gif

mam nadzieje że juz bedzie dobrze,zmeczony jestem cos dzis i niemysle 2380 x (0.35) = 833 kcal - 208 gr. weglowoany 2380 x (0.45) = 1070 kcal - 265 gr. białko 2380 x (0.20) = 476 kcal - 53 gr. tluszcz węglow 1.9 gr./kg m.c białko 2.5 gr./kg m.c tłuszc 0.5 gr./kg m.c zastanawiam się skad ja tyle białka wezme przydała by się jakas odżywka tylko [...]

sorry ze sie śmieje ale ten obrazek mnie śmieszy! A tak przy okazji dzięki WILHELM za doradzenie mi mass xxl juz biore 2 tyg i za*****cie mi wchodzi(szkoda ze powoli sie kunczy!!!) ale zwała z tego towary Najbardziej śmieszy mnie ta cena pozdrowienia dla wszystkich białkowiczów

pawery co miesiac staz zaniza!! stary koń a kto Ci broni kreatyne brac, w ogole przeciez ona jest po to by ja brac, ale nie na poczatkach wiec luzik

Maly00 co ty wiesz o kulturystyce hehe

No fakt, fakt. Minimalnie wytrenowany człowiek podoła HIITowi, ale nie pomyślałem o ludziach poniżej normy, albo sporo otłuszczonych. Zdecydowanie, takiemu lepiej posłuży szybki marsz np. A co do czucia treningu Jak sobie trochę aerobowałem, to cholery dostawałem przy truchciku Tym bardziej jak truchtałem w pokoju, z tętnem optymalnym, a jakże, [...]

niechce nikogo obrażać ale papay120 jesteś kolejnym idiotą który chce wcisnąć bajeczke o super kumplu z niewyobrażalnie wspaniałą genetyką i innymi bajerami ale tutaj jest sporo osób co ma pjęcie o ćwiczeniach i oni napewno ci w to nieuwierzą hehe 39cm bicepsik i 70kg na serie, ja w to wierze i cała reszta bajki jest też ciekawa

Nom Kesiek ma chyba najlepszą osobe od tego, więc Bracie Kazamie ciężko by Ci było. Kesiek pytanie do Ciebie - czy Krzysztof kazał Ci mnie szpiegować na forum? Pozdro!

Dziękuję ślicznie jogger Twistera nie mam, skręty robię 'na ścianie' - raz w jedną, raz drugą stojąc tyłem do ściany no i na przemian opierając dłonie. Hula-hop kupiłam, ale mi ciągle 'spadywuje',no ale i tak dobrze, bo trochę skłonów porobię zanim się wyrobię SOG for You oczywiście Ah, najtrudniej właśnie zrzucić z tej partii Jeśli Ci się [...]

Narządami odpowiedzialnymi za metabolizm aminokwasów są wątroba i nerki. W wątrobie zachodzi rozpad białek, natomiast nerki są odpowiedzialne za usuwanie produktów ich metabolizmu. Nadmiar białka obciąża te narządy, co może w przyszłości przyczynić się do osłabienia ich wydolności. Przykładowo - ubocznym produktem przemiany aminokwasów jest [...]

no właśnie i co pan na to panie Quazar ? tylko proszę tym razem do dyskusji nie odsyłać, a konkretnie odpowiedzieć w miarę mozliwości i dysponowania wolnym czasem oczywiście pozdro echh..równo weszliśmy :/ czy "pozamiatane" to nie wjem sie okarze jak się przeczyta jutro i żeby nie było- nie kłóce się, tylko jestem zwyczajnie, po [...]

sorki autora za wtracanie sie możecie luknać na moją dietke: http://www.sfd.pl/temat235646/ od ponad miesiąca borykam sie ze wzdęciami dzień w dzień po 13 00 w szkole łapia mnie wzdęcia chce mi sie kope i mam brzuch rozsadzony jak baba w ciąży i wogóle źle sie czuje. Skończe lekce ledwo co dobiegam do domu ... siadam...(wiadomka na czym ) i czuje [...]

dobre sa niektore wymysle cos np. "nie dodawaj metki do bletki" "ide strzelic szybki numerek,czyli jedyna milosc...GAINEREK"bueheh,jak bede mial czas to dam jeszcze...

,,Pakuje...pakuje...pakuje...pakuje...pakuje...pakuje......i nie chce wejść" Teraz to wymysliłem POZDRO

łokurva

Kolego!Czym się różni karate oyama od kyokushin. To proste !-jeśli potrafisz odpowiedzieć sobie na pytanie czym różni się smak jabłka od smaku jabłka???

Własnie.....na sprzęt mam 1500zł i chce kupic YORK R700 - poczytalem troche i najlepiej mi sie podoba . Jednak wy to trenujecie juz pasją ze tak powiem i macie większe pojęcie...dlatego jestem ciekaw waszego zdania elo

Mój pierwszy post i akurat myślę że tutaj to odpowiednie miejsce bo warto ! Rewelacja na rano, Energia rozpiera z rana po tych placuszkach

B50 kosmita Krac świetny powrót Markmarki bardzo dobra formaGregorian bardzo masywnie takie moje skromne zdanie ogólnie 11 edycja zaczęła się bardzo dobrze

Gregor napisał do posiłku, bo on ciągle je. Chyba, że akurat śpi to nie je. Więc co kolwiek nie weźmie to i tak jest po lub z jedzeniem. chciało się masy teraz trzeba szamać kiełbasy a na poważnie to jak oglądam co po niektórych to się zastanawiam jak sobie bym poradził przez tydzień z górami żarła z którymi oni są na Ty

Panowie apeluje o rozwage i koniec tego tematu o tych przeróbkach cromwell-a Wg mnie forma rewelacujna i kawał buka jest Nie jestem po podstawówce i mówie wam, że wątpliwe jest tylko to zdjęcie z lustrem, ale światło mogło nam takiego psikusa zrobic- w postaci właśnie takiego efektu rozciągnięcia... cromwell: jeśli masz coś do powiedzenia w [...]