gif

Osobiscie chodze do Maximusa i jestem zadowolony- polecam. Co za ekspresja Specem od reklamy to Ty nie będziesz To ja powiem tak: Maximus jest tegorocznym organizatorem Mistrzostw Polski MT, mamy sekcje w 3 poziomach zaawansowania, instruktorów z uprawnieniami od PZMT, nasi zawodnicy to medaliści Mistrzostw i Pucharu Polski... jeszcze jakieś [...]

elo . . . . . . . . . . . . elo . . . . . . . . . . . .. . . elo

W A K A C J E Witam wszystkich Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-06-20 13:28:09

ja nie potrafie niestety tak jak ty to wymieniłeś zostawiam to Tobie doświadczonemu zawodnikowi ja wole stare słowiańskie sposoby a nie hamerykańskie jak powiadał św łukasz ręką ****a nie oszukasz a ty dalej sie u******sz i bijesz o blat aż odciski Ci wyskoczą no ale cóż twój los

Bardzo ładnie dziewczyny! Spadek wagi bezpieczny i kontrolowany, tak jak poprzednicy pisali-teraz dopiero będziecie mogły zdziałać cuda,więc...zakładać blogi i chwalić się postępami! MeraIdealna redukcja-serio! Spójrz na to tak: obwody pospadały z ud i pupy, łapkę i klatę zachowałaś Tylko pozazdrościć Kaniaogromny postęp, efekty widać w postaci [...]

hmmm.. Emila ale to jest drink a nie przepis na likier kokosowy 20 ml likieru kokosowego 20 ml wodki 20 ml soku anasowego 40 ml mleczka zageszczonego sok grenadina odrobina do nadania koloru moze byc tez sok malinowy do szejkera dajesz 3 kostki lodu wlewasz wszystkie skladniki wstrzasasz energicznie az kostki lodu sie roztopia przelewasz [...]

heheh spadam elo trzeba bedzie dzisiaj HIITa zrobic trzymajcie sie dobranoc do jutra smacznego Dziekuje

to byś inaczej śpiewał nie umiem spiewac sory ale lubie tą emo

Właśnie wróciłem z Morcheeby i Manic Street Preachers... Było git, a w ramach rozrywek wieczornych ucięliśmy sobie spacerek z Malty na Wildę - kto z Poznania, wie, że to niezły kawałek, łydek w sumie nie czuję, po jutrzejszym rowerku pewnie będę musiał poruszać się w wózku . Izabelka, masło jadam tylko Primavika bez soli i cukru, 95% orzechów - [...]

pobudka do życia ****aa ja męczę pierwszy posiłek a tu jeszcze drugi czeka tzn teraz 100g ryzu + 100g kiełbasek nadziewanych serem >>-> <mniam> tzn kiełbaski , ryż juz bee a tu jeszcze przed bieganiem makaroniku ze stóweczka i 4 jajeczka doleje rosołku i jakos przejdzie smacznego

wassup co robiłes na zakończenie szkoły? albo nie mów sam zgadnę

żebym tylko w kompleksy nie wpadła podczas wyciskania sory ale mnie to zmiotło z krzesła Treningi fajnie idą takze szyn

J/w A tak na powaznie wchodzisz na siłke jak ktos jest w przebieralni mowisz "czesc" takze mozesz poddac reke ale nie sciskaj za mocno bo wyjedziesz na takiego ktory ma tylko silne przedramie i chce pokazac kim on to nie jest, potem jak wejdziesz na salke powtarasz czynnosc witasz sie z kazdym jesli ktos w tym momencie cwiczy [...]

wow mam 88cm w pasie

Kretol sam na nie czekam Cybul08 tylko to co wrzucalem w tescie Mawashi nie pale juz wogole barteklip ciekawe czy Ci wyjdzie Maniek_M Everrjak to czytasz to teraz uczyn to co napisales gdy chciales bym wrzucil jakies foto (pamietasz?);d Yeah , zaraz do domu , tylko Mateusz mi sie cos troche spoznia , dostanie w leb

Heh :D Dizisaj piekna pogoda to tylko na bialku i wodzie zyje ehe :D Zrobilem dzisiaj trening Klatki i bicepsa Klatka Superseria Skos w dol 3s / 7.7.7 / 50kg - 60kg Hantle wycisk do gory 3s / 21 / 15 / 10 / 17kg / 21kg / 25kg Rozpietki na maszynie 3s / 10 / 12 / 15 / 8 sztabka / - 7 - 6 / z przytrzymaniem po 3 sek. Biceps Superseria Hantlami [...]

proponuej zacząc wlasnie o 3-4treningow i STOPNIOWO zwiekszac, objetosc i ilosc cardio. banan juz lepszy. zapomnialem jaki cel. jesli redukcja to ok jesli masa to wieksza ilosc weglowodanow i zlozone wegle, najlepiej o niskim ig. chyba jednak redukcja będzie tego banana wtranżolić zaraz po siłowym czy dopiero po aerobach? z l-karnityny chyba [...]

Wuchta powiem Ci szczerze, że teraz są dni upalne bradzo i pot się leje strumieniami Ja jak biorę jeszcze teraz kretę muszę pić duże ilości wody, żeby się nie odwonić i nie stracić siły Ja w takie upalne dni nigdy raczej nie staram się walczyć z ogromnymi ciężarami Pozdro.

tak se czytam.. i powiem panowie... rozperdalacie mnie ))) mialem racje tym basenem, pare stron wczesniej wkleilem foto twojego basenu Polaco... a pozatym nie przejmuj sie mlody jestes to pala ci urosnie jescze

pusto coś gdzie Bery i Adzik pewnie pół nocy nie przespali i niema z kim pospamowac