gif

okey wy tutaj jesteście Ekspertami w takim razie ogarnę to i wrzucę w przeciągu 3 dni bo niedługo wyjeżdżam i będę za 2 - 3 dni

Dzięki panowie! Niestety nie trafiłem w tym roku pogody, jest tragedia,czuję się jak w Irlandii,ciągle pada he he Mario zgadza się, Radek spoko gość,taka przyjazna dusza,bardzo mi pomaga i za to z tego miejsca bardzo mu dziękuje.

W wojsku przestałem ćpać i zacząłem ćwiczyć. Miałem siłownię dla siebie i układy na kuchni więc w ciągu kilku miesięcy przybrałem 13 kg na wadze nie łapiąc ni grama fatu. Po powrocie do cywila czekała mnie wymiana garderoby Pomijając powyższe służba polegała na ściemnianiu, nudzie, spaniu i odliczaniu dni do końca

rakhu tak opisałeś szczecin, że zaczęlam się zastanawiac gdzie ja mieszkałam całe zycie, bo na pewno nie tam ))

ja niemogie nikomu dać soka... tylko Dzesiewi wszedł zamierzam dziś zacząć w końcu ćwiczyć i tak pić niemogie (22 dzień dziś leci )

Witajcie forumowicze Mam 21 lat i dość konkretną przygodę z siłownią kilka lat temu - ćwiczyłam regularnie i wybierałam się na MP w wyciskaniu w wadze 62 kg - miałam osiągi na rekord. Jednak przez kontuzję obu nadgarstków nie pojechałam. Ale nie o tym - nastąpił trudny okres w życiu i niestety moja figura pozostawia wiele do życzenia. Jak nad tym [...]

ja se taki wpyerdol spuściłem kettlami,że dopiero godzinę temu doszedłem do siebie

reklama

Fajnie że wróciłeś. Ja obecnie preferuję system trenowania z podziałem ciała na dwie grupy. FBW do mnie nie przemawia a split raz w tyg powoduje niedosyt. Spróbuj, może też Ci przypasuje

patrz te z pierwszej strony

OBI , 4nn dziekuje a dzis w nagrode..... KUBUS I PRZYJACIELE :) poniedzialek 1 sierpnia trening DNT spacero-biaganie z psem zeby go zmeczyc biegalam z nim po schodach.... nie wiem kto si ebardziej zmeczyl w sumie :P miska 2 jajaka,na oleju kokosowym, pomidor, ogorek malosolny, szczypior, kawa, plaster favity orzechy brazylijskie, anatol (kawa [...]

Bo po treningu i posiłku już mi się nie chce Pierwsze kilka miesięcy robiłem jedno po drugim, potem przeszedłem na obecny tryb i dobrze mi z nim

wyyebana pizza mi wyszła! ta, tobie widać że z paczki tylko pokrojona nie no fajnie to wyszło, smaczego;)

BRY właśnie skończyłem nawalać w Mafię 2...niezła giera nawet widzę, że fochy poszły na spamie Zmieniony przez - Helssing w dniu 2011-08-01 15:42:51

Mnie tam od razu do rezerwy dali .

Mogę przenieść ten dziennik do działu Ladies jeśli chcesz

jak romantycznie sie zrobiło

zaraz się zaczną przebijać w ofertach

sylwetka git ale garniak okropny

Ale Ty stary jesteś spadam nad jeziorko bo sie czyste niebo zrobiło i słońce grzeje elo