczyl 2-bój Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2008-09-01 11:53:47

nie znasz sie na tym forum siedzą sami utalentowani ludzie, genetycznie przystosowani do podnoszenia nienaturlanych ciezarow

Do łamania rąk i nóg oraz ogłuszania najlepszy jest metalowy pręt. A tak na poważnie: Wiesz co to jest na przykład? 1.np. dźwignia na nadgarstek i co się stanie jak się ją "przeciągnie". 2.Błędnik 3.Przepona Jak wiesz to pytanie jest głupie, jak nie wiesz to i tak raczej nic nikomu nie złamiesz bez pręta. I na forum się tego nie [...]

Jeśli chodzi o praktyczna naukę tego uderzenia, to sam mam sporą bliznę, na szczęście pod włosami. Ale mimo wszystko uważam, że z tych bardzo skutecznych jest najprostsze do wykonania. Kwestia tylko wyczucia dobrego momentu. Również mam pamiatkę po takim co wyczuł moment świetnie. Od tamtej pory ta technika ma u mnie bardzo wysokie miejsce [...]

nnnnnnoooooo.....musze czesciej poswiecac wakacyjny czas na czytanie postów...Proponuje np takie zastawy pytan: -Jak kogos pobic? -Jak komus uciec? A tak przy okazji...Cyba na pytanie zawatre w poscie staraja sie od setek lat odpowiedziec wszyscy przedstawiciele sztuk walki.I kazda sztuka ma wlasne recepty...Ono jest tak ogólne,ze odpowiedzi moga [...]

No właśnie tak. Najbardziej mi się PITT-a wypowiedź podobała. SFD FIGHT CLUB Doradca w Rukopasznyj Boj/Samozaszczita

hmmm dorgi darku w twoim profilu widze wiele niscislosci mianowicie twoj wiek wskazywal by na to ze ukonczyles juz jakas szkole ponad podstawowa a z pewnoscia szkole podstawowa otoz moze wyda ci sie dziwne ale tetnica to nie jest jedna tetnica ktora biegnie w jednym konkretnym miejscu tetnice sa to bowiem organy (cholera nie wiem jak to nazwac [...]

twoje miesnie potrzebuja regeneracji miedzy treningami, wtedy wlasnie rosna, cwicz kazda partie miesni raz w tygodniu, jezeli chcesz schudnac musisz zaczac aeroby i poczytac troche o diecie wszystko na ten temat znajdziesz na forum bez problemu przyszly mr o

Mozesz chodzic na silownie codziennie, 3 razy w tygodniu stosuj trening silowy a trzy razy trening aerobowy i streching. W niedziele odpocznij i przejdz sie do kosciola jak Pan Bog przykazal. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z [...]

To znaczy chce w zime jeździć na rowerze w kominiarce żeby nie piździało w twarz, a chodzi o to że jeśli jest to nielegalne to większość panów niebieskich pewnie jak sie skapnie że nosze kominiarke bo zimno to nie zwrócą uwagi, ale niestety zdarzają się nadgorliwi służbiści którzy nie tolerują zadnych występków i jeszcze zatrzymają Pytam głównie [...]

Co "argument", to lepszy . Prawo o zgromadzeniach ma się do tematu wcale, bo nie o to autor pytał. Jednak skoro przy tym jesteśmy - już pobieżna lektura w/w ustawy ( Dz.U. 1990, Nr 51, Poz. 297 ) przynosi wniosek, że ustawodawca nie reguluje kwestii ubioru biorących udział w zgromadzeniu, a żadne zmiany sugerowane na stronie przez [...]

Skoro już odświeżone to dorzucę tylko kilka słów.Przeczytałem cały artykuł i stwierdzam że niejaki wronen miał,a może i ma nieźle na***ane we łbie.Argumenty osób kompetentnych działały na niego jak rzucanie grochem o ścianę,typ fanatyka(czyt.fanatyk=osoba potencjalnie niebezpieczna ) Teraz mała historia.Parę lat temu jechałem tramwajem.Wsiada [...]

a to daje niestety efekt anaboliczny brachu, bo kreatyna właśnie należy do jednego z najlepszych, naturalnych anabolików. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl

nie wiem jak rozumiesz slowo sterydy, ale tu nie chodzi o takie sterydy jak koksiarze biora tylko o kortykosteroidy (takie ktorych akurat koksiarze sie wystrzegają) tak tylko dla jasnosci zebys sie nie bala na przyszlosc

Om, wiem, że tu nie o takie sterydy chodzi . M.in. dlatego ten post założyłam w tym dziale, a nie w dziale 'doping'.

Mozna brac all year long...czyz nie tak zeby miec $$$ i pewnosc