gif

zdecydowałem się na pierwsze

Hmm w pracy się czasem przydaje, ale generalnie rekreacja. No, ale pare turniejów też się zaliczyło

he he , mam już :pp zostanę chyba przy samym propie , dostęp mam do eurochemlabs(ukraina) oraz farmadon (rosja) nie mam narazie niestety farmak (ukraina) rok temu leciałem light cykl z metki 56 tabs,teraz ktos powie-nic ci po nim nie poszło - wręcz przeciwnie , poszło i duzo napiszcie jakiego propa wziąść

Tak btw to ostrowia ledwo wyrabia teraz z zamówieniami taki ruch się zrobił

speedboy pierwsze cykle są najefektywniejsze nawet przy minimalnym wspomaganiu, dlatego tą nowiną nikogo tu nie zaskoczysz

j/w wiecej o regeneracji masz w atlasie ->>> www.kulturystyka.pl/atlas/

100 gr mozesz wypic na 1 raz, a co do mieszania to poczekaj na opinię specjalistów

Możesz, ale nie musisz. Już 50g Carbo (przy Twojej wadze opcja "akurat") po treningu pomoże odbudować glikogen. Oczywiście pół godziny później normalny posiłek z dużą ilością węgli. A w szejkerze razem to jak najbardziej. Dorzuć do tego 1-2 kapsy tauryny i będzie bomba Zmieniony przez - ThiZ RoX w dniu 2007-01-28 15:25:44

nawiazujec do tematu radzilbym najpierw poprawic jakosc zdjec

nozyczki i wycinamy

uuuu stary, efekt podwójnego karku to pierwszy krok do ABSu. Czeka cie jeszcze etap pośredni czyli efekt potrójnego karku. Potem zostaniesz już 100% ABSem - wtedy możesz spokojnie wchodzić na disco bez biletu

HMB np Olimp Mega Caps 3x dziennie. 1-caps rano na czczo, 2-caps po treningu lub w dni nie treningowe między posiłkami, 3-caps przed spaniem. Tylko HMB polecam brać raczej dłużej a nie tylko miesiąc. Bo po paru miesiąc dopiero są widoczne efekty. Jeśli bierzesz jako antykatabolik to lepiej BCAA 4-capsy przed i 4-capsy po treningu. Jeszcze lepiej [...]

Chlopie, nie zawracaj glowy... Jedna porcja to 35g...sam se policz...

mało winka clen imo lepiej wychodzi 5on2off i eca w międzyczasie ale to tylko moja sugestia po ostaniej redukcji

a również i nie zmoknij w poniedziałek

jak mówi, ze gęba ostro spuchnięta to cynk niewiele da, nich lepiej napisze co bije i w jakich dawkach to będzie można pomyśleć coś... cynk to chyba wie by brać

te napoje wolałbym zastąpić zwykła kawą bo to same cukry ,chyba że bez cukru ale to wychodzi nie ekonomicznie

A od energetyków niepotrzebnie będzie ciśnienie wzrastać.Musisz chwilę przeboleć wygląd chomika pzdr

opanuj sie człowieku, patrz na datę !, chyba rekord świata