gif

W tych dwóch tygodniach można sobie zrobić mały odpoczynek od diety, zjeść, coś czego najbardziej nam brakuje ale to nie są magiczne tygodnie i przesadne objadanie da taki efekt jak zwykle... jedząc parówki, biały chleb, słodycze możesz mieć kłopot z utrzymaniem bilansu kalorycznego, dodatkowo nie jest to zdrowe. Rezygnacja z treningu podczas [...]

ale chyba nie konieczna dla kogos, kto nie marzy o sportowej sylwetce, tylko zrzuceniu tluszczu??

Jest konieczny do efektywnego zrzucania tłuszczu! Dietą 1000 kcal też można pozbyć się tłuszczu, ale nie jest to efektywny sposób, głodzenie się nie jest przyjemne, pozbywamy się dodatkowo w znacznym stopniu mięśni, ciężko zadbać w takiej diecie o niezbędne składniki odżywcze i jest duża szansa, że nie uda się nam utrzymać wypracowanego rezultatu

CIEKAWE JAK MNIE TU ZNALAZŁEŚ? PRZECZTAŁEM ODPOWIEDŹ I SIĘ USTOSUNKOWAŁEM OD RAZU....

A i jeszcze jedno. Co myslicie o CHROMIE ORGANICZNYM ??

50zl i ci uloze

s.m.p.a latwo Ci mowic ale nie wyglada to tak pieknie w realu ostatnimi czasy zaniedbalam swoja diete na maxa do tego doszedl brak ruchu, czestsze okazje do poimprezowania i tak z 54 kilo wzbilo sie do 60 a to dla mnie masakra najwiekszy cios dostal moj brzuch a na boczki to juz patrzec nie moge zreszta zobacz sam :-/ [...]

- Dla początkujących (dieta) - 10 wskazówek żywieniowych - Podstawy układania diety - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2 - Co jeść w szkole prosze zabierz się za robotę

troche spadnie ile musisz do wróżki uderzyć

a jest coś więcej o tym korzeniu? bo mógłbym już teraz go przetestować ale nie wiem czy oszamac na surowo prosto z gleby (po umyciu) czy może trzeba jakoś go przygotować?

dobra robota, zayebiscie napisane. w koncu konkretny, rzeczowy art, krotko i na temat. jak ktos tego nie przeczyta przed zadaniem pytania to bana wg regulaminu sog juz nie wchodzi niestety. morales, moglbys zajrzec do mnie i podpowiedziec cos w sprawie treningu? pozdro

odpowiedni stosunek kwasów tłuszczowych omega-3 do omega-6 jest co najmniej 1 do 4. Tak napisałem. Co najmniej oznacza, że ma być więcej niż 1/4. Więc w czym problem? Podstawy matematyki są w szkole podstawowej

Spoko. Oczywiście to rozumiem Pzdr

Jak do ściany Tłumaczę Ci, że to zależy od tego co jem. Przyjmij, że łyżka tranu z rana załatwia sprawę. Resztę możesz uzupełniać olejami i orzechami.

Ja twarogu w zasadzie nie jem . Ale jeśli już jem, to zazwyczaj tylko na drugie śniadanie. Posiłkami na noc dawno się przestałem przejmować. Pozdro.

Dzięki starszy bracie

olej lniany tak, ale na surowo, nie do smażenia Ryżowy się nadaje i do smażenia i na surowo.

Morales - wcześniej pisaliśmy o tłuszczach, będąc w aptece chciałem kupić o3, Pani pyta - jaką? Mówię najdroższą (myślę najlepsza) a ona mi mówi, że z jakiej ryby chcę te tłuszcze, trochę mnie zatkało, wymieniła tam parę ryb to powiedziałem, jej, że jak się zdecyduję to przyjdę raz jeszcze. Możesz pomóc ? Mam jeszcze drugie pytanie: czy jajka lub [...]

Morales - pisz jak robisz to swoje masełko orzechowe

i czym sie niby ta dieta wyroznia ? Ciezko na tym daleko zajechac... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-11-02 07:12:41