gif

ja bym mu nie dawał - zawsze mozecie dać mi [...]

i to juz nikt nie da MODA [...]

a mi tez dasz ?? [...]

[...] będę pisał tylko serie. PON Klatka, biceps i brzuch: Wyciskanie na ławeczce 4s WYCISKANIA POZIOME W SIADZIE NA MASZYNIE 4s - ta maszyna: http://www.kulturyst...ki/image030.gif podobno jest na górę klatki ROZPIĘTKI W SIADZIE NA MASZYNIE 3s - robiłem zwykle ot teraz się przerzuciłem na maszynę UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM 3s [...]

[...] nox pump 360gram 9. Scitec d-test 120 tabsów 10. Dragon Nutrition Pro sd 100 tabsów 11. esseliv duo 80 tabsów 12. olimp gold omega sport edition 60 tabsów 13. olimp multiple sport 60 tabsów 14. olimp chela mag b6 60 tabsów 15. Clom+nolva Pokazałbym to na fotce ale nie mogę dodać, wyskakuje mi błąd nieprawidłowego pliku a próbuje dodać w jpg, gif

Witam... niedawno zmieniłem dietę i od stycznia zacząłem z wagą startową 84,5 kg przy wzroście 186 cm i budowie ektomorfika jest koniec stycznia a ja nadal ważę 84,5 kg... co prawda miałem 2 dniową chorobę i pare razy nie trzymałem do końca diety ale starałem się w miarę możliwości... chciałbym aby ktoś może skontrolował i może ponownie obliczył [...]

[...] 135 lbs.: Dustin Kimura pok. Chico Camus – poddanie (duszenie zza pleców), runda 3 (1:50) 135 lbs.: Francisco Rivera pok. Edwin Figueroa – TKO (uderzenia), runda 2 (4:20) http://i.minus.com/ibdtJJA9jezdLU.gif http://sphotos-b.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/5831_10151331327307669_2047221385_n.jpg Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-02-03 07:08:25

JAKO CIEKAWOSTKA BARDZO DOBA ŻECZ NA STAWY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e0449d5067f94f87828e006367f7e139.gif

Jeden Spam za nami a więc ! Spamujemy!!! Zaczynamy ! http://25.media.tumblr.com/tumblr_mbqak1DLWI1qgdc0oo1_500.gif

trzebabyło napisać że właśnej roboty i jeszcze od sztuki za 40 zł o choojDrewnianym dużo nie zdziałasz na sznurku.Przywalisz komuś w łeb to się złamie ale nie on tylko pałka "Moderator w FZN!" "Gangland van.dal Mielec!" "Brygada ZOJ-u Rullez!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię [...]

Sliwulla ale pamietaj nie daj mnie zbanować a zapaśnika i Boksia mozesz [...]

ale nie sądzisz że jak na produkcje własna to za drogo?? "Moderator w FZN!" "Gangland van.dal Mielec!" "Brygada ZOJ-u Rullez!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie".

Szefu przyznaj sie ze ten SOG to nie za robote Wolabys pewnie bez cenzury Ps. OdbiajM Kobe- dla mnie pokazac dupe to tak jak pokazac srodkowy palecHehe...ale jesli chodzi o to cos myslisz... Gdybym pokazal nieocenzurowane widac by bylo pajeczyny, bo dupa nie tykana Hehe... Juz mnie Joasia nazwala ekshibicjonista Ja nie wiem co to wstyd, pokazujac [...]

MBJ- widze ze se zada lubisz fotografowac *****A teraz SPice powiedz ze to PRIMA APRILIS była Moderator gierów komputerowych * 2 PREZES MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***BANe..." *** Błogosławione to co czyni człowieka twardym **** Zmieniony przez - [...]

jestem w totalnym szoku, ale naprawde sie ciesze Dzieki Macciej , mam nadzieje ze nie jest to spozniony zart prima aprylisowy Dziekuje wszystkim ktorzy sa na TAK , prosze o wypowiadanie sie innych uzytkownikow bo chcialbym wiedziec co oni o tym sadza Jeszcze raz dzieki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76012 - głosujcie na ulubiony [...]

[...] TRICEPS BRZUCH 1. Przyciąganie drążka (szeroki) siedząc 4x12 2. Przyciąganie drążka (wąski) siedząc 4x12 3. Coś takieog http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy_pliki/image032.gif Tyle że na maszynie siedząc. 4. Ściąganie drążka siedząc za plecy 4x12 Triceps 1. Prostowanie ramion na wyciągu 4x12 2. Wyciskanie francuskie 4x12 3. PROSTOWANIE RAMION [...]

[...] 3 3.podnoszenie na drazku 4 4.unoszenie sztangi wzdlug tulowia 3 5. unoszenie hantli na bok 6.4-glowy uda 3 >>>> http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi_pliki/image036.gif 7.2-glowy uda 3 8.odpychanie na maszynie 3 9. łydki 3 WTOREK: klatka(17), biceps(12) 1. wyciskanie sztangi plasko 6 (55,60...80kg >>> 1powt) 2.wyciskanie hantlami skos w [...]

[...] okresie, po tych 4 tygodniach będę szła w kierunku cięć, w moim przypadku z tłuszczy. Wymiary Wzrost: 164cm /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/694b99c946414a18bfcad041020bd999.gif Zdjęcia Na razie nie miałam kiedy zrobić, ale postaram się, żeby w tym tygodniu się pojawiły;-) Doklei się najwyżej później;-) Priorytet na teraz: nie zajechać się%-) [...]

Maciuś!! "Moderator w FZN!" "Gangland van.dal Mielec!" "Brygada ZOJ-u Rullez!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie".

sprzedany kupił właśnie pan Romusia za 11000 zł Gratuluje udanego (chłopaka)interesu "Moderator w FZN!" "Gangland van.dal Mielec!" "Brygada ZOJ-u Rullez!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie".