gif

Super ja też zaczynam od jutra dietę razem z Wami

Olago: mam pyt. :Zyskałaś bo po zakończeniu diety zajadałaś się czy samo przyszło? Tylko z ręka na sercu odpowiedz Mnie się nudzi, to chyba sobie zafunduje kopenhaską..ale jeszcze się waham. Jest ktos ze mną? Od jutra bym wystartowała jakby co. pozdrawiam

Ja na razie na niskowęglowodanowej diecie, kopenhaska znowu przed Świętami moze

:)))

co ty DOGO, nie ściemniaj, jaki głód ?????????? Nie marudż i nie myśl o tym JA CI DAM GŁODA robimy tą okropną kopenhagę i koniec, zreszta jeszcze ATENKA działa.

niewiem ATENKO jak się robi ten obrazek chłopak mi zrobił Ale spytaj DOGO on napewno wie

Oj widze ze słodycze uwas gurą :). ja sie dobrze trzymam tylko pod wieczur spac mi sie chce a tak to prawie normalnie jak bym jadł to co zwykle. trzymajcie sie panie.

4 dziń leci 3kg za sobą . Dam w 100% rade tą diete skończyć ! ! !

DOGO YOU ARE MY MASTER !!!!!!!!! i oto cała prawda...

A więc tak 1 plaster ale 10dekowy czyli wyjdzie 5 plastrów. jerzeli jestes bardzo głodna mozesz zjesc 2 jajka nic sie nie stanie. ja jem 2 bo jestem chłop jak dąb . Kurczaka terz nie musisz całego jak juz go nie mozesz zjesc to zostaw. Co do brokuła to jedz tak azeby sie najesc.

Kituś ja tez zaczynam od dzisiaj wiec bedziemy razem sie meczyc

HEJ, gdzies w trakcie czytania tych postów wszystkich (fajnie by było zrobić kopenhaska FAQ i podwiesić) jest napisane,że jesli sie już zwycem nie może wytrzymac mozna podzielić posiłki tak aby zostały zachowane proporcje składowe czyli no pół befsztyku, trochę oelju, troche sałaty, ale podział najpierw befsztyk, potem sałata z olejem - nie . [...]

Przyśniło mi sie dziś, że zjadłam jeden (!) kawałek ptasiego mleczka, czyli... całe 3dni diety na nic, a następna ew. próba za 3 miesiące. Brrr... Dziś 4-ty dzień przede mną, ponoć najgorszy. Spodnie wciąż ciasne. Nie myślę, o tym, ile chcę schudnąć - niech natura działa sama. Jogger, mam pytanie - trochę bolą mnie mięśnie, wszystkie chyba , ale [...]

"Co mam zrobic? jesc np o 20:00 ?????ZGROZA..." Żadna zgroza, bylebyś nie szła spać o 20:30

ja tez chce być super!!! Ale nie jestem dziewczyną

Współczuje Tobie (i partnerowi ) ale jak to mawia moj ojcie - sport to zdrowie.. ale pomiędzy kontuzjami...

ja lubię i pływanie i kolacje... raczej to mozna połączyć w sensowny sposób... o ile na kolacje nie są pieczarki Szybkiego powrotu do pełni sił życzę i mniej godzin w samochodzie (chyba, że jestes zawodowym kierowcą wyścigowym?)

jestem sie skłonny założyć że tak nie jest

Ja osobiście mogę Ci tylko szczerze pogratulowac podejćia A i za eksperta się nie uważam (choć czasem mi się zdarza). Pozdrawiam