gif

Wchodzisz na kulturysta.com tam jest dział "artykuły" w tym dziale wybierasz "trening" i tam znajdziesz to co cie interesuje. Czekam na SOGA

Na Sile ??? a jaki jest twoj staz i wiek ??? Na rzezbe ale zeby sie rzezbic trzeba miec z czego

biberstal to czekaj dalej bo on nie ma abona (tak jak ty) Michał26L skoro latasz po wszystkich przyzadach to moze sprobuj trningu HST(info znajdziesz w dziale "Alternatywna droga").

...to dla ciekawostki dodam, ze znalazlam to na 2 miejscu na liscie pt."odchudzanie"....czyli dla pan, nie tylko hardcorowych

Zma na redukcji to zbytek laski czy jakos tak ale omega-3 jak najbardziej :P

teoretycznie i praktycznie

ja myslę ze jest w porzadku . a jak tam efekty?? ja bym jeszcze coś dorzucił na brzuch np. w czwartek razem z plecami .pozdro

Przy twojej posturze, łatwo będzie Cie zdemaskować Nie wiem ile tam jest kg. ile lat ma autor filmu, ale wiem, że takie wyczyny się zdarzają, nałogowo często u osób których, sylwetka z reguły nie odzwierciedla siły. A jak mawiał Bruce Lee, siła nie tkwi w mięśniach, lecz w ścięgnach.

Dziwie się że są jeszcze tacy ludzie jak Ty którzy dają się nabierac na frajerów którzy sobie nagrywają filmik i podpisuja "Franciszek ciśnie 150kg" Ale tak ogółem to jesli masz dobry gen to te 113kg to nic nadzwyczajnego bo sa tacy którzy pierwszy raz kładą się na ławeczce i cisną po 150kg i Ci powiem że sam miałem się okazje o tym [...]

Przeczytaj tego posta: Proszę o ocene czy real: Enan Iran oraz Deca Grecja tam jest odpowiedź na Twoje pytanie pod koniec. A czy ktoś jeszcze wbijał poczekamy może ktoś się odezwie.

Zapraszam do umieszczania relacji z zawodów oraz dyskusji na NASZYM FORUM!

Raczej zwiększyć dawki, A przed treningiem jak i po treningu mozesz brać! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

dzieki sogacz leci do Ciebie

Weź na firme!! Odliczysz potem sobie VAT!!

Czemu drogo ?? Ja go sobie przyniose od pani aptekarki i bedzie taniocha. Za 25 4 mg tabsow bedzie 1.60 zł

no chyba nie ten dzial....chyba ze to prowokacja Zmieniony przez - Lttiger w dniu 2004-10-05 20:41:08

Nie

za krotko cwiczysz zeby poprawiac rekordy pocwicz troche dluzej i wroc :>

że się wtrące , narazie to ty jakąś ogólnorozwojówkę rób najlepiej przez jakieś 2-3 miechy , a potem polecam zapoznanie się z tym tematem http://www.sfd.pl/temat148048/ narqua

a co ty k.urwa łaske robisz ? gwiazdor sie znalazl...