gif

dieta

O nowe obrazki. Ale tak jak już koledzy mówili to jedyna rzecz którą możesz stosować na chwilę obecną.

Osobiście nie ryzykowałabym punktu 1 i 2 Dzień przed zawodami spróbuj się maksymalnie zrelaksować, pójdź na spacer, poczytaj, wyjdź ze znajomymi - sam zresztą najlepiej wiesz,co Cię relaksuje. A na zawodach spróbuj się odgrodzić od innych i skupić na sobie, porządnie się rozgrzej.

Przede wszystkim nie myśleć o wyniku walki! A wszystko powinno być dobrze No i kielich to też dobra rzecz, ale jeśli jest zakazany to odpada.

no nie ma za co

załóż konto i zadaj pytanie w informatorze regionalnym `

Jakby taka walka sie odbyła byłoby na co popatrzeć Pozdrawiam

Mam pytanko! Jak ktos mial sporo nadmiernej tkanki tluszczowej na brzuchu, i bardzo szybko ją spalił, to skóra jak to sie mowi "zwisa". Jak to "Naprawic"? Skóry juz przecierz spalic sie nieda( chyba ze w piecu )

pojemniki proznosciowe z jedzeniem dobra opcjia

ale tutaj tez chodzi o to zeby w szkole nie patrzyli na niego jak na wariata

albo dokoncze w tym, jakis zakrecony dzisiaj jestem. poniedzialek klata + triceps klata: wyciskanie sztangi w lezeniu na lawce 3x10 rozpietki 3x10 pompki klasyczne 3x15 pompki glowa do dolu 3x15 triceps: wyciskanie francuskie sztangi w siadzie 3x8 prostowanie ramienia ze sztangielka w opadzie tulowia 3x8 pompki w podporze tylem 3x8 sroda plecy + [...]

poniedzialek klata + triceps klata: wyciskanie sztangi w lezeniu na lawce 3x10 wyciskanie skos góra 12/10/8 rozpiętki 12/10/8 triceps: wyciskanie wąskim chwytem 12/10/8 francuz leżąc 12/10/8 pompki 2s. max sroda plecy + biceps + przedramiona Podciąganie/ew. ściąganie drążka do karku 3s. max wiosłowanie sztangą nachwyt 12/10/8/8 martwy [...]

no dzieki za poprawki ale tak na prawde to nie wiele zmieniles, tylko dopisales ilosc powtorzen a np wyciskania na skos nie moge robic bo nie mam takiej lawki(no chyba ze sobie zrobie) ale i tak dzieki

"carbo razem z dextrozą" to masz same WW po co ci tyle tego nielepiej zjeść banana, ryż ? Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-07-04 19:40:16

możesz zmieszac choć j/w lepiej ryż

sam będziesz musiał to ocenić w trakcie cyklu

Ja wibijam i propa i enana e2d i na enanie zalewa mocno, na propie wcale

A jak to ma brać i jak mam ją przekonać ( bicie nie pomaga że jedzenie lodów czy pizzy po 23 nie jest dobrym pomysłem?!!HELP!Mam już dość! hehe! może zmiana, jest jakaś na tym swiecie co nie je po 23??